Byłem na wizycie u dobrego rehabilitanta i on rowniez potwierdzil nienaturalna sztywnosc kolana. Dzis na kontroli lekarz podejrzewa zwloknienie stawu kolanowego (mimo mojego mlodego wieku) i dostalem skierowanie na oddzial rehabilitacyjny do szpitala. Co znacza takie zwloknienia? Czy to sie da rozcwiczyc, usunac?
[...] miliony ludzi palą fajki, piją %, zajadają sie tłuszczami trans i nic im nie dolega, a inni prowadzą bardzo higieniczny tryb zycia i zywienia i padają jak muchy w młodym wieku. na nic nie ma reguły. ja szczerze mówiąc mam to gdzies. wcinam dzien w dzien od lat przynajmniej jedną rybe wędzoną dziennie i czuje sie znakomicie wole zjesc wędzone [...]
[...] sobie wyobrazić taką różnicę po 2 miesięcznym treningu, masz to na zdjęciu? -Na co ja stawiam - nie chudnie i nie tyje się zawsze tak samo. To się zmienia w zależności od wieku, diety, równowagi hormonalnej. Więc bardziej od szokujących zmian w umięśnieniu szukałabym źródła problemu po prostu w innym ułożeniu tkanki tłuszczowej. No na to [...]
Przepraszam, ale ja też - patrzę i czytam, czytam i patrzę - i nie wiem o co chodzi. Jako posiadaczka płaskiego tyłka nie wiem jak można go chcieć w tym wieku w którym jest autorka? Wprawdzie nie pisze ile ma lat - ale widać, ze okolice 20 (z tolerancją w każdą stronę 3 lata). Jezeli Twoim ideałem są ciała modelek, a one mają płaskie tyłki, to na [...]
[...] a w końcu dzięki postawie i umiejętnościom - także wynikami. Odwrotnie zrobić się nie da. Sluchaj Napisze ci tak Guwno prawda, dla przykladu joshua zaczynal boks w poznym wieku,ale ze sie wybijal juz ma mlodu to dlatego jegon kariera tak do przodu poszla Drugi przyklad daniel dubois -20 lat a zobacz co juz robi na ringu zawodowym Oni sie juz [...]
Właściwie to, nie ma czegoś takiego jak przewlekłe zapalenie Achillesa. Ktoś mądry dowiódł tego pod koniec XX wieku. Nie leczy się tego przeciwzapalnie, poza ciężkimi stanami. Przede wszystkim mądry fizjoterapeuta powinien wyeliminować wszelkie czynniki biomechaniczne, które powodują przeciążenie ścięgna a następnie za pomocą odpowiednich ćwiczeń [...]
popieram przedmówców,ale oprocz tego wspieram gorąco, bo kojarzy mi się pan troche z moim tatą który też jest w podobnym wieku i koszula się nie dopina :D no ale pan CHCE, a to juz duzo, czekam aż pan podesle ankiete zgodnie z regulaminem
Tu wiek nie ma większego znaczenia, jak się robi siłowy po aerobach, to niezależnie od wieku, człowiek jest już bardziej zmęczony i jego mięśnie też. A przecież chodzi o to, żeby te mięśnie przećwiczyć, a aero traktować jako dodatek. Nie piszę, że źle, że na maszynach, bo od czegoś trzeba zacząć, tylko że kolejność zła. Na tym bosu to bym się [...]
Tu wiek nie ma większego znaczenia, jak się robi siłowy po aerobach, to niezależnie od wieku, człowiek jest już bardziej zmęczony i jego mięśnie też. A przecież chodzi o to, żeby te mięśnie przećwiczyć, a aero traktować jako dodatek. Nie piszę, że źle, że na maszynach, bo od czegoś trzeba zacząć, tylko że kolejność zła. Na tym bosu to bym się [...]
