wieku

Pani poniekąd miała racje. Trening w takim wieku nie jest wskazany. Skoro ćwiczysz już treningiem w domowych warunkach to ćwicz tak dalej.

w tym wieku proponuje basen, rower, pompki na silke przyjdzie czas;)

Wg mnie Trec Tribulon jest niepotrzebny zamiast tego proponował bym dobry zestaw witamin,bo będziesz sporo obciażony dorzucił bym jakis preparat weglowodanowo-bialkowy

moim zdaniem trening w Twoim wieku nie jest zbyt odpowiedni bo intensywnie rośniesz. Ja na twoim miejscu dałbym sobie ze 2 lata luzu

Od 7 roku życia grasz w kosza ? Jak tak to gratuluje. Ja zaczołem tak mniej więcej w wieku 12 lat, ale wtedy to nawet nie umiałem piły dobrze odbijać :D.

naprawde szkoda mi tych dzieciakow co chca sobie w tym wieku wyskok poprawic, za kilkanascie lat sami sie przekonaja dlaczego Sylvia, ile masz lat? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-04-13 13:22:39

W wieku 15 tu lat takie badania robisz ?? Być może Teoj układ hormonalny jeszcze do końca się nie ustabilizował

[...] podłoża, a sztanga złapana szerokim nachwytem). Na bicepsy możesz też zrobić uginanie młotkowe, a na nogi nie zapomnij o wyprostach siedząc. W sumie, nie ma co kombinować w wieku 15 lat, no ale jeśli już miałeś ten staż roczny, to powinieneś co nieco wiedzieć. PS. Nie może być treningu na masę, jedynie dietka ;-) Zmieniony przez - KUREKski w [...]

[...] i bił tylko z ręki. A może po prostu, jeszcze nie wrócił do rytmu walk. Tylko może to się tak skończyć, jak z Tysonem. Ten tez juz nie wrócił do siebie - raczej sprawa wieku i wszystko co z tym związane. Ja się ciągle uważam za młodego, teraz biegam chyba nawet wiecej niż za młodu, a do rekordu na 1000 m nie mogę sie nawet zbliżyć Wiek [...]

zalezy jakimi ciezarami bedziesz cwiczyl, i nie wazysz malo co do wzrostu i wieku ale znajac zycie masz opone, pzdr

nie jest to dla mnie wyznacznik mądrości i nie miałem zamiaru w jakikolwiek sposób Cię urazic jeżeli tak to odebrałeś chodzi o to, ze w tak młodym wieku jeszcze mało przezyłeś i malo jeszcze doswiadczenia masz. a czasem dobrze jest posłuchać starszych kolegów którzy nie raz popełniali błedy i chca przed nimi przestrzec młodszych kolegów Zmieniony [...]

[...] a cudów nie ma jak coś ma 600 kcal to ma 600 kcal nie istotne jak zdrowe. Ale lepsze to niż jakieś chipsy. Aha masz 14 lat nie szalej!!! rozwijasz sie jeszcze. Ja w twoim wieku ważyłem 80kg i wyglądałem gorzej niż ty. I dopiero jak miałem 20 to zwaliłem balast. Liczę że cię po prostu wyciągnie. Wiesz BMI niby masz w porządku coś koło 21. I [...]

Cena 50 zł. Rozmiary tylko dla dzieci w wieku 6-9lat Wygląda znacznie lepiej w rzaeczywistości niż na zdjęciu!!!

w twoim wieku proponuje ZAPASY , DO bjj trzeba miec glowe odtworzona na rozwoj , walka techniczna glowa musi bardzo szeroko i gleboko pracowac. Zapasy takze ci przygotuja fizycznie do MMA, a silownie sobie odpusc , ZAPASY zrobia robote a pamientaj wypoczynek to tez trening . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-12-18 15:43:26

To pożycz aparat i zrób zdjecia, w tym wieku każdy człowiek posiada aparat fotograficzny. Nie jesz wogóle węglowodanów?? W takim razie nie jesteś na diecie Kwaśniewskiego tylko na czymś ketogenicznym co pozornie ją przypomina.

[...] mają być dostarczane właśnie przez odpowiedni proces odżywiania. Nie mówię o tym że ma żreć żeby zrobił się z niego klocek nie popadajmy w skrajności. Znaczna niedowaga w wieku nastoletnim może być przyczyną zahamowania wzrostu, zaburzenia dojrzewania, u takich osób w większości w późniejszym okresie życia występują dolegliwości związane z [...]

Absolutnie zgadzam się, że niedowaga jest niebezpieczeństwem, szczególnie w tak młodym wieku, większym chyba niż nadwaga. Jak to u młodzieńców bywa - podkręcisz go na masę, będzie zdobywał ją bez oglądania się na nic przez trzy najbliższe lata a każdy kilogram do tyłu wpędzi go w depresję. Nie zapyta już wtedy nikogo o radę, będzie tkwił w swojej [...]

nie ma to jak mówić do ściany może w ogóle zacznijmy od tego, że kreatyna bez porządnej diety i dobrego treningu nic ci nie da. i przy tym wieku nic nie potrzebujesz żeby rosnąc poza odwiedzinami w dziale odżywianie i treningu dla początkujących.

[...] Nabiałem można sobie zakwasić organizm. Markowy produkt polecany dzieciom :-)? Na początku tak, bo się rozwijają itd. Mózg najłatwiej czerpie energię z cukru. Poza tym, w wieku dojrzewania można jeść wszystko w każdych ilościach, a i tak wyjdziesz z tego obronną ręką. Spróbuj usiąść do pojedynku z nastolatkiem. Po skończeniu zje jeszcze [...]

ale jak ma sie juz bardzo wysoki poziom, a tak jest w tym wieku, to nie podniosa wcale albo w malym stopniu