wieku

Żona mnie utwierdza w decyzji promowania swojej sylwetki na zawodach. Wiadomo, że w tym wieku w rywalizacji z najlepszymi kulturystami w Polsce nie mam szans ale jednak próbuję :-). Idę powstępować na taboret. Zgoliłem już odrosty na klacie, nogach i rękach. Raz się zaciąłem :-(.

Jest Pan w na tyle dobrej sytuacji, że w pańskim wieku może się Pan lekko garbić więc wzrost będzie kwestią umowną %-) Powodzenia życzę };-)

Jest Pan w na tyle dobrej sytuacji, że w pańskim wieku może się Pan lekko garbić więc wzrost będzie kwestią umowną %-) Powodzenia życzę };-)W mojej sytuacji najlepiej byłoby gdybym był jak najwyższy - więcej cm wzrostu to większa waga ciała i nie ma problemu z limitem wagi jeśli chodzi o start w classic physique czy kulturystyce klasycznej. Na [...]

Żona mnie utwierdza w decyzji promowania swojej sylwetki na zawodach. Wiadomo, że w tym wieku w rywalizacji z najlepszymi kulturystami w Polsce nie mam szans ale jednak próbuję :-). Idę powstępować na taboret. Zgoliłem już odrosty na klacie, nogach i rękach. Raz się zaciąłem :-(. Panie Janku pan pokazuje nam kanapowcom że można;-) tutaj nie [...]

Mówię słabo w twoim języku i mam trudności ze zrozumieniem w 100%, ale staram się zrozumieć pozdrowienia dla wszystkich i czytać więcej tematówDziękuję za pozdrowienia dla wszystkich. Bardzo dobrze piszesz po polsku. Może założysz dziennik w naszym dziale i powiesz nam co trenujesz? Życzę sukcesów w tym pięknym dojrzałym wieku (62 lat).

Sytuacja wirusowa w kraju zabiera mi motywację do treningów! (A może to organizm broni się przed kontynuacją dochodzenia do formy startowej w moim wieku?) Dużo odpoczywam (żona jest ogólnie niedysponowana - ale to chyba nie wirus) i więcej czasu leżę w łóżku niż poprzednio. Najwięcej chęci do treningu mam rano. Mijają one wraz z upływem czasu od [...]

[...] przydaje sie trener ktory spojrzy chłodna glowa i doradzi , bo nasza glowa potrafi kazdego dnia widziec nas inaczej . Każdego dnia widzę siebie tak samo - daleko do formy scenicznej a naturalnych sił w tym wieku trochę brakuje :-). Trasa wśród pól przebyta w 90 minut i 20 sekund :-) Apetyt ogromny! Waga ciała nieznana - padła bateria w wadze :-).

[...] na scenę, zero siły z powodu skrajnego odwodnienia, etc. - brak siły i wytrzymałości funkcjonalnej) a już o pięknie to nie ma co mówić, weźmy np. zjawisko palumboizmu. Jaką miał sprawność do późnego wieku Gironda. No, ale to temat rzeka. /SFD/2020/8/7/6f0e9fdbd75f4ebe9d66704e0101ebee.jpg Zmieniony przez - .Bogusz. w dniu 2020-08-07 21:09:52

W USA stosują legalnie już po 40tce kurację testosteronem i mówią, że są naturalni, bo to kuracja, a nie doping. Może w wieku powyżej 70 lat, jako zawodnik kulturystyki warto oszukać trochę naturę?

Z powodu wieku :-? nie mam sił na dłuższe treningi i to co inni potrafią zrobić na jednej sesji treningowej ja muszę podzielić na kilka w ciągu dnia. Byłem więc na marszu, który był dłuższy o 2 minuty niż wczoraj a trasa taka sama :-) Pod wieczór wznos ramion bokiem w górę 5x12p wznos ramion przodem w górę 5x10p sztangielki te same po 7,3 kg Ruch [...]

[...] to medal tylko Ty wiesz ile wysiłku Cie to kosztowało pilnowanie diety i treningów, kulturystyka jest bardzo ciężka dyscyplina dlatego pewnie tak mało was startuje w przeciwieństwie do sportów siłowych gdzie można sobie na dużo pozwalać :-) jeszcze raz gratulacje za wytrwałość i medal bo w tym wieku tak wyglądać to naprawdę spory sukces :-)

Brakuje paliwa , a moze czas sięgnąć po przed treningowke ? Biorę ST i Red Adrenaline Energy - nie wiem jakbym bez tego funkcjonował! W tym wieku to ma się energię tylko na "dyskusje"z najbliższymi }:-(|-)

[...] szpagatem? Brak rozgrzewki? Zawsze głębiej Pan siadał. Szpagat trzeba częściej ćwiczyć.Ze szpagatem masz rację. Nie trenowałem go a i z każdym dniem mam coraz mniejszą mobilność - jestem skazany na trening aby ją podtrzymać. Taka jest kolej losu - od pewnego wieku jego wzrost powoduje większą niedołężność mimo chęci i starań aby tak nie było }:-(

Ja naprawdę rozumiem co sie z wiekiem dzieje, z autopsji już. Nikomu innemu w tym wieku bym w ogóle nie pisała - ale jak Pan cwiczy to co cwiczy i daje radę, to ten szpagacik to pyknie Pan na luzie i bez większego zmęczenia. Tylko trzeba go regularnie siadać - chociaż ze 2 razy w tygodniu. Szkoda go stracić, jak już się tak ładnie miało.

Panie Janku, w jakim wieku zaliczył pan swój pierwszy start w kulturystyce?

Widzę, że forma jest! Jakby czas w ogóle Pana nie dotykał. Miły jesteś. Wbrew pochlebcom wiek to nie tylko liczba. Wiek to inna sprawność, inne myślenie itd. Mężczyzna w pewnym wieku wygląda dosyć długo dość dobrze aby potem nagle zdziadzieć }:-( Od 2007 roku wyglądam cały czas podobnie na zawodach.

Dlatego, że jestem bardziej dojrzały niż kilka miesięcy temu :-) Startują na zawodach sami najlepsi kulturyści z Polski. Przestaje mnie cieszyć chwalenie za formę w takim wieku. Dawniej lepiej znosiłem przygotowania do startu w zawodach (a formę miałem chyba podobną do teraźniejszej albo nawet lepszą!)

Czekam aż moje mięśnie pokażą swoją pamięć z dojrzałych lat!Na razie ich pamięć mięśniowa zatrzymała się na wieku chłopięcym! https://youtu.be/i7KKcs16894

Masti ciągle pisze o swojej niemocy a Ty jak widzę jesteś fanem niemocy . Jestem na pomostówce skoro pytasz i zapomnij o podniesieniu wieku przez głąbów z opozycji. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-01-29 18:26:49

Masti ciągle pisze o swojej niemocy a Ty jak widzę jesteś fanem niemocy . Jestem na pomostówce skoro pytasz i zapomnij o podniesieniu wieku przez głąbów z opozycji. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-01-29 18:26:49 Nie wiem o jakich głąbach myślisz ale ci praworządni zapisali to w kamieniach milowych!