wieku

już nie w tym wieku, Kennedy ma sporo spraw na głowie, MMA to obecnie dla niego dodatek więc imo emerytura. Pasa nie zdobędzie, jakby Gasteluma pokonał to mógłby szczekać, że chce rewanżu z Bispingiem a teraz od zera musi pozycje budować, bo dostał ostrą wj**e od leniwego 170-era

jak startujesz dopiero w rejonowkach, to bym sobie kreatyne i ba w tym wieku jeszcze odpuscil

Dobry wiek,dzieci w tym wieku rozciągają się bardzo szybko,co do metod stretchingu to poczytaj podwieszone posty. Zmieniony przez - _FIGHTER_ w dniu 2006-09-07 12:01:13

czytalem tylko nie wiem czy one sie tycza tez dzieci w tak mlodym wieku, a no i jeszcze jedno pytanie... siostra sie lubi bic ( serio ) a u nas w Pionkach niestety nie ma zadnej sekcji... zaczac ja samemu szkolic czy czekac az kiedys wyjedzie na studia do wiekszego miasta i sama sie gdzies zapisze ?

AAIIw twoim wieku? Czyś ty oszalał? Zapraszam do cyklicznego treningu wyskoku, więcej info w dziale Sporty ogólnorozwojowe.

bez diety nie uzyskasz napewno tego czego oczekujesz... w Twoim wieku odpowiednie odżywianie jest szczególnie ważne.. nie ma wytłumaczenia że jesteś niepełnoletni, czy ze mieszkasz z rodzicami poprostu jedz dużo i często ... i czytaj... tu na forum jest wszystko

stary w moim wieku to ja moge wyrywać laski na kratę ale chyba browara

W tym wieku nie zawracaj sobie głowy dietą, 10 wskazówek żywieniowych, staraj się wyjśc na bilans dodatni i tyle, nie ma co się bawić w liczenie

kieruj sie 10 wskazowkami zywieniowymi starczy w tym wieku

[...] najbardziej naturalnymi/zbliżonymi fizjologicznie skokami melatoniny. Tutaj chodzi o ewentualną regulację rytmu dobowego, wspomożenie regeneracji, uzupełnianie niedoborów w wieku starszym. A niech większość osób która testowała dawki 5-10 mg powie, że z rana czuje się fajnie wypoczęta. No chyba nie ;-) Zaczynać od najmniejszych możliwych dawek, [...]

[...] najbardziej naturalnymi/zbliżonymi fizjologicznie skokami melatoniny. Tutaj chodzi o ewentualną regulację rytmu dobowego, wspomożenie regeneracji, uzupełnianie niedoborów w wieku starszym. A niech większość osób która testowała dawki 5-10 mg powie, że z rana czuje się fajnie wypoczęta. No chyba nie ;-) Zaczynać od najmniejszych możliwych dawek, [...]

Z tym szpagatem to zależy od wieku. Im mniej latek tym łatwiej się rozciągnąć. Ja rozciągałam się dość intensywnie na treningach + w domu i zrobiłam po miesiącu wzdłużny.

[...] pozycje i nazwisko w śmiesznej polskiej lidze (co zagranica b.mało znaczy) i menadżera (co niestety pomaga zagranicą) przykładów jest wiele np. Błaszczykowski (oczywiście w wieku juniora ale zrobił sobie chyba roczny lub dwuletni rozbrat z piłką) lub Szczęsny który chyba przez 2 lata nigdzie nie grał daleko nie szukając popatrz na Smolarka teraz [...]

z racji wieku zalecam dział : http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Pozdrawiam.

jeśli masz urosnąć to urośniesz na twoim miejscu nie martwił bym się o wzrost tylko o stawy które uszkadzasz bo w zbyt młodym wieku wziołeś się za siłownie pozdro

ahahahah ćwiczysz małym ciężarami zeby więcej urosnąć ale krete kupiłes;p Człowieku mit ze cwiczenia a juz dokładniej cwiczenia na plecy m.in kregosłup został dawno obalony.Odstaw lepiej krete zaufaj mi.W twooim wieku i tak siła ci z każdym treningiem rośnie więc poco faszerować się jednym z mocniejszych suplementów?

[...] to raczej bym nie pytał bardziej doświadczonych tylko to robił... A to nie moja wina, że sprzedawca mi to doradził. Jakby Ci przypakowany koleś(i jak byłbyś w moim wieku) powiedział, że wystarczy kreatyna i 15 min dziennie treningu a będę wyglądał tak jak on to też chyba byś w to uwierzył. Co ja mogłem wiedziec o szkodliwości?? [...]

Ten Anapolon to na poważnie?Chłopie anadrol może w tym wieku zablokować cie na stałe!!!!!Poczekaj troche jak bedziesz starszy to wezmiesz cos dobrego.Sterydy to nie papierosy w szkolnym kiblu,jak sie nie umie to sie ginie!!!Bez obrazy ale to jeszcze nie ta pora!

Branie tak silnego androgenu w wieku kiedy organy odpowiedzialne za płodność są nie do końca dojrzałe spowoduje trwałe zachamowanie niektórych procesów w Twoim ciele.Nie bierz na razie nic!

Ja sam zacząłem koksować kiedy miałem 19lat,brałem wtedy metę.Na szczęście nic mi się nie stało,wszystko funkcjonuje normalnie,ale istnieje duże ryzyko,że koksiarz w wieku lat 15-19 może zaszkodzić sobie na stałe ,a chyba nie chcesz być póżniej 20letnim impotentem?Branie koksu w wieku15-16 to już kompletny d****izm!Jeśli już zaryzykujesz to [...]