wieku

[...] jednego typa ktory diety nie mial wcinal jedynie ryz i makaron bral jakiegos tescia czy omke nie wiem napewno metke ale to go juz nie ruszylo a wyg swietnie teraz ma 21 a wieku 19 byl na wystepach fitnes a nigdy nie cwiczyl sie w tej dziedzinie wyg swietnie i bez diety wcinal co mial a wiec nie mow mi ze sie nic nie zrobi bo to sa odzywki zeby [...]

[...] głupoty. A kondycję no to interwały wakacje są, masz bardzo dużo czasu na sztuki walki się zapisz, szukaj zajawki i to pielęgnuj bo to najpiękniejsze co może być w takim wieku. Tylko nie przesadzaj z treningami, ja nieraz na orliku grałem po 6-7 h w kosza i tak przetrenowalem układ nerwowy, że wpadłem w jakąś apatię i w ogóle nawet na myśl o [...]

"ale widze ze komus sie tam nie podobalo ze 15 latek pakuje :> zazdrosc ze za pozno sobie spomniales??" sluchaj no, ja tez zaczolem w wieku 15 lat cwiczyc, nie jest to idealny wiek na te zabawy, ale jak powolutku dajesz i nie przeciazasz mlodego organizmu to nie bedzie problemow, a zazdrosci to Tobie niema naprawde czego a tak [...]

co tu dużo ukrywać na moje wyglądasz jak przeciętny 15-latek ekto czy tam mezo... owszem zarysy jakieś się robią ale tak wyglądają nie ćwiczący w twoim wieku jedzący snickersy i bułki , nie odbierz mnie źle bo nie oto mi chodzi i wiem że dużo potu i wysiłku wkładasz w ćwiczenia. Ćwicz tak dalej a będzie tylko lepiej.

Ja nie gadam że koksuje od lekarza dostaje omkę 250mg tygodniowo lub mogę sobie wybrać prolkę 200mg tygodniowo przepisuje mi to endrykolog seksuolog, i zaleca hcg co 8tygodni . W moim wieku mam ten konfort

[...] Oczywiscie istnieją indywidualne przypadki, gdzie produkt ten jest przeciwskazany, jednak nie wydaje sie słusznym by całkowicie negowac ten produkt. Osobiscie znam ludzi ( w wieku pow 60 lat) którzy od najmłodszych lat piją od 1-2 litra mleka dziennie, posiadaja wszystkie swoje zęby, cieszą sie doskonałą kondycją i włąsnie w mleku upatrują źródła [...]

5kg tłuszczu? |-) Niemowlę w wieku 4 miesięcy ma 2.5-3kg %-)%-)

Henio366 gratulacje czasu. ale ejstes gorszy odemnie. ja w twoim wieku mialem 2:21 na 1000m -.- Zal nie jest to mozliwe ze 12-13 latek, ebz treningu w klubie,, z trenerem moze miec czas7.80 na 60m.. Nie ma chyba ogolnopolskich zawdow na 60m.. 100m to najmniejsz dystans -.- nie wymyslajcie..

a i mam takie pytanie :D czy w moim wieku 13.25 na 100m to dobry wynik ?

[...] tymi ćwiczeniami. A jak robisz inne cwiczenia to go nie obciazasz, te dwa cwiczenia to KRÓL I KRÓLOWA treningu siłowego wiec jak ty sie chcesz obyc bez nich??? w twoim wieku przysiad to podstawa wzmocni prostownik grzbietu i nauczy cie trzymac postawe ciała. PS: Teraz sie nie dziwie że przychodzicie i mówicie że FBW nie , bo wy nawet tym [...]

a ojciec ma wlosy ? albo masz lysych naturalnie w rodzinie ? jesli w tym wieku masz zakola to imo taka tendecja i nic tego nie zmieni. Pozostaje Ci golic sie na lyso.

dlatego właśnie ja mu radze żeby nie liczył produktów tylko jadł ile może. tłuszczem sie raczej w tym wieku nie zaleje, jeśli będzie jadł to co napisał. :)

[...] - nie napisałaś, czy masz miesiączkę Jak długo byłaś na dukanie? Myślę, że fajnie by było, gdybyś ćwiczyła siłowo. Masz taką możliwość? Wpadnij do dziennika Chanuli - jesteście w podobnym wieku, wskazówki jedzeniowe jak najbardziej będą dotyczyły również Ciebie http://www.sfd.pl/zagubiona_i_sko%C5%82owana_56_latka_prosi_o_pomoc-t849307.html

[...] ja tez niestety nie wiem co z tym zrobic, moze Guru cos pomoze, Arcio ma dopiero 17 lat wiec ma jeszcze burze w organizmie, wiec to moze byc wina tego, ale ja przy wieku 23 lat, czy to moga byc jakies zaburzenia hormonalne? Guru jesli cos na ten temat wiesz to napisz prosze. lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez [...]

Na moj gust masz poprostu ginekomastie. Skladam tez gratulacje z siegania po sterydy w tak mlodym wieku i to w dodatku w tak duzych dawkach. 666

[...] Fedor coś tam mówił że był skupiony na stójce i uderzaniu, a o tym (zagrożeniu w parterze) jakoś nie pomyślał, przeliczył się. Została mu jedna walka, wykorzysta ją na rewanż, jeśli wygra to pewnie skończy karierę, chociaż w jego wieku to jak wg. mnie za wcześnie. Zaskoczony jestem , planowałem pospać jeszcze ale chyba nic z tego nie będzie.

Patrząc na twój wiek to zmieniłbym martwy ciąg na grzbiety, na przykładzie swoich kumpli wiem że w młodym wieku robione są szkodliwe, ja miałem szczęście i póki co kręgosłup nie boli ale musisz koniecznie trzymać kręgosłup żeby nie było nieszczęścia. przysiady na syzyfki można zamienić, albo na nogi rób dużo powtórzeń z mniejszym ciężarem 10-12 [...]

W wieku 16 lat musisz pozbywać się tkanki tłuszczowej ostrożnie i powoli! Efekt powinien być stymulowany przez aktywność fizyczną. Przede wszystkim nie możesz się głodzić, tłuszcz również spełnia ważną rolę w zdrowej diecie... Możesz tutaj wkleić swój przykładowy jednodniowy jadłospis. Poczytaj przy okazji trochę wypowiedzi z innych postów w tym [...]

no ja tam niewiem ale mi to zxajezdza na SCIEME!!! to ile try trenujesz juz... znam gosci w wieku 17 lat ktorzy 120 wyszarpia... spoko tylko ze koxy wdupiali. Deka, bionabol... no jeden wyjatek qmpel 18 lat tez wyszarpie nawet ciut ponad ale dluuugo cwiczy, ui caly czas suplementacja.... niewiem po prostu nie wyobrazam sobie ze czlowkiek ktory nie [...]

[...] dostales juz plan bardzo dobry na sile, a teraz szczerze czy przez ten czas co cwiczysz zadnego koksu nie zapodales, bo jakos ci nie moge uwierzyc w te Twoje 118kg w tym wieku, i podczas tak krótkiego stażu. Podaj prosze ile bierzesz w martwym ciągu, ile w przysiadzie i ile na barki wyciskasz. Żywcze milego stosowania tej rozpiski Mawashiego [...]