wieku

[...] 2 tydzien wiec cos jeszcze moge zmienic aby efekty byly lepsze bo poki co 2kg mi przyszly. no na silownie chodze ponad poltora roku, i waze tylko 63kg przy 179cm wzrostu. O wieku wolalbym sie nie wypowiadac... i wczesniejszy cykl mialem na mecie ruskiej. jadlem odzywki ale to mi nic nie dawalo staram sie jesc wszystko co mam pod reka duzo bialka [...]

"waze tylko 63kg przy 179cm wzrostu. O wieku wolalbym sie nie wypowiadac... i wczesniejszy cykl mialem na mecie ruskiej. jadlem odzywki ale to mi nic nie dawalo staram sie jesc wszystko co mam pod reka duzo bialka i weglowadanow"

[...] fermentacji ( nie pamietam jak sie nazywaja ale maja b. duzo prozdrowotnycjh wlasciwosci). do tego rozpuszczanie kamieni nerkowych itd... prof . twierdzil ze np w XIII wieku kiedy podawano wladcy stan zapasow żywnościowych co wchodzilo w sklad obonnosci zamku to w tyo wchodzila "zupa z chmielu") czyli niefiltrowane piwo z wkladem [...]

Ty sie martw lepiej co zrobic z tym cisnieniem bo np jezdzic na wuzku po wylewie , w mlodym wieku to nie za bardzo.

Dodatkowo nabawisz sie wady postawy - szczegolnie w Twoim wieku.

dobry frajer..w takim młodym wieku i od razu od takich rzeczy zaczyna.. to powiedz muze ze nei pozyje dluzej niz 30 lat

[...] mnie to ciekawiło i nazbierałem kasę ale tragedia która się wydarzyła odepchnęła mnie i nigdy więcej nie będę próbował sięgać po koks. Mój kumpel zaczął zabawę z koksem w wieku 15 lat chwalił sie tym na prawo i lewo. To właśnie on miał mi załatwić omke i mete (miał 20 lat). Był taki rozje...y że nawet nie mógł po plecach się podrapać. A ja [...]

powiedz mu ze jak bedzie starszy tzn. przed smiercia w wieku powiedzmy 30 lat nawet szybciej to bedzie fajnie owlosiony badz je calkowicie straci :D a brzuch nie wiem jaki teraz ma ale jego maly ptaszek bedzie mial ogromny daszek :PPP i tak szybko bedzie trzeba kupic trumne wielkich rozmiarów a nie mozna by to zrobic za kilka dziesiat lat [...]

[...] wykonałem na tej suplementacji. Może dla ciebie zwiększona wydolność to coś innego ale nie dla mnie. To że ty sie z tym nie zgadzasz to nie wiem czy to jest wina twojego wieku czy może tego, że Ci się nie udało trafić z suplementacją. Ja zżarłem już wiele i wiem co na mnie wpływa a co nie. A to połączenie efy, kofeiny i tej beta alaniny z l- [...]

masz dobre wyniki jak na 17 lat... cwiczac sporo urosles i nadal sie rozwijasz koks tym wieku nie jest Ci jeszcze potrzebny...ludzie powiedzcie mi jedno...czemu tyle osob chce placic za cos drogo jak moze to samo albo bardzo podobnie osiagnac mniejszym kosztem ? Jak wytrzymasz trenujac do 21 roku zycia bez koksu to wierz mi nie bedziesz tego [...]

Wypełnij ankietę najpierw bo nic nie wiadomo o wieku, stażu itp. Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-07-18 14:39:47

bierz sama kreatyne, jak juz koledzy pisali, w takim młodym wieku nie powinno brakowac Ci sił i checi do treningów zeby wspomagac sie przed treningówkami reszte przeznacz na dobre jedzenie

w tym wieku to tylko domator :) bo sobie narobisz wiecej szkód :D ja sam zaczalem jakos przed piętnastką cwiczyc no ale byly to lekkie ciezary i to tak 2-3x w tyg, no ale tak jak mowie polecam ci domator jak i zapewne wieszkosc ludu z tego forum :D

w twoim wieku to trudno przytyć jak mówił przedmownij... ja też chciałem i jakos sie niedało.. dopiero teraz wziągu 5 miechów jakimś cudem udało mi sie utyc 10kg... a co jadłem? wszystro oprucz fast foodów, jakis tam czipsów i takich tam zbędnych gówien zaśmiecających organizm... jak zwykle jadłem 2 kanapki.. to teraz zaczełem jeść 5... jak [...]

prawidłowy jest w granicach 80 uderzeń na minutę ale jest uzależniony od wieku i np: u dzieci wynosi ok 100/min u młodzieży- 85/min u dorosłych- 70/min u ludzi starszych-60/min

Chociaż nie oszukujmy sie, w pewnym wieku będzie juz bardzo ciezko. Mam podopiecznego po 40 tce, ktory pracuje fizycznie i on nie wyobraża sobie treningów bez wspomagania. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-06 22:57:42

Można zapewne i w późniejszym wieku, ale tak jak pisałem, jest to bardzo ciężkie i wymaga mądrego podejścia zmieszanego z samozaparciem.

[...] się pokojowymi rządami i rozkwitem arystokratycznej grupy - samurajów, iaido przybrało formę ćwiczeń duchowych. Zginęło także wiele tradycyjnych szkół. Na początku XX wieku mistrz Nakayama Hakudo odnalazł na jednej z mało zamieszkałych wysp japońskich sekrety dawnych szkół iai, tworząc jeden spójny system pod nazwą musoshinden-ryu. Dla [...]

[...] przez dłuższy czas mozna bardzo dobra forme z dobra dietka utrzymać bez koksu. Mam 19 lat niedawno skonczone, może ten estro sie jeszcze unormuje . Od czasu gdy miałem 17 lat robiłem badania estro i zawsze leciutko albo w górnej granicy normy. Endokrynolog i androlog mówił że już raczej sa małe szanse aby w tym wieku coś się samoistnie zmieniło.

Cichy no co Ty spokojnie ma 34,92 .... za foto SoG "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki