wieku

[...] mojej kategorii wzrostowej schodzą w formie startowej do 50kg i wycięte są do sucha No ale cóż... Skoro dla ciebie liczy się jakaś liczba wzięta z kosmosu i chcesz wyglądać jak tłusty szkielet... Trwaj sobie na dukanie, rujnuj zdrowie, a w wieku 30 lat zobaczysz, co sobie zrobiłaś BTW, ta pani, którą się zachwycasz jest fajnie wyfotoszopowana

to choroba glownie wieku mlodzienczego. na razie poleam tylko rehabilitacje - bez obciazania kregoslupa, ale za jakis czas (2-3 lata niestety) pewni ebedziesz mogl wrocic do cwiczen silowych

no od tego ci cholesterol nie wystrzelił.szczególnie ze jestes w moim wieku%-)

[...] niż Bonnara i Griffina. Koleś wygląda jak szkieletor i spokojnie go widzę jako lekkiego ciężkiego typo 105-110 kg. Nie rozrośli się z wiekiem? Bo przestali rosnąć pewnie w wieku 20-paru lat jak każdy normalny człowiek. Myslisz że ktoś się rozrasta w ciągu kariery ot tak o? Jeżeli tak to jest to zaplanowane (np Reem). Nigdzie nie pisałem że JJ [...]

Poćwicz na trzepaku podciąganie ta i niech dywany trzepie na grzbiet dobrze wchodzi i śmiecie wyrzucaj twój uchwyt będzie wytrzymalszy ja w wieku 15 lat nie wiedziałem co to siłka jak chcesz tak bardzo ćwiczy ACT na początek wystarczy ankiete mógłyś dokładniejszą wkleic Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-07-20 13:59:10

[...] było ileś tam, to pisz kiedy to było;-), zawsze podawaj ile minęło od ostatniego mierzenia/ważenia -------------------------------------- To cieszące, że w takim (młodym) wieku interesujesz się tym co jesz i znajdujesz czas na aktywność fizyczną!!!:-) oby tak dalej i obyś zarażała tym swoich rówieśników;-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu [...]

[...] Klatka + Triceps WT Plecy + Biceps + Brzuch(lekko) SR WOLNE CZ BARKI + PRZEDRAMIONA PT NOGI + brzuch(lekko) SOB N WOLNE Ale musisz koniecznie obniżyc intensywność, w tym wieku nie powinienes wchodzic na cieżar wiekszy niż 75%CM, po drugie robisz za dużo serii, 22 serie na barki i 14 na triceps robiony po Klatce to lekka przesada. Proponuje [...]

Yakuza bardzo dobrze Ci radzi. Ja tylko dodam, że w Twoim wieku optymalną ilością powtórzeń będzie 8-15. W ten sposób uchronisz kościec i mięśnie przed dużym przeciążeniem. Nie wszyscy są Mariuszami i Arnoldami. To zupełnie inna bajka- opieka lekarzy, dietetyków i genetyka. POZDRO

Masz racje ale nie zauwazyles ze od jakiegos czasu kazdy mi jedzie z powodu mojego wieku i pogladow. Od jakiegos czasu czytam sobie wypowiedzi wlasnie o AIKIDO i zauwazylem ze jest bardzo malo osob ktore maja podobne zdanie jak ja. Nie rozumie was. AIKIDO nie jest tak rozpowszechnione jak karate czy boks i dlatego nikt nie wierzy w jego moc. Ale [...]

KA--SAC--JA w związku z regulaminem chociaż z 2giej strony 2cykle w wieku 17lat to nie żadne objawienie czy inny atak bobrów na wioske

W takim wieku to i tak dużo osiągnąłeś;D. Gratulacje.

W takim wieku to i tak dużo osiągnąłeś;D. Gratulacje. Zmieniony przez - roll-nick w dniu 2012-07-16 07:18:42

Szkoda chłopaka, tragedia kończyć karierę w takim wieku. Ten Tony... wow, co za skvrwysyn. Mam nadzieję że ktoś mu ładnie dupę obije. To był chyba najgorszy sposób obrażenia kogoś jaki kiedykolwiek widziałem. Serio, w życiu by mi nie przyszło do głowy, żeby mówić coś tak chamskiego. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2011-05-26 11:56:56

Super, co tu dużo pisać, większosc w tym wieku jak i młodszych moze tylko pozazdrościć

+ 4kg od poczatku, czyli ok. 5 miesiecy Myslalam ze to slaby wynik, ale madra osoba z forum uswiadomila mnie, ze to wynik b.dobry biorac pod uwage moj wiek i tylko 5 miesiecy. Wiec sie ciesze, a co :-) zobaczymy, na ile jeszcze stac pania w moim wieku :-) /SFD/2019/7/19/ba4e6b8baa7a4e9cb08fcaaca2c9d260.jpg

Wiesz co, widzialam tu taki watek na forum: ‘chce byc duzym chlopem - za slaba genetyka?’. To moze warto pokazac to moje zdjecie plecow i napisac, ze kobita w srednim wieku zrobila to bez tescia i SAA, a jak? Sekret taki ze nie ma sekretu, trzeba cierpliwie i konsekwentnie zap*****lac na treningach i trzymac miche :-)

Ja już od długich lat bawie sie w sporty aa glownie kulturystyke i nie potrafi sprecyzwowac jaki jestem...Ciezko mi ruszyc wage,czy duzo jem czy malo.186cm 90kg wagi na boczkach bym chycil a tak to rzezba i twarde miesnie no i moge powiedziec z z tylu to jestme poodobny do klolegi wyzej ale w wieku 14lat;P

no czesc ;-D to zycze powodzenia, bede zagladac. praktycznie jestesmy rowiesnikami, fajnie miec kogos w swoim wieku na forum };-)

Ludzie, o czym wy gadacie? Jak pobudzić 18latka? Tylko liść lub kop w tym wieku jest odpowiedni. Chyba, że kolega się masturbuje kilka razy zinnie to ma mniej energii ;p

OO niee... drożdżówka ! Jak mogłaś mi to zrobić, w dodatku z mlekiem ciepłym :( fajne klamoty dźwigasz (nie jak "baba" xD), żarcie mega, super wyglądasz, jesteś w moim wieku, no to co... odwdzięczę się za "stalking" i też będę śledzić :D ! Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-15 22:26:48 Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-15 22:28:13