wieku

No wiesz nie każdego w tym wieku stać aby żywił inaczej rodzinę i inaczej syna. Może to przeszkadza.

W Twoim wieku suplementy nie są potrzebne. Nie ma specjalnego sensu wydawać obecnie na nie pieniędzy. W Twoim przypadku istotne będzie wprowadzenie aktywności fizycznej, np. regularny trening z ciężarem własnego ciała, gumami, sporty walki, gimnastyka, czy gry zespołowe. Warto urozmaicać aktywność poznając to co będzie Tobie sprawiało w [...]

takie suple nie dla Ciebie są, nie powinieneś w tym wieku się stymulantami faszerować. Gumy za wiele Ci teraz nie dadzą jak z masą własna ciała nie możesz zrobić cwiczeń w seriach

[...] nie byłeś wstanie uzyskać. Związek ten pobudzi Ciebie i pozwoli na wydajniejszą pracę w sytuacji zmęczenia. Np. po nieprzespanej nocy, ciężkiej pracy, czy innych czynnikach powodujących zmęczenie. W Twoim wieku zdecydowanie sugeruję uważać z tego typu substancjami. https://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien

zgadzam sie z infin1ty, w tym wieku, tyle wazyc

[...] boisku i odbiera, podaje, kiwam i fauluje... :) Mocne strony? Kondycja, ambicja, waleczność, odbiór piłki, prostopadłe podania i strzał z główki. Jestem dość wysoki - 179 cm w wieku 14 lat. Czasem gram jako kapitan. Waże 60 kg. Od roku nie przytyłem ani kilograma, a urosłem 10 cm. Zgubiłem troszke tłuszczyku i nabrałem mięśni ciężką pracą. :)

[...] http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i poprosić o pomoc w ułożeniu diety na masę, celiakia nie jest tu żadnym problemem, też to mam, dowiedziałam się ponad rok temu w wieku 26 lat, ale problemów z niską wagą czy wzrostem nie miałam, fakt wysoka nie jestem ale to raczej geny co do białka serwatkowego to jest tylko uzupełnienie diety którą [...]

Tak spojrzałem, u mnie w szkole ze 3 kolesi co mam z nimi Wf też tak mają i są w Twoim wieku. Wydaje mi się że masz po prostu taką budowę wrodzoną i jesteś szczupły, ale poczekajmy na zdjęcia

Wiem że pewnie nikt mi nie wierzy( zwłaszcza pan Ronowicz), ale takie życie. Kiedyś w na początku ubiegłego wieku mój dziadek dostał ją od jakiegoś łepka, bo był mu winny trochę kasy i dostał miecza. Nie jestem pewnien do do okresu shinto, ale wiarygodne żródła wskazują najpewniej że to on. Co prawda wolałbym o-katanę lub dai-katanę, ale może być [...]

łeee to ja po 90kg ładuje a tu facet w sile wieku a z tą siłka to jest jak jest u nas tylko dziewczyny mogą chodzić chłopacy nie i tyle jak sie zapytalem dlaczego do nawet odpowiedzi nie dostalem.

Matthias mimo ,że nie miał jakichś wielkich osiągnięć ani też nie jest znany, pokazuje, jak wiele można osiągnąć w tym wieku. Człowiek ma tyle lat na ile sie czuje :D No i ta jego symetryczność ;)

podbij estro w takim wieku dodawać nandrolo to trochę strzał w kolano jak morfologia?ciśnienie?puls?

Aron - skoro dopuszczacie do startu w zawodach emerytów służb mundurowych to dlaczego dla nich zrobiliście jedną kat. pow. 40 lat, wrzucając niezależnie od wieku emerytów do jednego worka. Czy brakło kasy na zrobienie jeszcze kat, 50 i 60 lat. Uważam, że dodatkowe kat. dla weteranów spowodowałoby liczniejszy ich udział w zawodach.

Żadna nowość. Ta wyprzedaż trwa już od kilkunastu lat. Za gracza w wieku Sikory, który nie gra w reprezentacji trudno uzyskać dużą kwotę. A Vuković to nie jest Polak, wraca do siebie do swojego ukochanego Partizana. Trudno mu się dziwić.

W wieku 14 lat w ogóle nie oczekuj, jakiś spektakularnych przyrostów mięśni. Radze ci byś, zdrowo się odżywiał. pozdro

Dziekuje za odzew. Dla postow ktore przekazaly jakas tresc sog. Wiec jak myslicie 10 wskazowek zywieniowych+posilki co 3h+wyrzucenie slodyczy itp.+dodanie chelba razowego i innych bajerow+ACT wystarczy zeby w moim wieku zrobic troche masy

chodziło mi o postępy w łapaniu w sylwetce czy w miarę czystej masie. Sorry chłopie ale dużo razy powtarzaliśmy że w tym wieku (dojrzewania) jest inaczej.... i jak wyżej pisałem sylwetka zapewne cały czas Ci się kształtuje, zapewne jeszcze urośniesz i inaczej będzie to wyglądało... Póki co nie przejmowałbym się drobnymi wahaniami, to norma, a [...]

mc to martwy ciąg mogę robic go w moim wieku i jeszcze jednocz wyciskanie żołnierskie jest naprawde takie dobre?

[...] intensywnych i diecie w miarę przystępnej da radę chudnąć? czy może dla polepszenia efektów potrzebny jest thermo speed extreme? Zapomnij o jakiechkolwiek spalaczach w tym wieku. Wazne bys nie jadł przetworzonch produktów, najlepiej naturalne i z wiadomego pochodzenia. Duzo warzyw i owoców. Do tego aktywnośc fizyczna. Do poczytania dla ciebie: [...]

[...] przewaznie na słuzą na dłuzszą mete. Osobiście tej diety nie polecam, według mnie odpowiednio skomponowane posiłki diety zbilansowanej sa moim zdaniem najlepsze. Tematy są w: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Sa tutaj artykuły w wieku dojrzewania, jak obliczyc zapotrzebowanie, rozkłąd BTW, itd...