[...] się nie brało. Wiesz lucek, dobrze jest gdy młody człowiek z roku na rok czegoś nowego się dowiaduje i doświadcza niż tylko zdobywa wiedzę o koksach i diecie. A właśnie w wieku 18, 19, 20 lat człowiek się w dużym stopniu ksztaltuje i fizycznie i psychicznie - wielu za pomocą koksu i tylko tego. Obserwując jednak podejście do życia kibiców (a [...]
[...] a kazdmy mi mowi ze mam takie lapy jak taki chudy w ciele jestem. Aras84: nie to nie jest anoreksja... jestem praktycznie klonem swojego ojca ktory mial identycznie w moim wieku, zaczol przybierac na wadze dopiero po 35 roku zycia. lodzianin1: Tak byłem u swojego lekarza i on stwierdzil ze to calkiem normalne i ze mam szybki metabolizm i [...]
ej nbo sory zabolało widze tu kogoś coś bo usłyszał prawde ....pfff jak chcesz byc nadal naiwnym frajerem to taki bądź i wierz że ona w wieku nie całych 18 lat złoto zdobyła (bo miała warunki):d ahhhhh wiadomo szkoda jej jak każdego innego człowieka ale prawie wszyscy z was jej na zywo nawet na oczy nie widziało a teraz sie użalacie nad nią ..... [...]
[...] 8-8:20 godzin. Jak na to że wstałam o 4 to jestem zadowolona. Akurat sen jest jedną z rzeczy, która zawsze mi wychodzi. z tego akurat czego się cieszę, bo higiena snu w moim wieku jest bardzo ważna. Rzadko co mi się zdarza, że siedzę do późna czy coś, nawet w tym roku były może z 4 takie dni. Makro z dzisiaj to też nie za bardzo aktualnie bo z [...]
To chłoń tą wiedzę i dowiedz się dlaczego dieta ketogeniczna nie jest wskazana dla osób zaczynających przygody z odchudzaniem oraz dla ludzi w Twoim wieku /pozdr
[...] itp. Powiem Ci szczerze: p****** TO JAKI JESTEŚ I ICH. Zamiast próbować to zmienić to p****** kompleksy i zakceptuj Siebie takim jaki jesteś. Ja np. jestem m/w w twoim wieku i mam diete, ale tylko dlatego, że codziennie biegam, chodzę na boks, trenuję w domu i moje ciało potrzebuje tych składników odżywczych; a i tak jestem chudy jak patyk [...]
[...] podał link, wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne 2 800 kcal. Chcę je zwiększyć przez dodatkową aktywność. I/lub włączę treningi MMA 2xweek, tyle, że nie wiem czy w moim wieku nie będzie to pajacowanie,. Do tego trzymać bardziej miskę w sensie czystości. Deficyt do 20 %, ale tutaj tylko w dni nietreningowe. W treningowe pomimo posiłku [...]
ale w dziale odżywianie dowiesz się wielu rzeczy i Ci pomogą ułożyć dietę. co do supli to w tym wieku się tym nie zajmuj tylko skup się na diecie napisz jaki masz sprzęt to jakieś Ci ćwiczenia się napisze. niezła nawet rzeźba jak na ten wiek. z ciekawości podaj wymiary i powodzenia.
[...] z Cyborgiem. Ale zgadzam sie, że najlepiej jakby ta walka była ME na jakiejś gali darmowej (Fox lub FX) a nie PPV. Co do co-main eventu to całym sercem za Hendo! Ale rozum podpowiada, że w tym wieku powrót po takiej kontuzji + presja związana ze stratą walki o tytuł + Machida w sztosie sie odbiją bardzo źle na dyspozycje Dana w dniu walki...
[...] jak jego wygrana, ale po chwilowym zastanowieniu się nie jestem tego taki pewny. Myślę, że Shogun, Jackson i Jones mocno naruszyli mu pewność siebie, z kolei Hendo jest, pomimo wieku, w naprawdę dobrym momencie swojej kariery. Po walce z Jonesem Machida w wywiadzie przyznał, że czas na zmiany w jego treningu itd. zobaczymy, czy na lepsze.
[...] kopnięcia które będą osłabiały nogi Dragona, spowalniały go i dosięgały na odległość. O ile Dan cardio może jeszcze wyrobić to o kopnięciach możemy zapomnieć. Także nie wiem czy uda mu się tak łatwo złapać Lyoto. Bo to właśnie nogi Ruy zrobiły różnicę w tym pojedynku. Hendo kopnięć używa bardzo rzadko więc w tym wieku na zmianę bym nie liczył...
Ta cała Liz to twarda babka, śmiga czołgiem w armii :-D Na pewno twarda, moze rozj**ie Ronde No właśnie, ma na to duże szanse, psychikę do walki ma chyba taką jak mój kumpel który w wieku gimnazjalnym tłukł się z żołnierzami
zmotywowali mnie koledzy, ktorzy juz w wieku 16lat mieli za sobą przynajmniej jeden cykl. Nie wierzę %-) I co mieli po cyklu te 36 w łapie? Ciekawe jak tam dieta wyglądała u nich i u ciebie %-) Bez badań nic nie zrobisz i pieniądze trzeba mieć, dlatego nie bierze się nic gdy nie ma się pieniędzy. Naturalnie najwyżej zrezygnujesz z jakiś supli, [...]
Absolutnie nie mozesz w Twoim wieku jesc 1300 kcal... Tak tylko zniszczysz jakiekolwiek szanse na budowe miesni, a wrecz odwrotnie organizm zacznie pobierac z nich tkanke broniac sie... Dieta redukcyjna nie jest dla Ciebie Zdrowo sie odzywiaj, unikaj chipsow, frytek, coca coli i mc donalda. Duzo biegaj, cwicz silowo, a bedzie do wakacji OK ! [...]
[...] jaki masz kontakt z rodzicami itp.. i sobie tak pochodzisz i pogadasz, a psychiatra może da jakieś leki, ale jeśli sie przygotowujesz do matury to lepiej uważać z tym. Ale lepiej sie dowiedzieć co Ci jest, bo są różne gówniane choroby psychiczne, w młodym wieku sie zaczyna schizofrenia, itp... lepiej dowiedzieć sie wcześnie i to leczyć.
[...] kwasowo - zasadowej. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. Korzystnie wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Vitalmax Cynk + witamina C charakteryzuje się najwyższą jakością i czystością surowców. Sposób użycia: 1-2 kapsułki [...]
UFC 157
