wieku

Ej w twoim wieku to jeszcze powinienes grac w piłe, kosza, śiatkówke bardzo duzo biegać A jeśli chcesz juz tak koniechnie ćwiczyć to radze ci trenowac tening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw

Heh Stinger,chyba jesteś magikiem.W wieku 14lat nie można mieć40 w bicua pozatym w profilu jest co innego " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Ja robię raz w tygodniu razem z plecami 4 serie (ciężkie).To zależy od wieku , uwarunkowań genetycznych i stosowania różnych supli. Najlepiej spróbuj jaka opcja będzie na ciebie najlepiej działać!

Osoby w Twoim wieku to rzadkosc na treningach taja. Wszystko zalezy od tego jak jest na takim treningu (obojetnie jakiego stylu), wiec najlepiej przejdz sie i zobacz czy sa Twoi rowiesnicy - wtedy bedziesz mial pewnosc, ze trener nie bedzie Cie olewal. Ja polecam na najblizsze lata jednak cos niezbyt brutalnego, np. kyokushin, ostatecznie [...]

Box na Twoim miejscu bym sobie póki co odpuścił. Bez urazy, ale za młody jesteś na to wedłóg mnie. W każdym razie jakbym miał syna w Twoim wieku nie posłałbym go na coś takiego. Możesz spokojnie wybrać Kyokushin, który to da Ci później świetne podstawy Piszesz też, ze powykręcałeś ręce koledze Jesli lubisz łapać, rzucać ludźmi, wykręcać to [...]

hm moj trener zaczal chodzic na boks wlasnie w jego wieku albo nawet wczesniej bo jakos jak mial 10-11 lat potem trenowal kicka i kungfu w tych dwoch ostatnich odniosl dosc znaczace sukcesy oczywiscie trener musial by sie nim bardza madrze zajac zeby jego organizm nie byl przeciazony i mogl normalnie sie rozwijac a co do tego ze lubisz sie bic mam [...]

dzienki wszytkim. Ale gdybym pozsedl na kicka to bym sie nie osmieszyl w tym wieku PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw

nie ma sie zastanawiac... chlopcy w tajlandii zaczynaja tranowac thaybox w wieku 6 lat :) ja bym sie zapisal im wczesniej tym lepiej (tzn lepiej bedziesz rozp*****lal ludzi na zawodach) tylko ze treningi sa strasznie trudne, meczace i nawet starsi ode mnie maja problemy... "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Strzelają mi czasami, ale niby to normalne w wieku dorastania, Możliwe też że przez częste imprezowanie...

ender00 open - to limit kategorii a nie wieku

[...] trening siłowy i potem staram się na bierzni stacjonarnej spędzić jakieś 30 min, a i mam jeszcze taki problem, że : Na Osiedlu Jest Naprawde Bardzo wiele ee Dzieci? w moim w wieku którzy chodzą na siłownię, ee i nie żadko maja kontakt z koksami ? i nie mówie tu o "metce" i robią wszystko by jak najszybciej osiągnąć duży wycisk na ławce [...]

moim zdaniem w tym wieku możesz jeść wszystko, przecież się jeszcze rozwijasz, ale jak już tak bardzo chcesz to obiady możesz jadać jakie ci mama zrobi a na reszte posiłków stosuj diete przecież oprócz obiadu powinny być jeszcze co najmniej 4 posiłki, tak więc nie kombinuj

QUBELO mi tak powiedział lekarz sportowy i tak zawsze każdemu mówiłem. Ja tam nie wiem ale zawsze każdy odmawia robienia w wieku dojrzewania czy jak to się piszę ;p szrugsów czy martwego ciągu.

W wieku 15 lat zaczołem MC a miałem lekką skolize i słabe plecy ogolnie , dzis po dwoch latach idzie mi dużo lepiej , biore konkretne jak na siebie ciężary , chodze wyprostowany , plecy nie bolą , nie garbie sie. Cały czas regularnie robie wiosła , przysiady , MC więc tacy lekarze mogą leczyć katar co najwyżej

QUBELO mi tak powiedział lekarz sportowy i tak zawsze każdemu mówiłem. Ja tam nie wiem ale zawsze każdy odmawia robienia w wieku dojrzewania czy jak to się piszę ;p szrugsów czy martwego ciągu. lekarz źle Ci powiedział,Ty źle robiłeś ze odradzaleś niczego nie świadomym chcącym ćwiczyć nowicjuszom. Wyspowiadać się powinieneś... Najprościej będzie [...]

Tolerancję na objętość i częstotliwość można trenować. Na razie nie zaprzątaj sobie głowy takimi rzeczami. Przy takich ciężarach i pewno młodym wieku nie zrobisz sobie kuku, chyba, że jesteś jakimś wyjątkowym "hardgainerem" lub masz ciężką pracę/inny sport, albo nie jesz/nie śpisz/pijesz/stresujesz się. Przy dwóch treningach postępy będą [...]

[...] mów matce, że sterydy weźmiesz.. to pogarsza sprawę- wciskasz jej jak bardzo głupi możesz być w dążeniu do upragnionej sylwetki. Wiesz ile jest takich dzieciaków, które w wieku 14-18 lat wstrzykują sobie różne gówna? (no i to wcale nie produkty z półki ale np. oliwkę tylko, że w fioleczce z etykietką)... By brać się za sterydy musisz mieć [...]

To, że większość osób (zwłaszcza w moim wieku) przestaje powoli odróżniać faceta od kobiety, to nie znaczy że każdy ma tak robić i że jest to dobre. Ja wiem, że jestem dziwny jak na te czasy z tym białorycerzeniem, koledzy nie raz mi to mówili, i że to już zanika w dzisiejszych czasach, bo rzeczywiście czasem nie wiadomo czy to chłop czy baba, ale [...]

Jaki oral? Jak znajdziesz chętna to najlepiej głęboki ;) A serio to tak jak wyżej. Przynajmniej w tym wieku.

[...] nawet do 6 dziennie :/ i dalej nic ... to znaczy, że np. Thermal PRO czy jak mu tam też odpada? Bo naczytałem się wczesniej i wielu z Was go polecało. Tak chodzi mi o redukcję TYLKO tkanki tłuszczowej :) Tak jak działa DNP ale to steryd, który jest niebezpieczny... A mi chodzi o coś, co w moim wieku mogę spokojnie zażywać ... Pozdrawiam!