wieku

Przeczytałem ostatnio na stronie ******************** komunikat o Mistrzostwach Polski full-contact juniorów i młodzieżowców. Mam w zwiazku z tym pytanie do jakiego wieku jest się młodzieżowcem. Slyszalem, że do 21 roku zycia, ale pewnosci nie mam a jeden chlpak konczy 21 w marcu i jestem ciekaw czy sie jeszcze zalapie.

temet pojawiający się ale zróżnicowany do wieku, chciałem poprosić o dobranie spalacza, mam 30 lat kiedyś trenowałem systematycznie ( siłka, biegi) ale od 5 lat niestety przestója za czym idzie waga 98 kg. Chciałem powrócić do treningów siłowych( weider) plus bieganie. Jakim spalaczem mógłbym to wspomóc i jaką dietą , dzięki z góry za posty

Czy dam radę w wieku 17 lat przejść z kajakarstwa na boks? Chodzi oto czy jest coś wymagane by zacząć trenować boks? Poprosiłbym o jakieś informacje czy trzeba coś spełniać itp. Chodzi mi również czy na początku można już się sprawdzić w sparingu. Dziękuję za szybką odpowiedź z góry ;)

Cześć. Jak sądzicie 108kg w martwym ciągu przy mojej wadze 60kg i stażu 2 miesiące oraz wieku 16lat to dobry wynik ? Dodam, że wziąłbym więcej ale nie mam więcej obciążenia. Jeżeli ktoś ma pisać jakieś głupoty niech lepiej wcale nie zabiera głosu. Co do techniki to wykonane dobrze technicznie.

Witam.Chcę sie dowiedziec ktore odzywki byly by dla mnie w tym wieku dobre (zadne?)oprocz Gainera! Dieta taka sobie jest,przyrosty tez ale poprostu o kazdy cm walcze na silce ALE! Mam 15lat (prawie 16)staz na silce prawie 2Lata.Piszzie jakie odzywki mi polecacie,kreatyny niechce brac a jakies mono lub jablczan??sugestie!

Takie pytanko gdzie w Warszawie znajde sekcje Brazylijskiego Jiu-Jitsu, gdzie moglby trenowac 14 latek ?? Ogolnie braciak jest malych gabarytow jak na swoj wiek ( 156cm wzrostu waga 40 kg )Chodzi zeby mial z kim cwiczyc i mial kogos w swoim wieku. pzdr Zmieniony przez - Przemas86 w dniu 2006-10-03 17:10:48

Witam, mam 15 lat i od razu pada zapytanie czy w takim wieku jest sens ćwiczyć.Jeśli tak to czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningowy oraz jakąś dietę.Tylko nie odsyłajcie mnie do innych działów - Bo jak jest w temacie jestem kompletnym amatorem.Jak coś to mam 172cm i ważę 70kg. Z góry Dzięki. P.S Jeśli będzie potrzeba to wypełnię ankiete.

Witam, mam 15 lat i od razu pada zapytanie czy w takim wieku jest sens ćwiczyć.Jeśli tak to czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningowy oraz jakąś dietę.Tylko nie odsyłajcie mnie do innych działów - Bo jak jest w temacie jestem kompletnym amatorem.Jak coś to mam 172cm i ważę 70kg. Z góry Dzięki. P.S Jeśli będzie potrzeba to wypełnię ankiete.

Witam , mam zamiar schudna 10 kg , teraz waze 99 kg przy wzroscie 186 kg i wieku 22lata , nigdy wczesniej nie miałem zadnej diety i nie wspomagałem sie niczym zeby schudnac , bardzo prosze o pomoc w tym co mam jesc jak czesto oraz czym moge sie wspomoc ? Zakupiłem L-Karnityne i prosze rowniez o instrukce jak ja mam stosowac .. z gory dziekuje

Witam , mam prośbę odnośnie wypełnienie w chwili wolnej i regeneracji ankietki odnośnie suplementacji do mojej pracy magisterskiej , daje linka , z góry dzięki !!! :D nie patrzcie na wiek , każdy może wypełnić ;p Tu wprowadź tekst linku...

