wieku

Diety nie można opierać na prochu. nic wiecej nie da rady utrzymac - a świstak siedzi i zawija je w te sreberka... w wieku 17 lat nie masz czasu?! Jasssnne... Jedynym powodem jej nietrzymania jest Twoje lenistwo! I uświadom sobie że bez niej gó#no osiągniesz w tym sporcie.

Tak ma, że lepiej jeść normalnie zdrowo niż np. katować się dietami w tym wieku, bo dorastasz organizm potrzebuje dużo wszystkiego - ale zdrowo !!.

tribulusik jak najbardziej w takim wieku

po to ze niski poziom testa w starszym wieku jest przyczyna zlego stanu psychicznego u mezczyzn...

temu pytalem bo juz sie przejechałem raz na kredce... kupilem zrobilem jeden cykl i stwierdzilem ze w moim wieku nie ma sensu :P :D :] ehehehe i lezy pucha otwarta a za ten czas jak jeshcze nie kupilem carbo to ile sypac glukozy po treningu do wody ??

4 treningi to wystarczajaco dużo wykonczysz sie biegajac i siłownią zobacyzsz co za dużo to nie zdrowo trzeba mnieć też czas na odpoczynek bo jak meczysz za bardzo organizm to się zajerzdżasz !!! Twój organizm potrzebuje regeneracji szczególnie w takim wieku jakim ty jesteś :/ Pozdrawiam

Nie martw się. W wieku 19 lat też można mieć pryszcze. Jeżeli będziesz stosował higienę to będzie ich mniej, ale wiadomo że duże ilości białka,cukrów lub ostrych rzeczy mogą nasilać proces pojawiania się zaskórniaków. Co do włosów to będzie ich coraz więcej z każdym rokiem .Takie życie... A jeżeli jesteś pewny, że z tym sutkiem to faktycznie jest [...]

[...] problemy. Ze startu na start jest lepiej, ale potrzebuje jeszcze 2 startów. Mam nadzieję, że zarząd da mu szansę na uzyskanie minimum w Kralsdh 9 licpa. Szkoda 25-letniego zawodnika. Ma formę, walczy i jest w wieku, by osiągnąć sukcesy. żródło: http://www.sport.pl/sport/1,67926,5431770,Opinie_gwiazd_mistrzostw.html?as=3&ias=3&startsz=x

Nie da się schudnąć z danej partii. Pocieszeniem jest to że tłuszcz schodzi z całego ciała. Miłej lektury : Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 http://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

"17 lat i zamierzasz nic pić ;) " Co w tym dziwnego ? :) jestem w podobnym wieku i piję tylko w okresie czerwiec-sierpień . Cały rok szkolny nie tykam alkoholu, oraz nie palę fajek .

[...] na pewno nie moze byc nieskuteczne. W Polsce chyba nie ma sekcji tego karate. W vale tudo Ci goscie sobie niezle radza. Jesli chodzi o Judo, to byc moze na sekcji srednia wieku wynosi 12 lat, tak jak w mojej miejscowosci? Z jakiej jestes miejscowosci? I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy [...]

Już widzę jak w wieku 15 lat będzie sobie do szkoły robił codziennie pierś z kurczaka. Albo jeszcze lepiej jak będzie mu to robiła mama :) hah. Sam miałem 15 lat tak jak każdy z Was i jakoś nie mógłbym liczyć na takie rzeczy. Fakt faktem, dla chcącego nic trudnego. Tylko przestańcie truć dupe tym kurczakiem, bo są też inne alternatywy do szkoły [...]

[...] i nie wiem czy zbyt bezpieczne, nie można brać dużych ciężarów bo może się nie za ciekawie skończyć!!! (twój wybór) ale ja Ci tego nie polecałem Ja na szczęście w twoim wieku miałem 185cm PS. Jak masz taką genetykę, że będziesz raczej nie za wysoki to daruj sobie na razie siłownie, albo ćwicz małymi ciężarami... to będzie najbardziej [...]

[...] stereotyp. Prawidlowo wykonywany martwy ciag wrecz pomaga uniknac jakis kontuzji czy problemow z plecami. Mocny gorset z miesni znakomicie stabilizuje i chroni kregoslup. W wieku 18 lat spokojnie mozesz zaczynac go wykonywac. Staraj sie na poczatku robic duzo powtorzen w seri, a jesli zdecydujesz sie na robienie np. 3 powtorzen czy rekordu, [...]

W tym wieku z reguly masa miesniowa wyglada smiesznie. Popraw estetyke a nă miesnie masz cale lată.

Mlody czlowieku ! Poczytaj, tyle na wstepie, bo zle cwiczysz i o odzywianiu mozesz sam sie tu douczyc... W tym wieku, to normalne, ze jakies przebudzenie nachodzi, bo czlek poruchac chce w koncu... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-09 22:00:34

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

Po pierwsze nic o Tobie nie wiemy, nie znamy wieku, stażu treningowego i tego w jakim okresie się znajdujesz, tak jak poprzednik napisał, tutaj potrzebna jest ankieta, tu jest jak z dieta, musimy wiedzieć więcej po prostu. Rozpisanie serii roboczych itp w ciemno nic nie da, bo każdy znajduje się w innym etapie/ma inne zdolności regeneracji.

Ortopedę zamieniłbym na doświadczonego fizjoterapeutę, nie masażyste tylko mgr fizjoterapii znającego swój fach. Wadę postawy można skorygować do określonego wieku , myśle ze górną granicą 18-20 lat. Można to korygować odpowiednim zestawem ćwiczeń, rozciągającym mieśnie za bardzo przykurczone. Zmieniony przez - morenojr w dniu 2010-11-04 20:10:29 [...]

idz do lekarza!!!, ja w wieku 18 lat mialem dyskopatie- rozczepienie kregow chyba na poziomie L4-S5 wykonywanie jakich kolwiek sklonow sprawialo mi potworny bol, co w efekcie doprowadzilo do tego ze zupelnie zaniechalem wysilku fiz. i tu z pomoca przyszedl lekarz, zapisal on mi kilka cwiczen do samodzielnego wykonywania w domu- bardzo prostych i [...]