wieku

w takim wieku jajka dobre na impotencję są

[...] 12,5g. Białka / 10,7 g.Tłuszczu / 1.0 węgli / 151 kcal. mnożymy razy 15 i daje nam to : 187.5 g. Białka / 160.5 g. Tłuszczu !! / 15 g. węgli / 2265 kcal !!! przy wieku 60 lat , pokażcie mi jego sylwetkę i pierwsze badania , tylko dokładne badania. Na tym forum jest wielu mistrzów dietetyki i systemów treningowych , ale czasami [...]

[...] zaawansowanym kulturystą z extra na ten wiek przemianą materii i nadzwyczajną gospodarką hormonalną. Ale i tak dla mnie rady , że to wszystko jest ok i wporządku są nie na miejcu. Ktoś by musiał wyjaśnić temu człowiekowi co się dzieje w jego wnętrzu przy takiej ilości tłuszczu w takim wieku. Najlepiej lekarz sportowy , bo innego nie posłucha.

A w tym wieku polecacie dorzucić te 200/300kcal? Czy poczekać 2-3 lata i wtedy wziąść się za to?

Nie wiem, może po tylu latach na siłowni widok kogoś z zarysowanymi mięśniami brzucha i klatka piersiową z odrobina mięsa jakoś mnie nie satysfakcjonuje. Taką budowę ciała miałem w wieku 19 lat trenując karate i robiąc codziennie pompki i brzuszki.

Ładna sylwetka jak na rok ćwiczeń zastanawiam się w jakim wieku jesteś? Zarysy brzucha i ładnie wypracowana klatka. Gratuluję i zazdroszczę też bym tak chciał wyglądać. Ale na twoim miejscu popracował bym nad rękoma.

napisz może coś o diecie? nie potrzebujesz żadnych wynalazków,samo mono wystarczy nawet można powiedzieć że w Twoim wieku i Twoim zaawansowaniu to i tak za dużo

[...] czy Ty jeszcze urośniesz czy nie, jak nie masz 150 cm to się nie przejmuj bo i tak nic nie wskórasz :)a co do kolegi wyżej u każdego jest to sprawa indywidualna ja przestałem rosnąc w wieku 17 lat zdr Edit: w profilu widzę 181 jak nie chcesz być koszykarzem to wzrost masz już teraz elegancki ;) Zmieniony przez - WnB w dniu 2010-04-04 22:50:12

STAGNACJA W TAKIM WIEKU I Z TAKA SYLWETKA LUDZIE SWIAT SCHODZI NA PSY WES SIE ZA SUPLE I MICHE TYLE W TEMACIE POZDRO

wiesz, z odzywkami to zalezy co chcesz osiagnac ale zamiast zawracania sobie glowy HMB w twoim wieku (jak mniemam 16) zajmij sie dieta + gainerem + bialkiem masz za maly staz aby brac krete, pomysl co bedziesz lykal potem jak juz teraz chcesz siegnac po mocnego supla to prawda ze woda na krecie jest zatrzymywana a pic jej musisz duzo nawet jak nie [...]

[...] ryby, oleje i orzechy, kasze, ciemne makarony i brązowy ryż. Nic więcej na temat diety. Ograniczanie kalorii prowadzi do niedoborów wapnia a w konsekwencji do słabszych kości i zębów. Więc jak nie chcesz mieć szuflady i osteoporozy w wieku 40 lat, to nie ograniczaj kalorii, bo to niczemu dobremu nie służy osobie której organizm się rozwija.

Nie do końca. Bo jako początkujący to szybko zauważy postęp, może daleko będzie do Adonisa, ale bliżej niż aktualnie... I na tej fali może zaskoczy.. A gadanie, ze taka sylwetka to za pół wieku i jeszcze na soczkach itd. to facet sie zniechęci i nawet nie zacznie.

Nie do końca. Bo jako początkujący to szybko zauważy postęp, może daleko będzie do Adonisa, ale bliżej niż aktualnie... I na tej fali może zaskoczy.. A gadanie, ze taka sylwetka to za pół wieku i jeszcze na soczkach itd. to facet sie zniechęci i nawet nie zacznie. Albo zniechęci sie jak zobaczy ze po roku do takiej sylwetki wciaz daleko.

mm108 - Pauling nie spozywal 1200mg (bo to tylko 1,2 grama), a 12000 mg (12 gramow) a ponoc jego rekordowe dawki to ponad 18000mg (18 gramow) Zmarł w wieku 93 lat. (na raka, ale nie wiadomo czy gdyby nie bral tej witaminy C to nie zmarł by wczesniej/pozniej) chorym przebywajacym pod jego opieka podawal od 10 do 20 gramow witaminy C dziennie [...]

Tetralysal + epiduo - powiem ci ,ze ja mialem mocny w wieku 21lat - po 2miechach na tetra + epi 0 syfów doslownie 0 do tego kazala mi myc morde woda mineralna + uzywac kremu nawilzajacego 30min po epiduo na bazie wody i nareszcie po komplekasach :<

Epi plus clen moze byc, pochodnych nandro(x-tren) w twoim wieku bym nie ruszal, juz nie mowiac o tym, ze nie masz tescia iniekcyjnego, aby zminimalizowac ew skutki pro-gino.

ile jeszcze takich tematów założysz? problemy z prostatą w tak młodym wieku? nawet nie pytam, czym się wspomagałeś. nocne/częste oddawanie może mieć wiele przyczyn (tak, jak i ból w nadbrzuszu).

Ja mam 16 i 172 cm, tez myślałem w wieku 14 lat, ze nie urosne, a jednak przybyło te 3 cm przy 4 ciezkich treningach w tygodniu, wiec spokojnie.

Trixter nie przejmuj sie swoja waga. Masz dopiero 16 lat na pewno cos z wiekiem przytyjesz . Ja tez gdzies tak w wieku 15 lat bylem chudziutki a teraz walcze z brzuszyskiem :/ Niektorzy maja takie uwarunkowania genetyczne . zerknij na swoich rodzicow albo rodzenstwo . Pozdrawiam :) You Never Walk Alone

wieku 15 lat na regeneracje to ci polecazm brac na trening Activ Laba za 1.50 izotonic a jak chcesz juz koniecznie to carbosnacka ale ja bym bral activ laba + w domu posiłek weglowodanowy to by ci na twój wiek starczyło