wieku

w wieku 12 lat ? bierz pilke i idz pograc lub zapisz sie do jakiegoś klubu sportowego pod oko trenera

w wieku 15 lat zapomnij o tym szkoda sie truc lepiej uluz sobie jakąś dietke jesli bardzo chcesz cwiczyc

[...] - bierzesz odpowiedzialność doradzając niepełnoletniemu ? Nic nie wiedząc o tym użytkowniku, o jego profilu psychologicznym a także stanie zdrowia fizycznego. W tym wieku większość ludzi nie ma pełnej świadomości podejmując swoje decyzje. Edit: Przykładem może być Nerwowość i Pobudzienie po TSE. Pzdr. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Ginekolog ci je przepisze , powiedz ze uprawiasz seks a nie chcesz zajsc w ciaze to powinien ci przepisac raczej . Zalezy to tez napewno od wieku .

j/w co ty cwiczysz od 5 lat?? chyba pompki i drazek bo na silownie w wieku 10 lat to :P (niczym ten mały napakowany herkules czy jak on sie tam qrwa nie nazywał:P)

stosuj sie do 10 wskazowek zdrowego odzywiania, prowadz aktywny tryb zycia i bedzie ok http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html dieta w Twoim wieku nie ma najmniejszego sensu ciesz sie z zycia!! POZDRO Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-24 20:51:38

MAXXX_ chciałbym %-) _ poprostu robota cisnie__zmiana ciekawa i wszyscy jesteśmy w jednakowym wieku ;-) wzwut __ w cyklu z hcg wchodzisz w 3 tyg a na dwa tygodnie przed końcem okresu póltrwania środka należało by zejść z hcg wiec 7 tyg to nie czas kiedy hcg razem w cyklu %-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-09-10 10:26:17

na razie z kreatyną też bym sie wstrzymał w wieku lat 15

odpowiednio sie odżywiaj aby zepewnic organizmowi energie przy cięższych tego typu treningach Mógłbyś np wspomóc się Carbo jesli nie masz czasu zjeść ale w wieku 14 lat przede wszystkim zdrowo sie odzywiaj bo w tym etapie nie potrzebujesz odzywek...

[...] szczęce. Co do Foremana,to był trochę po***any jak był młody,potem jak miał Boskie olśnienie się zmienił. Swoją drogą Big Georoge był fenomenem-dlaczego zdobył pas w wieku 45 lat ? Pamiętam jak oglądałem walki Foremana nie mogłem zrozumieć jak ten wolny cepiarz był taki dobry ? Ale olśniło mnie,ta moc Foremana nie jest widoczna,a [...]

miałem ten zabieg w wieku 18 lat, znieczulenie miejscowe dostajesz i nacinają z lewej lub prawej brzuch poniżej pępka - zależnie który, potem po znieczuleniu niestety leżenie cały dzień jak dobrze pamiętam, tydzień dwa uważać na siebie, ja nie mogłem na kibel siąść z bólu (podczas schylania czy wydalania :) bez tabletek ułatwiających tego typu [...]

w twoim wieku wystarczy

to bede bral 20mg....bo mam w domu kreatyne i no-boostera dlatego bym je wykorzystal?a mam koleszke co ma 16.5 lat i na******la mete hehe i nawet łądnie mu poszlo jakie moze miec skutki w takim wieku??

Witam. Optymalny wzrost masy ciała ale u osoby która już nie rośnie i nie jest w okresie dojrzewania to około 0,5-1,5kg . W Twoim wieku zmiana masy ciała może być wyższa , z racji ogólnego rozwoju i nie będzie to tylko wzrost masy mięśniowej ale np. kostnej , narządowej, Nie ma co się nastawiać na cel + 5kg , najważniejsze są zmiany wizualne [...]

[...] porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Jednakże uważał bym w przypadku odchudzania się w tym wieku .

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

[...] na kompie 7 min workout się nazywa, ale do rzeczy... Mam wadę postawy i nie wiem czy powinienem w ogóle się brać za jakieś ćwiczenia, czy to nie pogorszy wady itp. Czy w tym wieku da się to skorygować jakoś? moja wada wygląda jak na obrazku 2 od lewej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25157372860d435db0871cacad419bd7.jpg Zmieniony przez - slavo0511 w [...]

Zrezygnuj ze słodyczy, chipsów fast foodów, jedz więcej warzyw i owoców. Posiłki jedz regularnie (5 razy dziennie); pamiętaj o solidnych śniadaniach i jak najwięcej się ruszaj. O tym jak powinno wyglądać odżywianie osoby w Twoim wieku przeczytasz tutaj: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php

[...] bylo to dobre posuniecie... Prosze o konkretne odpowiedzi." to wyobraz sobie że to co oni chwala to zaledwie odłamek tego co mogłaby im dac kreatyna w pozniejszym wieku wnioski wyciagnij sam Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z [...]

w tym wieku nawet nie odczujesz działania