Suplementy stymulujące hgh i ich pochodne to bujda na resorach. Boostery testosteronu podniosą poziom testosteronu w wieku powyżej 21-25lat maksymalnie do górnej granicy normy i nic ponadto. Możesz odczuć podwyższone libido, 'ubicie mięśni' etc. Powiedz jeszcze w jakim wieku jesteś i czego oczekujesz konkretnie po zastosowaniu tych suplementów? I [...]
napisałeś 3 razy w tyg po 50 mg zakładając że na 99% będzie to ug to stawiam na testa trochę za widełkami co mija się z celem w tak młodym wieku ingerować w układ hormonalny który się dalej jeszcze nie ustabilizował.W akim wieku poziom testa u zdrowych chłopaków jest wysoki
Wydaje mi się, że kolega nieco przesadził. Po pierwsze w wieku 15 lat 76 kg i to nie tłuszczu tylko mięśni ? Ja w wieku 15 lat to wazylem 57 kg i uprawiałem "zawodow" (amatorsko) Piłkę nożną. Ale to jedna kwestia druga to taka, że moim skromnym zdaniem kolega myślał, że wszyscy zachwycą się tutaj jego muskulaturą tak jak na portalach [...]
Ja sam specjalistą od siłowni nie jestem, ale jeśli chodzi o podciągnięcia, to mogę ci w zasadzie polecić systematyczność. Ja jak w wieku ~14 lat kupiłem sobie drążek do podciągania, to nie mogłem podciągnąć się nawet 3 razy nachwytem. Teraz, w wieku 18 (prawie 19) lat, mimo, że waga mi się w ogóle nie zmieniła praktycznie (może max 5kg w górę) [...]
" trzy tygodnie w wakacje urosłem 16 cm " <--- nie no . Rozwalacie mnie chłopaki. Po cholere ci ten hormon wzrostu w wieku 15 lat!! Znam kolesi co w wieku 15 lat mieli po 160cm a teraz mają około 180cm!
Stary, wielkie dzięki za motywację! Jesteśmy w podobnym wieku i kiedy ja narzekam, że na klatę tak mało biorę, Ty podobnym ciężarem robisz zaj**istą masę! Jakie masz maksy w przysiadzie, WL, KMC i dipsach?
[...] : Mężczyzna Wiek : 25 lat Waga : 98 kg Wzrost : 191 cm Cel treningowy : masa mięśniowa, waga w granicach 110-115 kg Staż treningowy na siłowni : pierwszy raz na siłce w wieku 13 lat, później wiele cykli i równie wiele przerw Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : profesjonalna siłownia Dieta : białko 2g/1kg, tłuszcze 1g/1kg, [...]
Nie koxuj w tak mlodym wieku!!! Jak raz zaczniesz to juz nie przestaniesz! W Twoim wieku organizm zdolny jest rosnac i rozwijac sie bez wspomagania, a juz nawet po jednym cyklu Twoja gospodarka hormonalna zostanie zachwiana i juz nigdy nie bedziesz mogl osiagnac na sucho takich przyrostow jak teraz. Organizm sie zbuntuje i (cytuje) "jak byles [...]
[...] zaczniesz brac PLZ odpowiedzcie co mam zrobic zeby mi urósł, ale nie chce brac zadnych koksów:] A czy jak bede starszy(tzn. tak okolo 20lat) to mi mięśnie rowniez same urosnątrochę tak, ale jak będziesz ćwiczyl to na pewno będą lepiej rosly?Czy w kazdym wieku rosną tak samo, czy jak bede starszy to szybciejnajszybciej w wieku 16-20 lat?"
[...] o przypadku, gdzie ten proces zaszedlby pozniej. Jednak stosujac wszelkie srodki ostroznosci, idealnie by bylo aby ten chlopak przeprowadzil sobie badanie szacowania wieku kostnego - badanie takie polaga na zrobieniu zdjecia rentgenowskiego lewej dloni i nastepnie porownaniu go, ze zdjeciami wzorcowymi i tym samym oszacowaniu faktycznego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiele ludzi, których znam uważa, że dieta w tym wieku jest nie potrzebna i trzeba po prostu jeść jak najwięcej jeśli chce urosnąć. Mam jeszcze jedno pytanie mógłby ktoś napisać jakie jest zapotrzebowanie na składniki odżywcze w tym wieku?
ja polecam na początek w Twoim wieku wszelkie ćwiczenia z drążkiem, pomki, przysiady...w tych ćwiczeniach wykorzystujesz ciężar własnego ciała i nie zaszkodzi Ci to, nie zatrzyma wzrostu. no i przede wszystkim oczywiście basen. po pierwsze pozwala właśnie zrobić ładną sylwetkę, trochę mięśnie rozbudować, polepszyć kondycję i często zapobiec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy nieszczelnosci bedzie dzialala negatywnie, nawet glutamina. Wiec skad zalozenie w ciemno ze mam nieszczelne jelita i robie swobie krzywde?%) jestesmy w podobnym wieku, siedzimy w tym sporcie kilka lat, wiec co nieco juz wiemy odnosnie wsparcia organizmu i tego co nam sluzy, a co nie Na szczęście nie tak jak mówisz :) jeśli pracę są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Też mam już rozkminy że za dużo leci stymulantów, ale jeszcze dociągne redu, podbije te kcal i dopiero zrobię detox, bo na aktualnych kcal bez kofeiny bym nie dał rady :-D fajne jest to, ze w pewnym wieku umiemy juz myslec zdroworozsadkowo%)
Te same suple co u dorosluch sprawdza sie u dzieci, tylko po co suple w takim wieku, jak w takim wieku dzieci maja tak ogromne mozliwosci rozwoju bez udzialu supli. IMO tylko na poziomie mistrzowskim mozna by myslec o dodatku supli.
On jest za młody trochę jeszcze,żeby ćwiczyć.Kości w tym wieku są młode i zamiast wydłużać się w górę będą się ścierać.Przecież wiadomo ,że wieku dojrzewania siłownia hamuje wzrost.
[...] Też mnie bolało mniej więcej przy przyczepie wiązadła rzepkowego do kości piszczelowej przy bieganiu, kopaniu piłki itp. Problem w tym, że choroba ta mija po przejściu wieku dojrzewania. Zalicza się ona do jałowych martwic kości, ale w większości przypadków ustępuje. Najczęściej dotyka osoby w wieku 12-15 lat. Tak jak pisałeś ból pojawia [...]
Pewnie znacie się lepiej ode mnie, kiedyś gdy byłem głupi w wieku 17/18 lat zrobiłem sobie cykl na mecie tylko 30 dniowy. Oczywiście, dieta była sporo kuraka i ryżu itd tłuszcze warzywa, osłonki, i powiem szczerze ,że w miesiąc przyszło 5 kg, już po spadkach itd, zostało 5 kg. Tłuszczu nie zauważyłem jako tako, prawie żadnych skutków ubocznych, [...]
j.w. ktoś wspomniał w tym wieku kości i stawy nie są jeszcze tak odporne na obciążenia, może to odczuć za kilka lat, druga sprawa to temat wzrostu jak wspomina Przemyski, są wersje ze chwilowe obciążenie kręgosłupa nie hamuje jego wzrostu a nawet może go zwiększać ponieważ chwilowo "ściśnięty" kręgosłup sprężynuje i się wydłuża, druga wersja zaś [...]
DT PilkaPN
