wieku

[...] byłem, Coraz wiecej młodych meszczyzn spotyka ten prbolem praktycznie co 4 tylko kazdy inaczej przechodzi u jednego przejdzie a u innego neistety nie problem zaczał sie w wieku 12 lat gdy dojrzewałem i moje sutki mnie bołay a mianowicie powiekszyły sie i takie zostały oczywiscie przy dotknieciu bolały teraz juz nie bola! ale sa jak balony [...]

[...] moje pytanie brzmi czy to nie za dużo jak na start dla 16latka? A w dni wolne od treningu 2x dwie kapsułki przed posiłkiem. Jeśli jest to dobra dawka dla człowieka w moim wieku to spoko. Pytanie 2: Jakie treningi zacząć i ile razy w tygodniu jakie ćwiczenia wykonywać? Dodam że posiadam w domku ławeczke, sztangę prostą ~8kg, gryfy do hantli [...]

Witam. Trenowałem przez 7 miesięcy w wieku 16 lat, potem miałem dwuletnią przerwę. Aktualnie mój staż to 2 miesiące. Jestem po miesiącu ACT i teraz jade 5 tydzień treningu na masę. Chcę zapytać co dalej? Regeneracja? Czy kolejny cykl na masę? Regeneracji nigdy wcześniej nie robiłem, ale z tego co wiem, to miałbym nie ćwiczyć przez tydzień i to [...]

[...] tez mialem tak ze idac na silownie mogelm robic trening wszystko bylo OK a next dnia nie moglem szklanki podniesc w gore....czy jest mozliwe ze mam zwyronienie w tym wieku? czy musze zrobic zasrana przerwe miecia dwa?? jakie leki pomagaja pomozcie prosze........aha zawsze sie rozgrzewam przed treningiem ale moze czas na [...]

[...] 42 lata), ja wiem, że "lepiej późno, niż wcale", ale czy Waszym zdaniem obranie sobie grapplingu jako tego "głównego" kierunku w rekreacyjnej (bo o zawodach to chyba III wieku sobie mogę pomyśleć %-)) formie ma sens. Wcześniej paręnaście lat shotokan, później 2-letni epizod z sambo i od pół roku MMA. Późno zacząłem i późno skończę /-) Będę [...]

Witam wiecie moze ktos ile wynosi rekord swiata na klate w wieku 16 lat? Za odpowiedz byłbym bardzo wdzięczny.

[...] będę nabijał z tłuszczy czy z węgli? Bo nie mam możliwości tak sobie diety ułożyć, żeby było wszystko równo. Jedynie co to białka staram się jeść 2g/kg. Słyszałem, że w moim wieku nie trzeba aż tyle białka jeść, więc jeżeli nie zjem tych 156g białka dziennie to czy będzie(np. zjem 10g mniej) to czy masa będzie gorzej iść? Plan treningowy: [...]

2005.07.31 Wczoraj, w ostatnią sobotę lipca, bardzo młodo, w wieku 26 lat, zmarł w wypadku samochodowym Łukasz Gąsienica-Samek , czołowy zawodnik TSS - Zakopane, jeden z najzdolniejszych wychowanków Jana Wegiery, aktualny rekordzista Polski w wyciskaniu leżąc w kat. 75 kg, kilkukrotny mistrz Polski, rekordzista Polski juniorów i seniorów, [...]

Lata 90 powracają...:-P DOSŁOWNIE}:-( Razor Ruddock po 14 latach przerwy w wieku 51 lat powrócił na ring. Znany z wojen z Tysonem.I wogóle z ringowych wojen... http://www.sfd.pl/The_War_Tyson_vs_Ruddock_II-t872310.html http://www.sfd.pl/The_War_2_Razor_Ruddock_vs_Bonecrusher_Smith-t875532.html Jego firmowy Smash [...]

[...] kostnej, utrzymując w ten sposób integralność szkieletu, jak również wspomaganie układu krążenia i zdrowia tętnic. Produkt polecany jest sportowcom, osobom w podeszłym wieku oraz z nadmierna masą ciała. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywaj 2 kapsułki 3 razy w ciągu dnia z posiłkiem, popijając wodą. Nie przekraczaj 6 kapsułek dziennie. [...]

