wieku

[...] w handlu, najtrwalszą, syntetyczną formą witaminy B12 w tabletkach. Historia odkrycia witaminy B12 jest niezwykle interesująca i związana z chorobą rozpoznaną już w XIX wieku, którą nazwano anemią złośliwą (pernicious anemia). Po kilku latach od zachorowania powodowała ona śmierć chorego (dzisiaj niedokrwistość ta jest znana jako choroba [...]

[...] poczytaj i sam sobie odpowiedz na swoj powyzszy post dobre myslenie? a no takie,ze za tą kasę zakupisz zarcia ktore w Twoim wieku wystarczy na pare tygodni, zacznij jesc sporo wiecej kalorii niz do tej pory, ewuntalnie zakup kreatyne , pij duzo wody, dorzuc kcal z tluszczy i jedz duzo bialka to [...]

radziłbym skorzystać z treningu domatora, hantle mogą być przydatne, zależy to jeszcze od ich ciężkości. dodaj jeszcze drążek, jest ważnym elementem. w twoim wieku spokojnie możesz zacząć realizować takie ogólnorozwojowe plany, nie zaszkodzi ;].

poczekaj z dieta w wieku 14 lat to to chyba troche za wczesniej, jedz duzo i zdrowo to z pewnoscia wystarczy. Pozniej pomyslimy nad dieta, odezwij sie za rok czy dwa. Zdr.

Teraz bede mial Białko 80 protein Oxy-gena i wiem ze to białko dużo daje chociażby w tym wieku bo bralem juz ale mało i kolega bral... :)

Teraz bede mial Białko 80 protein Oxy-gena i wiem ze to białko dużo daje chociażby w tym wieku bo bralem juz ale mało i kolega bral... dużo daje odpowiednia diety suplementy to tylko uzupełnienie

Dzieki , mam nadzieje ze starzy nic niepokapują. A Alg ćwicze jakie 1.5 roku niekażdy w wieku 17 lat ma odrazu 40 w lapie ja zaczynalem jak mialem marne 27 i chyba z 50 kg wagi. Idzie w góre wiec sie ciesze wiec 3m sie i pakuj dalej . Pozdro

No wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych , niektózy pomimo lat spędzonych na treningach niebedą mieć dużych grubych łap. Jeden z moich kumpli np w wieku 15 lat w łapce mial 38 bez żadnych ćwicząc bez żadnych dopalaczy , no ale z odpowiednimi predyspozycjami niestety trzeba sie urodzic , a tak to tylko mozna spróbowac ulepszyc to co sie ma :]

zma i omegi nie wyprowadzą go z zastoju. zastój w wieku 15 lat? to ile ty cwiczysz? przyczyny zastoju: zły trening, zła dieta, zapraszam do działów o w/w tematyce. co do supli to preparaty oparte na kreatynie pomagaja pokonac zastój.

[...] po prostu nie wytrzymują takich obciążeń. Nie ma innej opcji jak powoli je przyzwyczajać do obciążeń. To jest jedna z przyczyn dla których nie powinno się w całkiem młodym wieku chodzić na siłownię, tylko zajmować się innymi formami sportu. Proponuję zajęcie się jak na razie treningami z własnym ciężarem ciała - tak zwany trening domatora. P.S. [...]

lat mam 17 a dorosly nie jestem i nie powiedzialem ze jestem dorosly...nie liczy sie wiek- liczy sie rozwoj umyslowy- a ty nie dorstasz mi do piet...wiecej w tym temacie nie pisze to forum to wypierdek ruskiego ciągnika po starym dobrym klimacie...srednia wieku umyslowego userów wynosi 3 lata (poza kilkoma wyjatkami ze starej ekipy..)

Kryzys wieku średniego,pogoda,nieuzasadniona abstynencja seksualna, a potem takie rzeczy.

na zapasy w tym wieku może być już problem...

Dla uczniów szkoły oraz mieszkańców gminy Stolno w wieku 18-21

a nie sądzisz ze koksy sie bierze gdy nie mozna wycisnąc wiecej z supli ?? małolaty czytają takie rady i potem widzimy na ulicy 17 letnich spaślaków co jak przebiegną 200m to zdychają, a wieku 2x lat serducho pada

w tym wieku bez salacza zrobisz ogromne postepy, wystarczy ulozyc tylko zbilansowana diete DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Sprawa dotyczy głównie mojego brata, a nie mnie. Ma 31 lat, rzucił palenie i chce zacząć trenować. Gdy był młodszy ćwiczył. Czy w tym wieku, zaraz po rzuceniu fajek będie mu szedł dobrze trening? I czy nie zaszkodzi jak zacznie brać kreatynę i białko? Slajer-ex

J/W Z resztą w Twoim wieku wystarczy zdrowe odżywianie, nie ścisła dieta.

o0o 100kg w wieku 18 lat , ja jak mialem 14 to tyle nie wyciskalem ...musiałem poczekać do 15 Byqu trenujesz trójbój?

[...] ale pewnie wtedy waga bedzie lewa co? a lat mam 18 , no chyba ze wg ciebie nie" mi to tam do niczego nie potrzebne zeby wiedzieć ile naprawdę wyciskasz . . . a co do wieku to ja mam 17 nie wątpie ze cieszysz się z tego osięgnięcia ale zrozum to nic wielkiego. . . i jak uda Ci sie wycisnąć 110 to nie zakładaj nowego tematu a tak w ogóle [...]