Siema mam 13 lat mam 163 cm wzrostu oraz waże 53 kg mam pytanie co do mojego wzrostu czy ćwiczać w tym wieku i nie wykonywujać cwiczeń typu martwy ciąg lub przysiad czyli tych co obciążają kręgosłup, nie będe miał problemów z wzrostem? znam takiego jednego youtubera ale zagranicznego co ćwiczy i właśnie ma on 17 lat jest bardzo dobrze rozbudowany [...]

[...] cm waże 59 kg przytyłam jakieś 5 kg w ciagu 5 miesiecy pownieważ przestalam trenować sport ktory trenowalam regularnie przez 6 lat. moje pytanie jak sie zdrowo odżwyiać w moim wieku czy jakies domowe ćwiczenia na zgubienie brzuszka i czy istneje sposob aby nie miec tak masywnych ud i łydek? (od trenowania mam umięsnione nogi) prosze o pomoc! : )

Jak w temacie. Byłem zaskoczony, w końcu taka walka to dla Gołego prawie pewna przegrana. Choć oczywiście w jego wieku i sytuacji może to być ostatnia szansa. Jak myślicie, czy padnie kolejny rekord naliczania sekundowego?

Witam mam 15 lat ćwicze juz rok i chce wziąść białko po treningu najlepiej jakiś izolat. prosze o jakieśporady cena nie gra roli bo mam akurat, chodzi o coś z wyższej półki i większą ilość. p.s w moim wieku mi nie zaszkodzi w niczym ??? poprostu chciałbym uzupełnić troche diete i po treningu dać białko ponieważ posiłku niemoge prędko zjeść

Witam! Mam 16 lat. Na siłkę zaczęłem chodzić dokładnie miesiąc temu. Chodze 2 razy w tygodniu. Chciałbym poprosić o radę czy w moim wieku można brać suplementy diety? (oczywiście wykluczam sterydy itp.) Jak tak to jakie? (myślałem o biału). Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej. Proszę o odp i pozdrawiam wszystkich Siłaczy :))

Witam. Mam 19 lat. na siłownie chodzę prawie dwa lata. trzymam dietę 3800 kcal. niestety wzrosty są bardzo malutkie i ledwo widoczne. Czy w moim wieku jest możliwość zrobić jakiś mały cykl z głową na próbę i w razie gdyby coś było nie tak to odrazu zakończyć. Tylko na czym taki cykl. gdzie kupić itd. w sprawie dopingu jestem zielony Pozdro

[...] Od dwóch tygodni chodzę na siłownię i ćwiczę trening obiegowy. Mam troche tłuszczu i chce go spalić i rozwinąć mięśnie. Jem 5 posiłków dziennie (dużo owoców), nie dojadam między posiłkami i nie jem po godz 18. Czy uzyskam oczekiwane efekty? Czy w tym wieku mogę brać spalacze? 16lat 182cm wzrostu 80 kg wagi Staż około 2 tygodni Dostęp do siłowni

Witam, ostatnio zacząłem się zastanawiać czy z moją posturą wszystko ok. Przez długi okres chodziłem zgarbiony, czy mam okrągłe plecy albo inną wadę według was ? I jeżeli tak to czy w wieku 21lat mogę coś z tym zrobić? Tutaj paczka zdjęć : http://speedyshare.com/DcGdQ/2014-02-26-001.zip /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8470b17b802040cbbb5da48e503f3a34.jpg

Witam, Jestem tu nowy mam na imie Bartek, i mam pytanko odnosnie kurzej klatki slyszalem ze da sie ja usunac chirurgicznie jaki jest to koszt? gdzie mozna tego dokonac w jakich osrodkach i czy w wieku 16 lat jest to jeszcze mozliwe?

[...] mam 17 lat cwicze 13 miesiecy mam 39 w lapie 115klata waze 80 kg....chcialbym rozpoczac suplementacje boosterem wzrostu polaczenie 2 aminokwasow ornityna i arginia..czy moge to stosowac w tym wieku i czy to bezpieczne,JAKIE BEDA EFEKTY PO ZASTOSOWANIU???nigdy nic nie bralem do tej pory cwiczylem na sucho...prosze o odpowidz. z powazniem ARNOLD91