wieku

proponuje pomyslec tez o jakis zestawach bez TAB bo na razie oba z i kiedys tez jakis zestaw byl promocyjny z TABem , a niektorych ten produkt zniecheci do zestawu poniewaz jest nie potrzebny z racji wieku

[...] 50 tabletek starczy Ci na 2 tyg, dzieki temu przybedzie pewnie kolo 2 kolo 2 kilo masy, z czego po tak krotkim czasie brania spadnie napewno ponad polowa. Zreszta w tym wieku, jesli jestes jeszcze w stanie sie oprzec , nie zabieraj sie za sterydy, bo gwarantuje ze na nastepny cykl juz sie nie bedziesz tak bal i na 50 tabletkach mety sie nie [...]

by Cavior: 1. Mam 20/30/40 lat. Nie za późno na rozpoczęcie treningów? Nie. Rozpocząć treningi jako hobby czy dla rekreacji można w każdym wieku. Jeśli masz 30 lat-kariery zawodniczej raczej nie zrobisz, ale możesz spokojnie dojść do bardzo wysokiego poziomu umiejętności walki wręcz. kuźwa, jeszcze jedno takie pytanie i chyba zaczniemy całą ekipą [...]

Czy waga 71.5kg przy 190cm wzrostu w wieku 15 lat wymaga redukcji? Moim zdaniem nie

2-3 tabletek, 1-3 razy dziennie. wiec 3x3=9 jedna tabletka=750mb=6.75 dlatego pytam i czy napewno w moim wieku moge stosowac a te 6.75 g nie wystarczy?

zwisanie na drazku jedynie rozciaga ale po paru dniach treningu wraca do normy, pdobno podczas robienia przysiadow wydzielany ejst jakis choromon , wiec teoretycznie to moze pomuc. Ale nie w tak mlodym wieku jedz, spij odpoczywaj, rosnij

Też właśnie jestem tego świadom, jutro idę zrobić resztę wyników. Natomiast w piątek byłem u rodzinnego, żeby zobaczyl to według niego, wynik idealny w tym wieku.... szkoda słów

@Mateusz612, przede wszystkim dieta. W twoim wieku miałem, podobny problem i niestety na własną rękę rozwiązałem go za pomocą "siłowni". Na "domowym jedzeniu" i ograniczeniu ilości rzeczywiście zrzuciłem te 5kg w około 6 tygodni. Niestety zaraz po wakacjach wróciły i to w towarzystwie. Zacznij od diety i rozmowy z rodzicami. [...]

jak cię prowadzi lekarz nic nie kombinuj są to efekty stosowania saa w tak młodym wieku gdy układ hormonalny się stabilizuje dopiero.

Proponuje Ci zakupić jeszcze hantelki. W takim wieku tym sprzętem można bardzo dobrze poćwiczyć ;) Wklejam przykładowy plan z hantelkami: 1. Pompki z nogami wyżej (podparcie na podłodze, nogi na stołku lub czymś wyżej) 3x max 2. Pompki na trzech stołkach. 3x max 3. Rozpiętki z hantelkami 4x 12 [...]

[...] może brać odżywki,moim zdaniem warto było by w jego wypadku wziąć BCAA (stała suplementacja) oraz beta alanine(cyklicznie) 3.Jak będzie wszystko robione z głową to w wieku 15 lat śmiało można(to że się nie rośnie od siłowni to głupota ;-) ). Choć patrząc na zapierdziel twojego brata można by z tym poczekać.W końcu ma dopiero 15 lat i nie [...]

[...] nastawiony na zwiększenie siły i wytrzymałości Wytrzymałość i siła to dwa przeciwstawne cele, chyba że kwestia mylenia pojęć i miało chodzić np. o wytrzymałość siłową czy wydolność. Inna sprawa że w Twoim wieku jeśli nie ma potrzeby też nie powinien być on ściśle ukierunkowany na daną cechę motoryczna a bardziej mieć charakter ogólnorozwojowy.

nie powinni w tym wieku wpuszczać , wszakże tam się roi od podejrzanych typów i jeszcze krzywda ci się moze stać

jestes cienki i tyle ale spoko... ja w wieku 17 lat wyciskalem max 28, cwicz jedz i sila bedzie rosla

ta, tylko ze w gwardii podobno jesli nie jestes obiecujacy (wiek, umiejetnosci) to daswidanja sam chcialbym sie tam zapisac, ale w wieku 20 lat (cos tam potrafie) watpie zeby sie udalo. kolego napisz cos wiecej o rekrutacji i kosztach treningow

nie polecam Ci nic. w wieku 18 lat Twoja gospodarka hormonalna nie doszła jeszcze do "maksimum". głupotą jest branie jakichkolwiek suplementów tego typu, bez sens. poczekaj spokojnie do tego 25 r.ż. i wtedy, ewentualnie!, można pomyśleć nad takim zabiegiem, który i tak imo jest nic nie warty.

mam lekkie zaklopotanie, bo opinie na ZMA JESTES ZA MLODY przeczytalem nieraz od ekspertow kiedy radzili innym, mowili ze to niepotrzebne w tym wieku, ty mowisz calkiiem co innego , sprzecznosc... masa masa masa:))))

[...] nie jestes pewna. A jezeli sie garbisz, to na to na pewno pomoze basen i dobra moze byc joga, ale w przypadku jogi nie wolno Ci robic jej na wlasna reke!!! W tak mlodym wieku cwiczenia jogi powinny byc robione pod opieka dobrego instruktora, ktory wlasciwie dobierze cwiczenia i pomoze, a nie zaszkodzi. A jezeli nie masz skrzywienia [...]

[...] 5.STAZ NA SILOWNI:kilka lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:codznie rano i wieczorem WEGLOWDANY:nie potrzebuje TLUSZCZ:mam duzo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 w wieku 16 lat omnadren i meta 8.TRENING:codzienie od pon do piatku w srode nogi 9.CEL CYKLU:zwiekszenie sily i zamiana masy w miesnie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10 [...]

Masz dopiero 14 lat. Czego się spodziewasz? Weź głęboki oddech i trenuj z głową. Osobiście nie rekomenduje treningu siłowego w tak młodym wieku.