wieku

[...] karateków i kickboxerów, więc Ci odpowiadam, że czarne pasy z karate i kicka niczym sie od nich pod tym względem nie różnią. Praktycznie z w miarę dobrego i w odpowiednim wieku "materiału" można "wyprodukować" pogromcę czarnych pasów w 4-5 lat ale czy taka osoba powinna nosić czarny pas? Niestety w stylach uderzanych, [...]

I tyle na 1 treningu w wieku 15 lat ile razy tygodniowo wykonujesz ten trening, daj mięśnią trochę odpoczynku aby się zregenerowały, może za bardzo je katujesz.

w Twoim wieku nie potrzebny

A co chcesz brać..? Suplementy na wzrost, trenować na wzrost, jeść na wzrost..? Bierz, trenuj, jedz. A urośniesz i tak tyle ile masz w genach. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia przyczyni się tylko do tego, ze po prostu będziesz zdrowy i w dobrej formie. hormon wzrostu........Moj kolega to np bierze ale nwm czy w tym wieku moge...

paszol a czemu nie powiedizałes ile koxu w siebie w***ałes po co takie sciemy powiedz ile władowałęs w siebie koxu byly z toba zdjecia i jak na twoj wieku taki wyglad i wogole wydawales sie na z 25 lati ni pieprz o cyklach kretki tylko ładowałes KOX !

kiespko to wygląda. w wieku 15 lat nie musisz mieć ścislej diety, niemniej jednak zamien chleb pszenny na razowy, zamiast kupnych soków zrób je sam lub po prostu jedz owoce. w sniadaniu dorzuc jakies zrodlo bialka i przedw wszystkim dodaj ryby- bo masz deficyt omega-3, zdrowe tluszcze, jak awokado, oliwa, tran, orzechy etc. w diecie masz dużo za [...]

[...] zwiększenia wzrostu przez ćwiczenia tzn. różnego rodzaju zwisy i rozciąganie. Z tego co pamiętam to konkluzja była taka, że jest to w możliwe aczkolwiek w niewielkim wymiarze. Ogólnie rzecz biorąc ćwiczenia siłowe mają pozytywny wpływ na rozrost organizmu w młodym wieku, w okresie dojrzewania, wbrew rozpowszechnionym opiniom na ten temat.

tak skład znam czyli w młodym wieku tj 17 lat nie przyniesie żadnych niepożądanych efektów których bym nie chciał?

[...] ;-) dexterpro jaja sobie robisz? 8-) Trzymaj się swoich, niskich kompetencji, a jak masz zapędy na moderatora to wykaż się wiedzą zamiast błędną interpretacją pomimo młodego wieku. Autor wyraźnie pytał o dobór suplementów na kolejny cykl, w jego przypadku masowy. Ty, tylko sobie znanym sposobem, zinterpretowałeś to jako dietę opartą na [...]

Niestety w tym wieku metanabol moze spowodowac zamkniecię się nasad kości i tym samym przestaną one rosnąć na długość. Beda z wiekiem jedynie grubieć. Nikt ci nie udzieli 100% odp. Powiedz rodzicom, idz do lekarza i zrob przeswietlenie!!!!!!

[...] http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i WYSYŁASZ SCREENA do oceny, a nie skopiowaną treść, bo jeszcze chodzi o to żeby ktoś się tego doczytał %-) co do treningu, w twoim wieku zalecam prosty plan domatora: - przysiad z wyskokiem - żuraw - podciąganie - pompki - pompki z wąsko ułożonymi dłońmi (łokcie idą na zewnątrz przy pogłębianiu) - pompki [...]

Myślę, że robię wszystko w sposób naturalny a moja masa mięśniowa nawet w wieku 60 lat nie była mniejsza niż gdy miałem 30 lat. Po prostu trening siłowy buduje mięśnie gdy odżywiamy się w miarę rozsądnie :-) Trzeba pamiętać zawsze, że mięsień nie używany zanika :-)

[...] wyniki siłowe w naturalny sposób osiąga się do około trzydziestki, a nie po pięćdziesiątce. Naturalną kulturystykę można trenować i jest to wskazane, nawet w sędziwym wieku. Ogólnie naturalną kulturystykę uważam za jeden z najzdrowszych sportów, choć źle trenowana lub przy przeciwwskazaniach zdrowotnych także może zaszkodzić. Jakość mięśni [...]

nie dawaj fina, nic się nie wydarzy na cyklu. Jak chcesz zadbać o zdrowie to w tym wieku nie wchodź na cykl, jak chcesz ćwiczyć kulturystykę dla siebie, a nie pod zarobek. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-30 23:27:29

zalezy od genetyki. Mysle, ze jak ktos kto nigdy nie cwuczyl w tym wieku powininen wycisnac z 40 kg, powyzej 50 juz jest dobrym wynikiem. Moja subiektywna opinia.

tak j/w w wieku 15 lat 40 kg to spoko wynik tak dla porownania powiem ci ze jak z koleami z klasy na wf-ie poszlismy na silke to kolesie ktorzy nie cwicza mieli problem z 60 -ka a wiek 18-19 pozdro

ja w wieku 16 lat wyciskałem 80 kg przy zblizonej wadze, potem niestety przyszla przerwa i dopiero od listopada wrocilem do treningu... ale juz 100 poszło

Kick ??? W którym ty wieku żyjesz ?....

[...] Nee (ur. 21 sierpnia 1985, Hopedale, Massachusetts) - amerykański sportowiec: strongman. Jest typowany na następcę Mariusza Pudzianowskiego. Treningi siłowe rozpoczął w wieku 16 lat. Pierwszy raz wystartował w zawodach w lutym 2002 r. W 2002 r. został najsilniejszym nastolatkiem w USA. W 2005 r. pierwszy raz wystartował w Mistrzostwach [...]

możesz sobie zachwiać własną gospodarkę hormonalną, średnio organizm kończy naturalną nadprodukcje w wieku 21 lat i wszystko jasne Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...