wieku

[...] bez żadnych sosów etc.). Sałatki to również nei za dobry pomysł. generalnie mam problemy żywnościowe, nie chcę się zniechęcić będąc pod przymusem jedzenia dotychczas nie tykanych rzeczy. " Co tym bardziej swiadczy ze jestes za mlody na odchudzanie i diety, lepiej po prostu uprawiaj sport i unikaj fast food`ow I tyle w twoim wieku

[...] przyjemne slicki (26x1.5). Na slickach robię sobie traski po 80-100 km ale mieszkam w Szwajcarii i sporo tu górek zatem ciężko o prostą traskę. Więcej niż stówkę przy moim wieku i trudności tras nie dam rady już zrobić. Na oponkach górskich raczej nie robię więcej niż 50 km ale też traski nie pozostawiają złudzeń. Czasami wystarczy podjechać [...]

"Najdłuższy dobowy przelot" czy jakoś tak się to zwie :) ponoć da się... Kolega w wieku 16 lat, pojechał dookoła polski, jakieś 350km w ciągu jednego dnia udało im się zrobić... mówi że się opeirdzielali strasznie, także więc biorąc się w ryzy można 500 ubić, ale trzeba sie w zaplecze zaopatrzyć woda, batony albo wskoczyć do kanjpy po [...]

[...] napisałem. Patrz: drugi akapit posta(dokładnie apostrofa 'analfabeto'). to prosze daj se siana Cóż za niczym nie zmącona elokwencja! ku..wa Publiczne przeklinanie w Twoim wieku jest oznaką kompleksów i niedowartościowania(chcesz zwrócić uwagę lub zaimponować, czego oczywiście nie masz szans tak zrobić) lub po prostu pokazujesz jaki jest Twój [...]

Zastanawiam się ile mierzyłeś i ważyłeś jak zaczynałeś ćwiczyć, czyli w wieku 16 lat? Co do wyglądu to jest idealnie!

[...] temu zrobiłam jeszcze raz badanie FT4 (10,72) FT3 (3,52) , TSH bez zmian . Lekarz - tym razem endokrynolog - zrobił mi dzisiaj USG i powiedział , że wszystko jest w porządku , że w moim wieku (rosnę , rozwijam się i wgle) , to się często zdarza i że nie ma powodów do obaw :) Przepisał własnie ten lek i "zaprasza za 3 miesiące" . Tyle wiem :p

Miałem dylemat między Tysonem a Lewisem. Patrząc na początki kariery to zdecydowanie Tyson. Patrząc na całość to Lewis. Sentyment zadecydował. Tyson of course Podziwiam też Foremana za to, ze w tak późnym wieku potrafił rozkładać dobrych pięściarzy. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-05-13 15:10:04

Nie no, patologicznie to to nie wygląda, także nie ma co się łamać. Jak się chce dobrze siadać, to trzeba zacząć w wieku 7-8 lat %-)

Jak się chce dobrze siadać, to trzeba zacząć w wieku 7-8 lat %-) Dzięki Pandarek! Toś mnie teraz pocieszył };-)

Jak się chce dobrze siadać, to trzeba zacząć w wieku 7-8 lat %-) tak a najlepiej juz zaraz po tym jak sie nauczylo chodzic... co za brednie... tak samo wstawanie z odbicia to nie problem bo sie uczy juz na 1 treningu zeby wstawac z pierwszego... nie jest to zadna komplikacja. masz małe pojecie o bojach ciezarowych i treningu ciezarowym a sie [...]

Bez względu od wieku brzuch ma być spięty;-) Jeśli z tak ułożonymi stopami jest Ci wygodniej zejść to skróć nieco zakres ruchu aby tego podwinięcia bioder uniknąć. Jakość przysiadu sporo na tym zyska a poza tym zdecydowanie zdrowiej dla kręgosłupa. A teraz tylko czekać aż na brzuchu będzie krata :-))

[...] wiele do powiedzenia, jego wieloletnie doświadczenia warto wziąć pod uwagę. Zaczął on ćwiczyć kulturystykę w 14 roku życia, ale wkrótce zachorował na często spotykaną w tym wieku gorączkę zakaźną, co spowodowało, iż mocno schudł, ważył zaledwie 45 kg. Po zwalczeniu choroby i intensywnym, rocznym treningu jego waga wzrosła do 70kg. Jak sam jednak [...]

Umówmy się, dla osoby w moim wieku z niskim budżetem, taki olej za 35zł( bo tyle zapłaciłem) jest super alternatywą. Może nie jest w 100% odzwierciedleniem jakości za złotych np 60. Ale: -Smakuje identycznie jak ten, który miałem wcześniej lenvitolu za 28zł/0.5l. Kolor i zapach również ten sam. Uważam, że nawet jeśli nie jest tak doskonały jak te [...]

W spiaczce nie bylem ale w wieku 15 lat mialem przygode z panewka biodrowa. 3 miesiace plackiem lezalem na wyciagu bez mozliwosci wstawania. Jak tak dobrze ci kiedys szlo to dobra miska odrobisz wszystko raz dwa, pamiec miesniowa

Gratuluję rekordu! I to w takim wieku :-)

Power nieziemski, ale jeszcze ten wyglad w tym wieku

Panowie - koksił, nie koksił. Fakt jest faktem. Janek ma 56 lat i jest okazem zdrowia. Od lat nie miał ani urlopu, ani zwolnień lekarskich...To chyba o czymś świadczy. Szczególnie, jak poczytamy o kolejnych "zejściach" kulturystów, którym nota bene daleko do wieku Pana Jana

takie wyniki i sprawnosc w tym wieku masakra

No i oczywiście niezaprzeczalny fakt co do potęgi systematycznego dobrego treningu pozwalającego na taką rewelacyjną forme w tym wieku bez koksu w świetle kolejnych doniesień o zgonach kulturystów krórzy nie dociągnęli czterdziestki.

po pierwsze w tym wieku nie układaj diety przestań jeść śmieciowe żarcie i zacznij korzystać z 10 wskazówek żywieniowych w zupełności wystarczy dojrzewasz i potrzebujesz dużo kalorii jedz zdrowo i ćwicz