wieku

nie chce robić aż takich długich cyklów, a winka to nie chce dużo brać mimo wieku chce stawy mieć ok :) Chyba że jeszcze jakieś estry do tego dorzucić :) Jak myślicie? p.s dodam że nie jestem typowym kulturysta tranuje też sztuki walk Zmieniony przez - ricore1924 w dniu 2014-01-10 17:50:38 Zmieniony przez - ricore1924 w dniu 2014-01-10 17:51:23

Wg. mnie na siłownie za wcześnie. Rok bym poczekał przynajmniej i pocwiczył w domu, da to podstawy pod typowo siłowy trening przez co efekty będą lepsze. I tak w tym wieku będziesz musiał poćwiczyć przynajmniej 2-3 miesiące planem dla początkujących aby przyzwyczaić mięśnie do wysiłku a ten możesz zrobić w domu a nie na siłowni. Pzdro Zmieniony [...]

Tak jak już pisałam wydaje mi się, że to jest na tle genetycznym :( moja mama w moim wieku wyglądała tak jak ja. Problemów ze stawami nie mam, z niczym co należy do układu ruchu.

[...] . Sam zamierzam niedlugo rozpoczac zazywanie tego suplementu . Wiele osob bardzo pozytywnie wyrazalo sie o jego wplywie na sen i wlasnie z tego wzgledu zdecydowalem sie sprobowac. Co do TT to mysle ze efekty suplemetacji tym srodkiem w Twoim czy moim wieku beda nie wspolmierne w stosunku do wydanej kasy i ze wzgledu na to raczej bym odradzal.

wiesz tt i zma mozesz brac ,ale w pozniejszym wieku napewno efekty beda lepsze ,a wiec lepiej poczekac:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] czynna oraz jej metabolity mogą potencjalnie przenikać do pokarmu kobiecego. Zachować ostrożność w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Dorośli (również osoby w podeszłym wieku): jaskra pierwotna kąta otwartego i nadciśnienie oczne: 1 kropla roztworu 0,005% (1,5 mg) raz na dobę wieczorem do chorego oka lub oczu. Uwagi: Po zastosowaniu [...]

[...] moja mama :) chce popatrzec czy się nie obijam i pewnie dołączy od przyszłego tyg. bo u niej na siłowni nie jest fajnie- tak stwierdziła , więc wprowadzimy element rywalizacji 2 pokolenia hihi a będzie ciężko bo mama to stary wyjadacz ciągle gdzieś ćwiczy od 20 lat !! no szacun normalnie w jej wieku chciałabym miec taka pupę i nózki Pa kochani

w twoim wieku postawił bym na '10 wskazówek żywieniowych"

[...] szkodliwy. A taki chvj, zareczam. Przyjrzyj sie kultura chodzby regionu do ktorego jade (Wietnam, Cambodza, Indie) gdzie zielsko bylo zawsze i wszedzie, bez restrykcji wieku - natomiast alkoholu nie bylo za duzo. W okresach swej swietnosci cywilizacje te przewyzszaly zachlana chrzescijanska i obsrana Europe i glowe, albo i dwie Zmieniony [...]

[...] przez doktrynę i sądy ) nadaje się do dupy powiem Ci tyle: Nie jest to żaden argument żeby jej nie podejmować, co najwyżej pretekst. A szczególnie nie jest to argument w wieku 16 lat gdzie na pewne rzeczy patrzy sie przez palce. Mając 15 złamałem jednemu frajerowi nos i jeszcze sobie idiota rękę na moim łbie połamał. Żyje, mam się dobrze, [...]

[...] w siadzie gwarantowana. Propo pytań o zawodowców. Louie Simmons z WSBC ważąc 132kg skakał na 90cm skrzynię trzymając w każdej rączce 30kg do tego siad 415-417 i wszystko w wieku lat 50 :) Sleda ciągał 4-7 razy w tyg jako rozgrzewka do treningu.Jednym z powodów dla których w WSBC robiono tyle treningów kondycyjnych było stosowanie orali,które tę [...]

To ma kofeinę. Mogę to pić w takim wieku? A te 400g to na ile litrów mi wystarczy? 400g kosztuje 40zł, a Olimpu 2kg 70zł. Więc... Już sobie to obliczyłem, takie pudełeczko za 40zł starcza na 5 l. Załóżmy, że będę pił to na każdym treningu po 0,5l to starcza mi to na 10 treningów. Więc nie. Miałem takie duże pudło Gatorade ze Stanów co w Polsce [...]

[...] Ad.4 niskiej odpornosci na czynniki pogodowe czy wirusowe; czy najzwyklej &#8211; na przedwczesne zuzycie sie materialu fizycznego organizmu w postaci zmarszczek w wieku 30/40 a dzis nawet 20 lat i innych przywiazywanych do objawow &#8220;bycia starym&#8221;. Nie zalezy mi zeby kazdy mi uwierzyl, mozecie to sami sprawdzic na [...]

Dobra, to w wieku 14 lat jade z diętą OK dzięki Wam, Sogi poszły.

Od jakiej kości...? Nie masz samego mięśnia tylko mięsień+niewielka ilość fatu. Niektórzy powiedizeli by, że to masa, ale dla mnie w tym wieku to sprawa fatu.

[...] sobie przykoksować. I nic w tym złego. Ich życie i włazić w nie buciorami nie jest ładnie. Są ludzie, którzy całe życie nie pili, nie palili, nie ćpali i umierają nagle w wieku 40 lat. Reguły nie ma. Nie można demonizować sterydów, bo nie są one nie wiadomo czym. Jest wiele bardziej niebezpiecznych substancji (legalnie dostępnych) którymi [...]

[...] I sam nie wiem co wybrać + będzie dalszy cykl ale zobacze jak forma będzie wyglądać i co trzeba będzie robić. Potrzebuje jeszcze środków do prolaktyny/estradiol. Cabaser/armidex? I co odnośnie prolognatum z apteki? Są na to limity? W wieku 24 lat masz minimalne szanse żeby lekarz przepisał tobie, testosteron prolongatum, od tego trzeba zacząć.

[...] Jak musli to niesłodzone. W dziale odchudzanie jest podwieszone takie kompendium odchudzania-czyli linki do najciekawszych postów, przejrzyj też w dziale Odzywianie. W tym wieku nie można ograniczać drastycznie kalorii, ważniejsze skąd je bierzesz a nie ograniczenie do minimum. Zapomnij o słodyczach, fast foodach, cukrze, napojach gazowanych, [...]

A co myślicie o low carb w wieku 15lat??

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html od tego zacznij, nie licz kcal tylko nabierz odpowiednich nawyków w tym wieku