wieku

[...] Ci idzie i masz siłę, i robisz tych pompek więcej. Poćwicz tak jeszcze z pół roku i wtedy wyciągaj wnioski, 2 miesiące to jest nic. No i jedziesz na młodości, w Twoim wieku można nie spać, nie jeść, zap*****lać i człowiek ma na to siłę o chlebie i maślance. Po kilku latach ciągłego trenowania już jednak powoli człowiek zaczyna się sypać i [...]

Sorry ale VC pakował w wieku 11 lat przy 175 cm...

Dyulu zdecydowanie odradzam jakikolwiek ttrening w wieku 14 lat poczekaj 2-3 lata a w miedzy czasie graj duzo w kosza;p i tyle ;]

fajnie wiedziec ja robilem w wieku 14-15 tam jakies treningi , tzn nadal mam 15 ale juz nie dlugo a robie kangaroo z lekkim obciazeniem i inaczej ulozonymi powtorzeniami :/

[...] Nie zapomnij jednak o uprawianiu innch sportów, naucz sie chlopie plywac, graj w pile (nozna/reczna/kosza/siatkówke) itd itp... Druga sprawa jest taka iz jestes w dobrym wieku aby zaczac co nieco dzwigac. Z pewnoscia "nie za mlody" Ja tam cwicze nawet 14-to letnia dziewczyne (z tym ze wyczynowa tenisistke). I grzeje ona [...]

Niestety nie ma odpowiedzi na Twoje pytania - jednoznacznych. Wszystko jest kwestia indywidualna. Dla Ciebie jak na razie to polecam trening z obciazeniem wlasnego ciala + jakies sztuki walki pod okiem trenera. Za mlody jestes - nie zaprzataj sobie głowy sześciopakiem w wieku 13 lat...

spokojnie możesz zacząć ćwiczyć ;) ja zacząłem w wieku 14 i nie narzekam ;) co do hamowania wzrostu to kit ;) a żeby się nie stresować to ćwicz nogi i plecy małym ciężarem. link do wyskoku http://www.sfd.pl/Vademecum_wyskoku_by_yasiu22_%26_DUDEK-t131923.html

W takim wieku dieta to glupi pomysl!

[...] ;p Juz dzisiaj rano biegalem w parku :D bede tak dzien w dzien,na dodatek A6W juz 3 dzien jade :D a z jedzeniem sie ogranicze :D bo ja malutko jem jak na innych ludzi w moim wieku :) A moze jeszcze dolaczyc ABS alo abs2?? ale to to bym robil przed spaniem:D bo slyszalem ze abs dziala na dolne czesci tam gdzie ja wlasnie mam troche brzuszka ;d to [...]

trening z wlasnym ciałem w tym wieku, a6w bym olał na rzecz normalnego treninga brzucha. Biegaj w dni nietreningowe (jesli to jakieś długie dystanse) lub odrazu po treningu przez powiedzmy pół godziny. Ten rower zostaw tylko na sobote a w tygodniu daj sobie z nim spokój bo sie zajedziesz. Takie jest moje zdanie. a poza tym masz 14 lat więc rób [...]

[...] bo ja mam prawie tak samo... Starsi robią wszystko żebym nie chodził na siłkę, buntują się przy diecie, po prostu wszystko żebym nie uprawiał żadnego sportu "bo w tym wieku trzeba się uczyć!", "żaden sport ci chleba nie da!", ale walczę z tym i jakoś ich przyzwyczajam do tego No ale jak ty chcesz zrobić siłę bez masy? [...]

[...] mieć mięśnie,pochwalić się bicepsem itd, problem tkwi w tym,że nie mam praktycznie mięśni,mój wzrost to 185 cm, waga 60 kg a na klate lewdo 33 kg biorę co jest żałosne w tym wieku u nastolatka.. Prosiłbym o jakąś przykładowa dietę czy ćwiczenia, bo czytając różnie artykułu jest czasami napisane,że moja dieta ma być bogata w węglowodany, natomiast [...]

Ćwicz przede wszystkim dla siebie, a nie na pokaz :) Każdy zaczynał od czegoś. Znajomy w wieku 22 lat, poszedł pierwszy raz na siłownie. Przy wadzę 66 kg i wzroście 175 i nie był w stanie podnieść na płaskiej samego gryfu kilka razy, a Ty podnosisz 33 kg :) Wyobraź sobie tą sytuację, myslisz, że facet robi sobie żarty, a on serio nie ma siły tego [...]

To już dział doping, a na pewno w tym wieku odpada

Wiesz moze czy na judo jest jakis limit wieku??

Chodziłem do klubu MMA 2lata teraz mam przerwę trochę długą ze względu na brak transportu. MC nigdy nie robiłem. Poczytałem , że w moim wieku nie jest dobrze robić MC gdyż źle działa to na rozwój kręgosłupa 88-O

w tym wieku i na tym poziomie 250 e5d powino wystarczyc nic wiecej!!

cóz w mlodym wieku organizm czlowieka jest w trakcie rozwoju ( i to anatomicznego, oraz hormonalnego) co skutkuje w tym ze nie powinno sie uprawiac pewnych dyscyplin z powodu idacego za tym ryzyka utraty zdrowia na teraz i na przyszlosc. Starsi ludzie tak samo ich anatomia jest oslabiona, wystepuje wiecej chorob, wiec nie moga ryzykowac utraty [...]

szkoda, że ja nie miałem takiego poziomu w wieku 19 lat.

nie mowie o startowaniu w zawodach, ale chodzi o to czy jest szansa nauczyc sie dobrze techniki w tym wieku i uodpornic psychicznie na mocne przekopanie przez kogos kto juz trenuje i miec z nim jakeis szanse (po paru latach trenowania)