[...] będzie wymagała użycia vlcd to go użyję tak czy owak. Jedno mam już za sobą, robione totalnie bez głowy, a żyję. vlcd to nie SAA. Nie mówiąc o tym, że chlejusy w moim wieku walą co piątek wódę itp. do upadłego i żyją i będą żyć długo i pewnie bez żadnych dolegliwości. Tak czy owak - będzie trzeba to wejdę. Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]
[...] się w środowiskach buddyjskich. Jednak te wcześniejsze systemy, mimo podobieństw, nie były nazywane taijiquan (tai chi chuan). Takiej nazwy zaczęto używać dopiero w XIX wieku! I w ogóle było to nawiązanie do filozofii neokonfucjańskiej, a nie bezpośrednio do taoizmu! W XIX wieku, to co dzisiaj nazywane jest stylem Chen taijiquan (Chen shi [...]
WODYN po 14 latach to ogarnąłeś i dopiero zaczeły się konkretne postępy. O to mi właśnie chodzi ale pamiętaj o tym, że jak zacząłeś to "ogarniać" w wieku 22 lat byłeś już mężczyzną a nie chłopcem, Twój organizm był juz właściwie rozwinięty, szkielet przestał rosnąć, nabierałes męskości, to też ma duży wpływ na budowanie masy mięśniowej. [...]
[...] kury, ogórka i papryke i się męcze 15 minut ja od małego taki jestem... w przedszkolu brałem już dokładki na jadalni %-) serio :-) Gdzie wszyscy jedli po 1 parówce to ja w wieku 8-9 lat cisłem po 4... ciastka w domu szły w opór itp. Po prostu lubie jeść i to bardzo :-) Teraz moja micha wygląda tak że to nie jest kurczak z ryżem i warzywami [...]
Szymon dociety był mega, jak zawsze, tak samo nabity pękaty i ma moim zdaniem świetna jakość mięśnia mimo młodego wieku ale jego sylwetka jak z reszta sam przyzna nie jest idealnie klasyczna jeżeli chodzi o kształty i moim zdaniem tu Marian był lepszy. O Karolu nie wspominam bo tez stawił bym go dalej. Ps. Oceniam po fotach/relacji. Ogólnie jakby [...]
No ale chyba Ciebie to nie dziwi, z powietrza nie tyją . Tak samo jest nad Bałtykiem. Coś teraz się to może ciut zmienia bo jednak jest boom na bycie trochę zdrowszy itd jednak generalnie ludki mocno otyli w przedziale wieku 30-50 to niestety norma
[...] przemoc i inne tego typu czynności groziły ekskomuniką, Korona hiszpańska dodała że takie osoby muszą opuścić kolonie lub zostaną skazane na wygnanie. W początku XVI wieku obłożonych ekskomuniką kilkuset hiszpańskich kolonistów zostało wygnanych z kolonii hiszpańskich. W początku XVI wieku ojciec Bartolome de las Casas napisał pracę [...]
[...] organizmu. Stretching jest dobry dla każdego. Powinien być uwzględniony w każdym programie treningowym. Ćwiczenie rozciągające mogą być wykonywane w każdym wieku: dzieci, dorosłych, ludzi w wieku emerytalnym. Zazwyczaj dzieci są bardziej gibkie niż dorośli, kobiety są bardziej gibkie niż mężczyźni, niektórzy są [...]
[...] artykułu zacząłem czytać książkę "Skazany na trening" i choć może nie ze wszystkimi uwagami autora się w pełni zgadzam to akurat wielka szóstka mi się podoba. Chociaż nie wierzę żebym w moim wieku doszedł do dziesiątego kroku w tych ćwiczeniach ( ruchomość stawów, elastyczność już jednak nie taka) to może przynajmniej w pompkach mi się uda :-).
[...] jeszcze pare innych wesolych przypowiesci odpowiadacza-szkoleniowca. Temat: ...tak żeby na lato być fajnym ;) Odpowiedz (to jest to co doradzal 14-latkowi): ja bym ci z tym wieku doradził jakieś lightowe ćwiczenia w zacziszu domowym dla gogusiów typu pompki na kolanach albo martwy ciąg tornistrem szkolnym ( max 2 jakieś grube książki żeby sie [...]
