wieku

No mam nadzieję, że uwzględniają normę dla wieku :) . Ale to i tak słabo wypadło, bo rozrzut wartości w normie jest spory jak widać. A ile może opaść w ciągu dnia testosteron? Ta godzina 8-9 jako pora szczytowego testosteronu to jest dla wszystkich czy po prostu dla ludzi chodzących spać i wstających w "normalnym" trybie? Jeśli ktoś musi prowadzić [...]

w twoim wieku napewno nie

tez niechce wydawac przy tym wieku mnostwo kasy na oxe ;)

mozesz dac np w tym wieku mono (obojetnie jakie ) + s.a.w z treca

W tym wieku jak siłownia to już pod okiem trenera, i bardziej treningi rozwojowe, porpawa mobilnosci, nauka wzorców ruchowych a nie jak to określiłeś napieprzanie

W Twoim wieku przy założeniu, że nie ważysz +100kg z czego 40-50% to fat stłuszczona wątroba Ci nie grozi.

[...] i wykonuje ruzne cwiczenuia rosciagajace i na wyskok. Jakie na mój wiek sa najlepsze cwiczenia ? i czy moj dosiezny to dobry wynik ? PROSZE O ODPOWIEDZI NA MOJE PYTANKA " - nie doradzam w twoim wieku trenowania wyskoku za pomocą programu Air Alert. Optymalnym treningiem powinien być ten umieszczony na stronie http://www.gregry.prv.pl

ale chcialbym tez uslyszec od tych starszych czy w moim wieku mieli porównywalne wyniki do moich. I mam pytanie czy teraz , gdy rosne i bede wykonywal choc pojedyncze cwiczenia na wyskok to czy docczekam sie jakiegos efektu niz w momenie gdy bym juz nie rusł ?

[...] obniza odpornosc organizmu ? predzej bym sie kierowal w strone np. glukozy, bo chyba przy przyjmowaniu jej bakterie sie lepiej rozwijaja ????? Pozatym skad wiesz ze w wieku 17 lat nie miales juz jakichs problemow zdrowotnych ktore dopiero polatach wyszly ? / twoi koledzy tez tak mogli miec... Znam duzo osob ktore biora kreatyne i cyklami i [...]

[...] długowieczna. Bez znaczenia jak ktoś jadł i żył dożywał 80-100 lat. Byli tacy, których męczyła otyłość, miażdzyca etc. ale wiele lat jakoś żyli. Moja prababka zmarła w wieku koło 90lat; miala wylew, po którym zresztą żyła jeszcze kilka lat... I naprawde jestes przekonany, ze na zycie eskimosów ma wpływ dieta, a nie fakt, ze tam jest po [...]

doping w wieku 14 lat? . Ciesze sie ze zmadrzales . A trening 1 w tygodniu nie ma sensu

[...] nie rozumiesz że na siłowni nie da sie zrobić w krótkim czasie 10 kg. czystego mięśnia? Możesz robić 6 kg tłuszczu 3 kg mięśnia. Po co usztuczniasz swoją wage? Jak będziesz tyle ważył szczególnie w takim wieku to nie będzie to waga efektywna, owszem może będziesz wygladał na większego i groźniejszego ale czy to ma duże przełożenie w sporcie??

przykładowy plan dla osoby w Twoim wieku jest w poście podwieszonym

Imo Holy mimo swojego wieku sobie poradzi. Ciekawe tylko czemu taki ciezki...

drobna pomyłka do co wieku: 18 lat xD

a co powiesz o staruszku ktory umarl w wieku 90 paru lat zjadajacym dziennie 20 jajek - i niewiele wiecje innych rzeczy badany nonstop przez lekarzy - bo podobno jajka zabijaja ;D - o wynikach krwi przez wiekszosc zycia jak niemowlak jajko (nie) Twoj wrog :D

cieszę się sezon, że cię ubawiłam, ale chodziło mi raczej o stwierdzenie faktu, ze boks można zacząć trenować w różnym wieku i moim zdaniem "oldboje" nawet szybciej chwytają technikę. Co do 40-latków: trener w moim klubie ma 43 lata, a jak sie go podpuści to pokazuję taką rundę na worku, że wszystkim szczeny opadają, nie mówiąc o [...]

Ale ogolnie moze byc? Bo MUTRA ma watpliwosci, a pomogl mi juz kilka razy. Czy gdybym mial problemy z tym tunczykiem (rodzicie moga krzywo patrzec na to), to moge w swoim wieku (17lat) wziasc sie za Ovopol jako uzupelnienie? "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

[...] warto zrobić ten pierwszy krok nawet jak się Z ciebie smieją i nikt w ciebie nie wierzy , ja pomimo wielu przeciwności szedłem po swoje po to co chciałem osiągnąć w pewnym wieku i nie żałuje niczego bo nowe życie było tego warte . Jeszcze ogrom wiedzy musze osiągnać i wiele musze się nauczyc ale tak mnie to wciągnęło że robie to z [...]

Młodziaki mają to do siebie że bywają brzydkie, czy też sie za takie uważają a potem wszystko się zmnienia. Ja w twoim wieku byłem cały uwalony w pryszczach, spora nadwaga, blada cera, przebarwienia w okolicach ust itp. a teraz - popatrz tylko na zdjęcie, ciacho jakie chętnie ugryzie niejedna dziewczyna Da sobie czas mała