[...] od 2 lat amatorsko i od kilku miesiecy na full, mam 16 lat: szyja: 35cm klatka na wydechu: 93 cm klatka na wdechu: 96 cm pas: 71 cm biceps prawy: 34 cm biceps lewy: 33 cm udo P: 49 cm udo L: 49 cm Łydka P: 38 cm Łydka L: 37 cm Te wyniki to dobrze czy zle??? Prosze o jakies porownania osob rowniez w wieku 16 lat, bez sciemy ;)))) Pozdrawiam

[...] się do Was zgłaszam. Ogólnie ćwicze od 19 miesięcy i przez cały czas ćwiczyłem na sucho więc nie mam doświadczenia. Nie wiem czy mogę zastosować ten suplement w swoim wieku?? Nie wiem też ile kg mniej więcej moge przybrać dzieki tej odżywce?? Jeżeli to coś da to dodam że nie mam problemu z przybieraniem masy i przez rok treningu miałem [...]

Witam, mam dość nietypowe pytanie. Czy w wieku 23lat zaczynając trenować zapasy i tak za 5/6lat jest jakakolwiek szansa na zawodowstwo? chodzi o mistrzostwa europy itd. Mam okolo 165cm w kategorii bym był 66kg. (dodam że nie jest tak że nagle wyjdę z przed komputera i zacznę ćwiczyć, tylko ja mam już kilkuletni staż na siłowni więc siły trochę [...]

[...] stratę wygrywając z Japończykiem Kazushim Sakurabą jednocześnie rewanżując się za przegraną z 2000 roku. Czy uda się powrót legendy i czy jest to dobry pomysł aby w takim wieku Royce nadal walczył?" http://www.fight24.pl/legenda-mma-royce-gracie-wraca-aby-walczyc-na-ufc-rio/ O ****a! ROYCE WRACA! Lepszej wiadomości chyba nie mogłem usłyszeć! [...]

[...] mam wielki kompleks. Za młodych lat kiedy byłem jeszcze dzieciaczkiem, byłem chudy jak "patyk". Kiedy poszedłem do szkoły przytyłem wtedy dość znacznie. Na całe szczęście w wieku dojrzewania wyrosłem z otyłości. Niestety po "dawnych" latach został mi jeden, strasznie denerwujący mnie i powodujący u mnie kompleks "defekt". Pomimo normalnej budowy [...]

[...] krecie nie widze . planuje nabrac masy tak z 20 kg . i nie wiem co robic, czy trening jest dobry czy go zmienic ,czy dieta musi byc (pewnie tak) i czy wgl w tak mlodym wieku moge liczyc na jaką kolwiek mase. prosze o pomoc co i jak . z gory dzieki . PS. załanczam zdjecie ,slabej jakosci , tak wygladam w chwili pisania tego tematu;) a co do [...]

[...] kostnej, utrzymując w ten sposób integralność szkieletu, jak również wspomaganie układu krążenia i zdrowia tętnic. Produkt polecany jest sportowcom, osobom w podeszłym wieku oraz z nadmierna masą ciała. ZALECANE PORCJOWANIE Wymieszaj 1 miarkę ( 6,6 g) z 170 ml zimnej wody. Spożywaj raz dziennie z posiłkiem. [...]

[...] rekach bo to masakra, nawet dziewczyny maja grubsze te ręce. I tutaj zwracam się do was o pomoc, jak zacząć? :( napisze też że nie pije piwa itp jak większość osób w moim wieku, nie mam też dostępu do równych odżywek, białek itp jedyne co to jedzenie które jem różnie bo mieszkam sam z mamą która prawie codziennie chodzi d pracy na 10 i wraca [...]

[...] temacie bardzo się przekonałem do forum sfd po błyskawicznych i pomocnych odpowiedziach :). A więc proszę was o ocenę diety redukcyjnej, jest to dieta dla kobiety w wieku 42 lat, 163cm wzrostu o słabej aktywności fizycznej. Proszę o odpowiedzi co poprawić:). Jakich ćwiczeń używać tak aby ćwiczyć 4 razy w tygodniu, 2 razy aerobowy, 2 razy [...]

[...] chudy i kaloryferek widać bardzo ładnie, bicki też kształty mają ale są małe :( Łydki mam tej samej wielkości co uda ... I największym problem jest Klata ! Inni w moim wieku mają wyrobioną klatkę piersiową i chodzą na basen co trochę a ja się wstydzę :/ Moja klata z przodu i profilu jest płaska, na górze nawet jest pod skosem w dół trochę. [...]