wieku

ja bym jednak udał sie do specjalisty jak ból jest silny, nie chcesz chyba w późniejszym wieku przewidywać pogody i nie móc sie schylać

[...] się na innych i sam jestem dla siebie motywacją :-) 8-) Czasem słyszę pozdrowienie klaksonem od jadących za mną w tym samym kierunku po przeciwnej stronie drogi. Od jadących ścieżką rowerową słyszę pozdrowienia słowne (od młodych i starszych obojga płci). Są tu tacy ludzie, którzy potrafią docenić piękno ciała i sprawność w dojrzałym wieku.

kogo stac na taki luxus? zacznij wiec odkladac 3,5 pl codziennie aby w wieku > 50lat miec sie za co leczyc

nie wiem po jaki c!uj brać się w tak młodym wieku za PH/SAA to raz a dwa jak już koniecznie chcesz koksić to dział DOPING tu nie piszemy o takich rozpiskach

[...] ponieważ to jest sprawa indywidualna. Rozpisz jakie ćwiczenia chcesz ćwiczyć w ramach tych partii. Ogólnie to też nie polecam treningu w postaci wyciskania ciężarów w tym wieku - Twoje kości są jeszcze miękkie i mogą zacząć się odkształcać. Ale jak chcesz wyglądać jak kaczka, ale szpanować bicepsem przed kolegami to wszystko przed Tobą ;) [...]

[...] odzywiania, czyli to czego potrzbujesz, bo poki co zadajesz pytania, na ktore odpowiedzi są w wiekszosci podwieszonych tematów tunczyk w rzeczywistosci wcale tanio nie wychodzi wiec nie kupowalbym, orzechy włoskie, laskowe, migdały, byle nie ziemne w tym wieku nie zwracaj uwagi na dokaldne wyliczenia, zadbaj o jakośc spozywanych produktów

[...] to jakis gimnazjalista czy licealista (zdjecie z avka) przyjmujac wedlug twojej opini 1900kcl zrobi mase. Halooo? :-? a co jak jeszcze jest ektomorfikiem!!!!! ludzie w jego wieku maja wieksze zapotrzebowanie na weglowodany i tluszcze! metabolizm jest calkowicie inny niz u doroslego czlowieka. dla przykladu wedlug twoich obliczen: 100kg chlop [...]

daj znac, jak temat sie rozwija. gromadze info, przyda sie jak w wieku 30lat pojde do lekarza wyludzac przepisanie test for life Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-24 14:12:10

Poza tym rozmawiałam z lekarzem, który twierdzi, że po 15 latach uprawiania sportu bez acl, kolano nadaje się 'do wymiany'. Co do wieku, to również z relacji lekarza nie ma on znaczenia, po prostu stosuje się metodę jednopęczkową, jeśli jest możliwość dalszego wzrostu .

Mój brat w moim wieku zaczął trenować z odżywkami całe ciało (klata,barki,biceps,triceps,nogi)no i mity ,że wpływa to na wzrost tutaj się sprawdziły (został na 173cm) i mówi mi ,że nie mam co teraz brać się za wszystko bo też taki niski zostane...wole poczekać aż podejde pod 180 cm i dopiero wtedy będe na full trenował....

bezwzględnie wariant drugi, w tym wieku myslisz o saa, pomysl o jak najlepszym treningu i diecie kreatyna, no shotgun gainer bcaa/glutamina zma i napewno wystarczy jesli wszystko o czym napisąłem ze sobą powiążesz

Napisałś aby brał zma, które podnosi poziom testosteronu a na h#j mu to jeżeli w jego wieku organizm produkuję duże ilości testosteronu ponieważ się rozwija. Przynajmniej tak mi coś świta że to od 21 ale zaraz to sprawdzę Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-02-27 19:55:15

Skoro twoi rodzicie mają taki wzrost to czego ty oczekujesz? Na necie masz kalkulatory wzrostu, podajesz wiek, płeć, wzrost rodziców, swój wzrost i ci oblicza wzrost jaki będziesz miał w wieku 21 lat, moja mama ma 170, tata 183, a jednak mój brat ma 175 a ma 18 lat, ty i tak jesteś wysoki jak na swój wiek patrząc na rodziców :D

[...] do treningów.Ja z tego,co napisałeś Jawor50,zdaję sobie sprawę.Wlasnie chcę,abyście pisali,jak ćwiczycie i najlepiej jak to będzie starsza młodzież,mniej więcej w moim wieku.Po długich poszukiwaniach znalazłem swoje miejsce na forum SFD,w nieistniejącym już dziale"Alternatywna droga"z nieodżałowanym PePoNeNtem,wtedy to były dyskusje na [...]

kreatyna glutamina tauryna... zamien to na cellvolumizer 21 wieku firma nie ma znaczenia (najtaniej olimp) do tego dieta, whey i flax i masz zestaw sezonowego pakera...

heh po wieku i nicku sądzę że nie wywala na klatę tyle co by mu oczy z orbit wyskoczyły XD, najlepiej zapytaj lekarza okulistę , no i zanim dorośniesz do operacji to przy dobrym treningu możesz się już nieźle urosnąć , wiec nie martw się na zapas i ćwicz

[...] rekord chocby o kilogram. Moj kolega cwiczy tak samo jak ja tylko ze wiekszymi ciezarami i w ciagu miesiaca poprawil rekord o 5 kg. Jestem tez zaniepoojony tym ze w moim wieku podnosze na rekord tak malo koledzy z klasy przwchwalaja sie ze podnosza po 80 - 90 kg. Nie cce uciekac sie do sterydow chociaz wiem ze to byla by recepta na sukces. [...]

[...] wysiłek nie jest zbyt duży, to się 'kumulują'. Ja się np. zawsze boję, że któregoś dnia obudzę się z jakimś zapaleniem kolana, albo że zrobią mi się gigantyczne halluksy w wieku 20-paru lat Trochę się nagadałam, może nie do końca na temat W każdym razie ryzyko jest zawsze, ale równie dobrze może Ci się coś trafić zupełnie przypadkiem. Moim [...]

nie zgodze sie , np ja mlody dluzszych niz 8 tyg cyklow staram sie unikac , bo w tym wieku nie ma sensu blokowac na dluzej gosp. hormonalnej. Czy jadac 8 tyg 2-3 miechy off i znowu 8 tyg gowno zrobie? Zobaczymy

Regula popytaj w rodzinie tych co w młodym wieku wyłysieli jakie SAA walili to będziesz wiedział czego unikać :). A tak na poważnie, kolega po teściu wyłysiał, zakola za**biste i ogólnie żadko się na łbie zrobiło hehe