[...] potem stosować te najmniej szkodliwe. Znam gości, którzy poszli siedzieć, bo po strzale facet uderzył głową w krawężnik i zmarł. Z wiekiem człowiek ma coraz więcej do stracenia, bo utrzymuje rodzinę i chce, żeby dzieci nie miały ojca w więzieniu. W młodym wieku ryzykuje się bardziej. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2018-01-25 15:23:29
Też mnie to ciekawi bo np nie każdy z nas będzie miał w późniejszym życiu czas na ciągłe ćwiczenia wiadomo praca , rodzina itp i np ciekawi mnie jak ktoś przymasuje ładnie za młodego łapa 45 i wogóle fajnie a powiedzmy w wieku 25 - 30 lat przestanie cwiczyc i jak wtedy bedzie wygladał?
[...] to jest internetowy przedstawiciel prawa ? dlaczego sadzisz , że sie pod kogos podszywam ? moja wiedza jest nie mniejsza od twojej i zdobywana nieco dłużej chocby z racji wieku.a to co sobie o mnie mówisz czy myslisz w zasadzie niewiele mnie obchodzi więc sie nie ustosunkuję. ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu [...]
ludzie.... nie ma w XXI wieku czegoś takiego jak prawo dżungli chyba że żyjesz w Amazonii lub inny zadu**u... Sprawa wygląda prosto.. po co od razu się chlastać ? Wiecie co idźcie do ruskich na targ.. kupcie sobie kałasza i wystrzelajcie tych któryś nie lubicie... idziesz przez osiedle... ktoś mowi dawaj komórkę itp. to nie wyjeżdzaj i nie [...]
[...] oraz łagodniejszy niż kiedyś rygor odsiadki. Otwoerają się drzwi celi zwane klapą. Nowy skazany staje między piętrowymi łóżkami i nie wie,co robić. W latach 50. ubiegłego wieku rzuciliby mu pod nogi czyty ręcznik i patrzyli, czy wytrze w niego nogi. Dzisiaj pada pytanie: - za co kiwasz? - za pobicie. -wspólników masz? - nie. - grypsujesz? -nie [...]
[...] ukształtowanej przez 27 lat słuchania BBC i lektury Archera. Jest pewien tego, że zamierza opuścić Londyn. Przeniesie się na północ, do Yorkshire – być może już za kierownicą Range Rovera – i znajdzie tam "dom i kawałek ziemi. Taki, żeby można było hodować owce". I żeby próbować zapomnieć ćwierć wieku. onet.pl
[...] typu. 2. świeże cynkówy i inne tego typu symbole mają powrzucane małolaci, którzy jarają się samym faktem, że trafili do puchy i że należą do grypsujących 3. wiele osób w wieku 30-40 lat w ogóle nie tatuuje sobie ani nie ma śladów po tatuowaniu tego typu symboli. To są moje obserwacje, sam nie siedziałem, ale jak mówię - styczność mam z [...]
[...] dostarczę. A w tej apce jem co chcę wrzucam i wiem ile dostarczyłem białka ile ww a ile tłuszczu, mam za mało białka to dojadam białko i bilans się zgadza. Dlatego proszę doradźcie ile bezpiecznie przybierać miesięcznie aby się nie zalać, wiem że budowanie masy idzie wolniej niż redukcja, dlatego czy 0,5 kg na miesiąc będzie ok w wieku 40 lat ?
[...] uzupełniam 100g orzechów włoskich/laskowych, które jem gdy tylko najdzie mnie ochota jednak 100g dziennie muszę zjeść. Nie umieszczałem tego w diecie, ponieważ jem je praktycznie o każdej porze i jest to jedyne nieregularne jedzenie w mojej diecie. Myślę, że te 3000kcal wcale nie tak trudno osiągnąć, tym bardziej przy Twojej wadze i wieku :)
I jeszcze jedna sprawa wieksze szanse na urosniecie w późniejszym wieku maja ci, których ciało jest neproporcjonalne np. do wojska przyjmuja powyzej 150 cm ale jęśli ktos ma nieproporcjonalna budowe , to przyjma go nawet jesli ma mniej bo jest szansa zę urosnie Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów
trening pod boks
