wieku

zyjemy w 21 wieku, sztuki walki ewoluowaly to co kiedys bylo skuteczne obecnie sie juz nie sprawdza Dragon Ball Z jiu-jitsu

2 kilo to w ciągi i nocy może spaść ale wiadomo to nie jest trwała utrata kg. W tym wieku się tak nie przejmuj bo jeszcze w jakąś chorobę popadniesz. Powinnaś się zdrowo teraz odżywiać jak masz zamiar mieć tyle aktywności fizycznej.

Spoko, jak byłem w Twoim wieku to też miałem takie durnowate wyobrażenia. . Lepiej zajmij się póki co edukacją.

[...] Czyli dla Ciebie 220-17= 203 uderzenia na minute. W przypadku osób trenujących nie koniecznie ta formuła się sprawdza gdyż tento maksymalne może ulec obniżeniu. Ja w wieku 21 lat miłem 188. Najlepiej sprawdzić po biegu na zawodach lub po bardzo intensywnym treningu. Pomiar tętna: nie przeraź się, że wszedzie są odwołania do tętna ale tak [...]

W wieku 15 lat rygorystyczne diety, to jest chore..

Jak wyżej. Ułóż sobie plan FBW i trzymaj dietę. Co do supli to w takim wieku i stażu na siłowni nie wskazane.

Ja już jestem w takim wieku że nie powinnam mieć trądziku ale mam top samo co Ty i też nic mi nie pomaga, Juz myślałam że to od tych sztucznych warzyw zimowych. Spróbuje z tym cynkiem może mi pomoże. Tak się zastanawiam czy w moim przypadku nie przyczyniło się odstawienie antykoncepcji.

w moim wieku to juz tylko viagra zostaje a na poważnie to się zastanów nad alternatywą , juz niedługo i twoja apteka wykluczy pigułki z asortymentu, bo sumienie właściciela to nakaże %-)

ciekawe w jakim wieku coleman kopnie w kalendarz :S

[...] jego indywidualna sprawa. Ja mialem ale tylko z tego powodu ze ja wychodze z zalozenia ze w zyciu trzeba wszystkiego sprobowac. Ale napewno nie bawilem sie w takie smieci w wieku 16 lat. Zreszta Twoje zdrowie, Twoje zycie, rob z nim co chcesz, nie wkrecamy Cie. 1. Efedryna nie blokuje wchlaniania kreatyny, to dobre polaczenie. 2. 60 minut przed [...]

Własnie mam krzywy kregosłup ;/ 17 lat mam są jakieś specialne metody żeby jakoś ten kregosłup poprawić ?? juz czasami go odczuwam :/ mimo takiego wieku :o.. czy raczej tylko rehabilitacja w przychodni ;(?

[...] i sposób walki determinowały jego osiągnięcia. Zawsze wychodził do wojen na wyniszczenie i zazwyczaj wyniszczał. Randy walczył znacznie bardziej cwaniacko - i dlatego w tym wieku daje radę walczyć na najwyższym poziomie. Przyszedł moment w moim odczuciu, że Silva już na wyniszczenie wojen nie jest w stanie wygrywać, a inaczej walczyć nie umnie. [...]

oj nie doczytałem ;( 14 lat, żaddne przysiady ze sztangą rób normalne. w tym wieku rosniesz, jeszcze bedą "seksi " :)

A jeśli można sie jeszcze spytać , jestem dosyć szczupły , czy w moim wieku można brać białko? Próbwałem mase produktów wysoko białkowych i nic mi to nie dawało.

niewiedza... cały ten dział aż nią cuchnie Jak czujesz ucisk przy trzymanie 20 kg sztangi w wieku 15 lat to ruszaj do lekarza i to szybko rezonans magnetyczny bo prawdopodobnie masz dyskopatie. Jasiu to uważasz że jak zrzuci 5 kg to już ucisku nie będzie ?

niewiedza... cały ten dział aż nią cuchnie Jak czujesz ucisk przy trzymanie 20 kg sztangi w wieku 15 lat to ruszaj do lekarza i to szybko rezonans magnetyczny bo prawdopodobnie masz dyskopatie. Jasiu to uważasz że jak zrzuci 5 kg to już ucisku nie będzie ? Nie, zaproponowałem mu zrzucenie obciążenia, żeby sprawdzić, czy ucisk będzie dalej [...]

Mariusz czy w wieku 15-stu lat robienie martwego ciągu nie odbije sie póżniej negatywnie na moim kręgosłupie.

Zapasy 4 lata + Boks po 2 latach + MT po 2 latach boksu Po kolejnych 2 latach tylko MT + BJJ I wymiata jako 18 latek ladnie... Kontynuuje cross training pod katem VT i w wieku 25 lat wygrywa GP Pride... He he... To wlasnie moj syn (ma teraz 10 miesiecy)

[...] tzn. najpierw dziecko nabiera gibkości, swobody ruch - krótko mówiąc "ogólnorozwojówka". Później uderzanie - ręce, nogi itd. A następnie jako uzupełnienie - już w wieku dojrzałym - FMA tzn. Modern Arnis (skuteczny i praktyczny system walki), który pozostanie na długie lata, gdzie powoli umiejętności nabyte na samym początku drogi [...]

"21letniej mającej za sobą 6 lat treningu, ważącej 95kg przy niezlej jakości i jednym cyklu m1t w wieku 18 lat" Czyli 3 lata temu wzioles m1t? phihihi