wieku

eee to poprostu ładnie na zdjeciac hwychodzi Wiem czyje to fotki - koles w wieku 15 lat cisnie 190% na klate Powodzenia w osiaganiu takich efektów

[...] wcześniej,że utwardzanie jest to cel sam w sobie!jeśli komuś na tym zależy to jego sprawa.a ty po prostu wybacz, ale nie wiesz o co w tym chodzi! szacuneczek. Za to Ty w wieku 25 lat jesteś z pewnością wybitnym ekspertem od medycyny sportowej, SW oraz utwardzania. Utwardzanie w SW nie było zresztą nigdy celem samym w sobie, ale jeśli Cię to [...]

Dostaje sparing partnerów w swoim wieku (15 lat) tylko z dużo mniejszym stażem treningowym. Schemat jest zawsze taki sam, tzn. na początku chłopak nie może uwierzyć, że będzie się bił z dziewczyną, a po pół minuty sparingu dociera do niego, że jak nie zacznie walczyć na 100% swoich możliwości to może nie tylko przegrać na punkty ale dostać [...]

[...] i skuteczniejsze są cięcia ukośne od góry. Moje słowa potwierdzają średniowieczne ilustracje przedstawiające kata z mieczem a także (o zgrozo!) zdjęcia z pierwszej połowy XX wieku ( Japonia, Chiny). Skazany faktycznie siedział bądź klęczał nieoparty o żaden pień, jednak głowę miał pochyloną do przodu a cięcie szło z góry po skosie. Zmieniając [...]

[...] wygladacie a tym bardziej na takich co dużo jedzą . Nie wiem jak Twoj brat chce wygladac na normalnego, wysportowanego chlopaka majac niewiele ponad 30 ( PONAD !?) w lapie w wieku 18 lat !!!!???? Przecież to jest chudzina az zal patrzeć !!! Wezcie sie chopoki za trening i nie p******cie ze wam sie nie chce albo ze nie chcecie byc napakowani . [...]

a jaki jest twój cel- chcesz byc siłaczem/trójboistą- wyciskanie/? inaczej w tym wieku nie ma sensu sie w takie cuda bawić. wchodzi ci bo to nic dziwnego- niemal każdy rodzaj treningu wchodzi na początku- nawet gdybys trenował na wytrzymałośc siłową to trochę siły by ci weszło. jeśli już chcesz to możesz robić program 5x5 i przeplatać 4 x 8

no nie da sie ukryc, ze tego tluszczyku troche jest... Jednak zaczynalem od 78 kg swoje zmagania i z natury jestem slabeuszem, gdyz na klatke nie moglem podniesc 50 kg w wieku 21 lat mysle ze komentarz zbedny... Teraz serie na klatke koncze spokojnie ciezarem 60kg przy 8 powtorzeniach, a wycisk na maxa jest jaki jest... nie widze sensu grac [...]

czy ktos w moim wieku miał robioną rekonstrukcje ? albo wogóle miał robioną jakąs i sie udała jesli tak to piszcie gdzie, najbardziej mi zalezy na krakowie:)

[...] więcej za młodu nie brałem bo chciałem wyglądać naturalnie wiedze na temat kulturystyki mam większą niż wielu znawców z tego forum .Za to pojęcia nie mam faktycznie na temat sterydów iinnych wynalazków w wieku 40 lat trudniej robi się sylwetkę dlatego szukałem pomocy w tym dziale a że stać mnie teraz na wysoką półkę to kupiłem z pewnego żródła gh

[...] wszystkim swojego organizmu, oraz dodatków gh nie pokaże 100% swoich możliwości i wtedy to będzie po prostu marnotrawienie pieniędzy Niekoniecznie przereklamowany w twoim wieku tak masz chyba 21lat więc branie Gh nie poczujesz w przypadku autora nawet 1,5iu apteki może znacznie poprawić komfort życia dobry chiniol to już trzeba dawkować na [...]

haha w wieku 40 lat ale fakt nie piszę gramatycznie za to przepraszam .Ale więcej się spodziewałem wiedzy na temat saa ,po starych wyjadaczach ale na tym forum więcej było obelg w moją stronę niż rzetelnej podpowiedzi . Ja tylko chciałem wejść w ten świat z jakąś wiedzą i liczyłem na pomoc w zamian dostałem same głupoty i wy się dziwicie że się [...]

Ten program bardzo obciąża kolana - tak mi powiedział doktorek :) wybór należy do Ciebie- ale w tym wieku nie powinieneś mieć problemów z kolanami( o ile wcześniej nie katowałeś ich za ostro). pozdrawiam maly82

Ja pierwszy raz SD 2 zrobiłem w wieku 13lat doszedłem do 10 tyg. (musiałem przerwać bo mięśnie ud zaczęły mnnie boleć).Dosiężnego przyszło mi 25cm ,masa i rzeżba nóg cholernie mi się zwiększyły,zwiększyła mi się też bardzo wytrzymałość i szybkość.Pamiętam ,że w biegach nie mogłem się dostać do reprezentacji ,a pół roku po programie byłem najlepszy [...]

człowieku masuj jak w tym samym wieku i 186 cm ważę 75kg

oh ty moj herkulesie.. Dopowiem ze po next kox i real cykl siegnalem dopiero w wieku ok 26lat czy 27 jakos tak..

[...] tego, ze organizm jest dosc mlody i podatny na sily sciskajace, przeciazenia, latwo mozesz w miare szybko zakonczyc kariere, a preduspozycje masz konkretne z tego co widac, wiec szkoda by bylo takiego talentu:-) w Tym wieku rzadko ktory natsolatek wycisknie mase swojego cial an 1 RM, nie mowiac o siadzie, tkorego sam Ci moge pozazdroscic:-))

To normalne, ale przymierzanie się do tego w tym wieku i z takim stażem jest po prostu nieopłacalne. Także, jeżeli to tylko myśli to niech tak zostanie póki co ;)

smuci mnie to ze w tym wieku tyle koksów...

Jak Mario MVP dla Tietiuchina :-)) Nie tylko za ten swietny w jego wykonaniu turniej, ale i za caloksztalt i za pokazanie ze w tym wieku nadal mozna byc waznym o ile nie najwazniejszym ogniwem druzyny :-))

[...] reprze Brazylii Murilo gral pozytywnie, nie potrzebowal zmian jak Dante, ale MVP? Spojrzmy na Rosje. Bierezkho, Kthey czy Ilinikh czy jak to sie pisze. 3 zawodnikow w sile wieku, a oni sie zmieniali miedzy soba, a to Tietyukhin gral pelne mecze 100% z pilek sytuacyjnych, super przyjedzie i do tego z zagrywki razil. a PODSUMOWANIE... Bartman [...]