Janku, z tego co wiem ćwiczysz od lat 60 - tych, czyli to już niemal pół wieku. Niestety z racji tego, że mam 61 lat a ćwiczę dopiero 4 to nigdy nie będę tak wyglądał jak Ty. Pewnych rzeczy po prostu nie da się przeskoczyć. Gdy wchodzę tu na forum do działu dla seniorów po 35 roku życia to mam mieszane uczucia. Gdzie mi rywalizować z 35 latkami, [...]
Jedynie do czego można byłoby się doczepić, to do nadmiaru skóry, lecz wpływu na to nie mamy chyba w tym wieku ? Nie wiem jak temu zaradzić. Mogę się jedynie pocieszyć tym, że inni w moim wieku mają jej więcej niż ja. Większa masa mięśniowa mogłaby ten nadmiar zniwelować ale o taką masę w tym wieku jest bardzo trudno. Ciągle ważę 9 kg mniej niż w [...]
[...] ewentualnym ryzykiem związanym ze spożywaniem zanieczyszczeń zmagazynowanych w tkankach ryb. Zawartość metali ciężkich jednak może być rozmaita zależnie od gatunku ryby, jej wieku i miejsca połowu. Jak możesz sobie pozwolić na łososia, to 1 - 2 razy w tygodniu warto wsunąć porcję, nie tylko ze względu na wysoką zawartość o3, ale także sporą [...]
[...] cynamonu i wanilii. Kofeina jest wykorzystywana od tysięcy lat. Kawa pochodzi z Afryki, ziarna używane były zarówno jako pieniądze, jak i żywnoŚć. Jako pierwsi - w XI wieku - zaczęli pić kawę Arabowie. Kofeina jest jedną z najbardziej badanych substancji znajdujących sie w naszym pożywieniu. Związki pomiędzy konsumpcją kawy, w tym kofeiny, [...]
[...] Twoja aktualna Top 3 w K1? 1-Bonjasky 2-Mo 3-Sefo O KARIERZE ZYCIU I TRENINGU JERONIMO. Kiedy zaczales trenowac? Jak mialem 6 lat zaczalem trening Judo, pozniej karate. W wieku 18 lat zaczelem trenowac kicka, full contact Jak wyglada Twoj plan treningowy podczas dnia? Rano robie boks albo kicka przez 1,5 godzin, wieczorem biegam. 2 razy w tyg [...]
Ksienia tak twoj plan jest ok Dziewczyny "W młodosci martwimy sie tym co inni o nas mysla W wieku srednim machamy reka na to co inni o nas mysla Na starość dowiadujemy sie ze inni w ogole o nas nie myslą" Niestety nie pamiętam czyje to jest ale bardzo to lubie Tak na prawdę cale to towarzystwo na siłowni g... obchodzi co wy robicie [...]
"W młodosci martwimy sie tym co inni o nas mysla W wieku srednim machamy reka na to co inni o nas mysla Na starość dowiadujemy sie ze inni w ogole o nas nie myslą" czyli ja jestem wiecznie młoda
sobkr! masz soga za trening w tym wieku. Podziwiam Cię w tym wieku też bym chciał trenować. Ćwiczyłeś w przeszłości? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
[...] ludzie uprawiali ponad 5 tysięcy różnych gatunków ziemniaków na całym świecie, dzisiaj jest to zaledwie kilka gatunków. 97% różnych odmian warzyw uprawianych na początku 20 wieku już nie istnieje. Ten brak różnorodności stał się przyczyną zwiększonego zagrożenia dla roślin. Biologiczna równowaga została zachwiana i aby rozwiązać problem ludzie [...]
W takim razie prześledź karierę Foremana...ten,to mial jazdy,ale pasek zdobył w wieku 46lat.I innych bokserów Lewis itp.I jakos też były jazdy...Ale mówi się tylko o Tysonie.Całkiem fajny tekst o Tysonie,ale... cytat-Do 8 rundy walka jest dosyć wyrównana, w 8 rundzie na 8 sekund przed gongiem Tyson powala Douglasa, wydaję się że jest po walce. [...]
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.
