SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • ocencie i doradcie!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja na twoim miejscu w wichure bym z domu nie wychodzil... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 2004-01-26 23:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam pytanie czy nadal posiadasz znizki..? Mam 16lat udało mi się zarobić trochę grosza w wakacje i zamierzam zrobić sobie domowa siłownie za 1500-2000zl. W moim wieku ciężko zarobić jakiekolwiek pieniadze ,wiec jakby udalo sie skorzystac z rabaciku, z moich oszczędności moglbym wiecej sprzetu kupic:).Jeśli trzeba większą sumę to mogę [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11684 Data: 2010-08-05 18:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć w wieku 13 lat?

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdyby treningi siłowe szkodziły w tym wieku, to na lekcjach WF w szkołach, zakazaliby ćwiczeń siłowych z ciężarem, a jest odwrotnie, są wplatane tego typu rzeczy, o ile dobrze pamiętam, to nawet elementy dwu-trójboju są omawiane. Kwestia tylko tego, żeby treningi w tym wieku były odpowiednio dobrane pod młodą osobę, bez przeciążeń i zarzucanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2022-08-04 14:01:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 10 strzalow omki

    Post
    Doping

    wybacz ale jestes skonczonym d****em i twoje towarzystwo takze. Jestescie poprostu glupimi dziecmi. Jak mozna bic mixa solo w tym wieku na dodatek. Ratuj sie Hcg + clomid kup ale nie wiem czy w tym wieku wogle mozna brac clomid i czy podziala, zaraz ci baranie napisza. Licz sie z tym ze za kilka lat bedziesz mial ogropne problemy ze zdrowiem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2009-02-08 22:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 strzalow omki

    Post
    Doping

    [...] to zostań tam póki sie nie doedukujesz CYCUŚ - bez urazy krytyka twoja jest ostra tak jakby conajmniej były w szkole warsztaty nt. szkodliwego wpływu leków hormonalnych w wieku młodzieńczym jak dla mnie dobrze że wogule sie zapytał -> jest wielu takich co żyje famą i działa jak fama z pod klatki mówi BOJAN - używanie saa w twoim wieku to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2009-02-08 23:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie czy w moim wieku mógłbym ćwiczyć na siłe bo słyszałem że trening na siłe w moin wieku bardzo obciąża stawy i mogą mi sie kości powyginać czy to prawda???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2004-09-20 20:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polak w pracy taki sam jak na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do nauki, pełny żołądek i o nic się nie musiałeś martwić bo wszystko ci rodzice zapewnili. A to już jest start w życiu co niektórzy dzieciństwo nie mieli wesołe. Ja już w wieku 15 lat dorabiałem podczas wakacji żeby na jakiś ciuch mieć, w wieku 18 lat do pracy poszedłem a technikum zaocznie robiłem. Studia były dla mnie rzeczą nierealną bo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2010-02-09 08:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiedz mi szczrze czy 180cm w wieku 15lat to mało? Czy wszyscy w twoim wieku są od ciebie wyżsi że uważasz że to mało??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2004-02-28 19:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja powiem tak, nie wypowiadałem się tutaj jeszcze na temat supli w mlodym wieku, ale z doświadczenia własnegopowiem tak: nie zaczynaj za wcześnie, ja zacząłem w wieku 16 lat przygode z suplami tzn. kreatyna monohydrat później hmb, nitrobolon, dymatize itd, obecnie jakieś pół roku temu brałem no explode i powiem szczerze efekt był mierny wiem że [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2011-08-11 19:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Warzywa, owoce, witaminy. W tym wieku są ważnym elementem, aby prawidłowo budować swoje ciało a w szczególności w tym wieku. Dużo ruchu zalecam. Hormony muszą moiec bodźce do działania.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2011-08-11 23:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc, tez jestem w twoim wieku i łaze po dopingu z nudow i czasem cos interesujacego mozna pocztac... ja ci pwoiem tak z rego co do tej pory tu wyczytalem sterydy nie sa zle, wszystko dla ludzi, a szcezgolnie dobrze stosowane.. tylko nie w wieku 16 lat!! ja radze sie wziasc porzadnie za trenig.. bo widzisz człowiek to takie bydle co woli isc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2003-12-01 21:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodzianin dlaczego w wieku 18 lat nie lapac sie za dece ph moj dil mowi ze ludzie nie czytajacy tego forum wala ome w wieku 16 lat i nic im nie jest i rosna

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2009-07-29 16:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestes za młody. w tym wieku nawet ćwiczenia na siłowni nie śa polecane poniewaz szybko sie rosnie, jesli w tym wieku juz zaczniesz to mozesz sie spodziewac kilku przykrych dolegliwosci na starosc (stawy, kręgosłup) poczytaj: http://www.sfd.pl/temat202288/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2005-09-15 16:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba - węzeł życia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z dziąseł i nosa oraz żółtaczka. Liczba przypadków marskości alkoholowej w Polsce stale wzrasta. Od kilku lat jest ona tak samo często stwierdzana u kobiet i mężczyzn w wieku około 45 lat. Leki –wróg nr 3 Należy ostrożnie stosować kuracje hormonami płciowymi i antybiotykami. Wątrobie szkodzą także niektóre leki przeciwpasożytnicze, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 18:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z trądzikiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dojdzie do poronienia) to będzie całkowicie zdeformowany. Wystarczy poczytać w necie. Lek ten USUWA ze skóry gruczoły łojowe. Dlatego jest to jedyna metoda niezależna od wieku. Nie ma chyba organu, któremu się nie dostaje. Cena: kuracja ~2tyś zł. Bywa, że trzeba powtórzyć to jeszcze raz... albo i jeszcze raz. Dla kogo tak naprawdę jest ten [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2013-12-12 23:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, ćwiczenia - 13 latek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma sensu bys juz w tym wieku katowal sie cwiczeniami i dieta... Wystarczy, ze bedziesz uprawial sporty ogolnorozwojowe (pilka, siatka, kosz, sporty walki). Co do diety to tak jak bery, bo jesli bedziesz chcial trzymac scisla diete tylko zrazisz sie do tego w tak mlodym wieku zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2008-07-03 21:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moze lepiej by było 500 kap. hmb + ECA?????" hmb jst sooplem, ktoory ewentualnie warto koopic, gdy masz jooz zapewnione podstawy; eca sobie odpoosc - zwlaszcza w tym wieku "co o tym myslicie??" myslimy, ze powinienes robic aeroby i przyjrzec sie diecie /w razie potrzeby sciac troche ww/; zreszta jestes w takim wieku, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2003-10-30 21:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie ??? Czy mogę ćwiczyc od ....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cwicz! ja zaczalem w wieku 15 lat a w wieku 17 juz wyciskalem 130 kg na klatke! wtedy to robiło wrażenie!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2006-12-27 21:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna stosowana jest przez sportowców od pół wieku Już sam początek jest błędny. Kreatyna niby w użyciu od 1959 roku? Z tego co mi wiadomo, co najwyżej od końca lat 80-tych, początku lat 90-tych. Od ponad pół wieku to sportowcy stosują SAA, nie kreatynę. Nie znalazłem nigdzie żadnej wzmianki o tak wczesnej obecności suplementacji kreatyną w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2009-04-24 11:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładne liczenie co do gramów w tak młodym wieku nie jest polecane. Młody organizm nie powinien się ograniczać, wiadomo, jeść dużo a czysto i się ruszać a zmiany przyjdą. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe. Dojrzewająca dziewczyna powinna zapewniać organizmowi wszystkie składniki odżywcze, ucinanie/ograniczanie w takim okresie może nie mieć [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2013-01-27 21:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)