wieku

[...] 1.BCAA xplode poprawi wydolność organizmu,przyspieszy regenerację, doprowadzi maksymalnie do zmniejszenia przemęczenia mięśni,jednym zdaniem najlepsze aminokwasy w dobie XXI wieku! 2.BCAA xplode najlepsze aminokwasy na rynku jakie świat mógł ujrzeć. II. Poprawnie odpowiesz na pytania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej [...]

[...] rozmowy na ten temat.Jedynie niektorzy wiedza,ze to nie siatka. Nie lubie o tym opowiadac.Wyjatek robie,jesli wiem,ze ktos rowniez trenuje jakas SW.Wtedy czasami fajnie wymienic sie wrazeniami. Na szczescie wyroslem juz z wieku,gdy bujna wyobraznia kaze opowiadac wszystko co wiemy,a nawet wiecej... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

[...] jakbyś z kimś takim spoza tematu o tym mówił, to się kończy na tym, że sterydy = śmierć = zło itd... Chvj, że wszyscy chleją i palą, jedzą wielkie g**** i ich organizmy w wieku 25-30lat zaczynają szwankować... ale sterydy to zło %-) Dlatego moim zdaniem i tak lepiej nie wspominać o tym w towarzystwie "normalnych" ludzi %-) ich nie ugadasz. co [...]

[...] zadanie wykonane ;-) a kobieta z brzuchem musi chodzić, urodzić jeszcze do formy wrócić. A do tego przerwa w treningach i zawodach. Goldberg rzeczywiście maluchy w podobnym wieku mamy :-) A 12 lat to już sporo, wydaje się że jest łatwiej bo takie duże dziecko to już samodzielne i o pomoc można poprosić ;-) 5-latek miewa jeszcze różne problemy i [...]

[...] w drużynie koleżankę, jakieś 20 lat starsza ode mnie ;-) wymiata na przeszkodach i wygrywa z dziewczynami dużo młodszymi :-D Normalnie mój wzór, też chce taką formę w tym wieku, byleby się nie rozsypać do tego czasu. Aha, ja nie umiem odpoczywać, serio. Nie umiem usiedzieć na tyłku. Nie potrafię po prostu leżeć w łóżku, chyba że jestem chora. [...]

No to ładny konkurs mieliście :-) nigdy nie próbowałem tak jedynie 300 kg pamiętam w wieku 20 lat 10 sekund przy wadze 90 kg

A co Ci się stało że musiałeś mieć operowany w tak młodym wieku? Ale widzę że leki to masz łagodne więc aż tak źle chyba nie jest :-)

[...] spać to jestem tak padnięta że czasem nawet kolacji nie chce mi się robić. I takie słowa zawsze sprawiają podziw dla mojej Mamusi mając 27lat ,6 dzieciaków ,4-ka swoich w wieku 7,7 ,3 ,1rok i 2-jkę mojego ojca z 1-wszego związku 10 i 8 lat ,powiem szczerze że w domu nie miała żadnej pomocy ze strony ojca ,jak nie pił to był i krzyczał a jak [...]

Jawor ja podziwiam jak ktoś ogrania więcej niż dwójkę, dla mnie to abstrakcja. Cieszę się że u nas jest duża różnica wieku, bo z dwójką maluchów to bym już dawno oszalała %-) Z drugiej strony kiedyś te dzieci były inne, jakieś bardziej ogarnięte i samodzielne ;-) i starsze młodszymi się zajęło. A teraz matki pytają na grupach fb czy od 5-latka [...]

[...] nakładu pracy. I mówiąc zupełnie serio - rozejrzyj się za pomocą psychologa. Możesz przez Internet, możesz rozejrzeć się po okolicy. Nie piszę tego żeby Ci dokuczać. W moim wieku wskazane byłoby czasem pójść do urologa, w Twoim czasem przydałby się psycholog. I nie ma w tym nic wstydliwego. Musisz wzmocnić psychikę. Bez tego nie pójdziesz dalej. [...]

pisalem pare programow na wyskok na sfd. zreszta wszystko zalezy od twoich predyspozycji, wieku, doswiadczenia mozliwosci i takich tam, wiec najpierw nalezy to wypisac a potem oczekiwac adekwatnego treningu

[...] wyglądałbym lepiej zachowaj dla siebie, bo nie wiesz jakbym wyglądał, a po drugie siłownia mnie nie interesuje i chce pokazać, że bez niej z minimalną ilością sprzętu też można fajnie wyglądać i mam nadzieje, że za 2 lata w wieku 20 lat będę mógł się pochwalić zarówno dobrą sylwetką, jak i siłą funkcjonalną na wysokim poziomie. Pozdrawiam.

Mam do nich słabość bo słone :D. Na szczęście już się skończyły dziś. Jutro już wiórki kokosowe wracają. Ozzy no spodziewam się miny po usłyszeniu wieku :D. Szkoda że ja mając 16 lat interesowałem się jedzeniem i grami na kompie.

nie masz co sie przejmować, dla chcącego nic trudnego, pewnie że można robić ćwiczenia na maszynie, chociaż sztanga i sztangielki dają lepsze efekty. W naszym wieku i amatorsko - zdrowotnym podejściu do sprawy, najważniejsze są chęci :). Powiem tak, jeżeli poczytasz sobie dokładnie wszystkie tematy, wejdziesz do atlasa ćwiczeń to bez żadnego [...]

z seksem w tym wieku jest jak z obiadem :D

[...] co może się komuś wydawać dziwne, gdyż stereotypowa opinia mówi, że jest wręcz odwrotnie. Przy właściwym doborze ciężaru i ćwiczeń siłownia pomaga, a nie przeszkadza w tym wieku i wiem to po sobie. Oczywiście jednym z głównych powodów było poprawienie sylwetki i też tu widzę znaczną poprawę. "Koniem" pewnie już nigdy nie będę, ale [...]

[...] obowiązkowe czynniki bez względu na wiek. Ja sam już parę latek mam,i uważam że wszystko co najlepsze jeśli chodzi o wyniki sportowe jest jeszcze przede mną. Takie motto proponuję wszystkim bez podziału na wiek,a wtedy nawet nie będziecie zauważać upływu czasu. Do tego wszystkiego dodam ,że suplementacja w tym wieku ma bardzo duże znaczenie.

W Z O R EK - to wszystko prawda- tylko jest jeden warunek- trzeba trenowac bez dłuzszych przerw bo później można nie dojśc do właściwej formy...- jest to napewno wiele trudniejsze niz w mlodszym wieku.

Witam a ja twierdze ze mozna zrobic duzo z wygladem w tym wieku a wiem to po sobie ,chociaz jeszcze mi brakuje troche do 40stki

dzieki za plan, ale musiałbyś poczytac temat od samego początku żeby zauwazyć, iz dla mnie wchodzi w rachube wyłącznie trening 3 razy w tygodniu i z racji wieku i różnych problemów zdrowotnych z tym związanych bardziej nastawiam się nad większą ilością powtórzeń z mniejszym ciężarem. Bardziej mi odpowiadają metody treningowe Krzycha666 oraz dzi [...]