Jak najbardziej hartują! Pamiętam czasy, gdzie nawet pomimo młodego wieku (mam na myśli 8-10 lat) trzeba było ostro trenować, i pomimo tego że trener dla młodszych zawodników dawał mniejsze obciążenia to ja i tak zawsze chciałem zrobić tyle, ile starsza grupa, poczuć się na równi z Nimi i spełnić jakieś tam postawione przez siebie cele. Biegi na [...]
emerka81 niby tyle czytałas i doradzasz innym a nie wiesz że tłuszcz w diecie jest niezbedny ! czy w starszym czy mlodszym wieku ! dieta oparta na laktozie to niezbyt dobry pomysł, sama piszesz przeciez w innym temacie ze jestes po jogo okragła, z umiarem tak ale bez przesady pozdrwiam
jogasOo moze do tego prolo niech jeszcze boldka zarzuci?? :D Albo dekę... Dajcie spokój z tymi koksami :D Bardzo dobrze jest, w takim wieku wynik ponad 100kg na klatkę to bardzo dobrze a i sylwetka ładna
[...] dreczoce ich pytania z paru zrodel... a nie sluchaja sie czlowieka-malpy z silowni... Osobiscie bylem swiatkiem jak czlowiek-malpa z mojej silki przepisywal 70KG kolesiowi w wieku 20lat 3tab anapolanu przez 6 tyg. i skwitowal to na koniec: "jesli nie chcesz brac sterydow mozesz brac bialko ale nie radze ci tego laczyc bo bedziesz mial [...]
[...] 9 lat treningu bez koksu i zadnych dodatkow tez bys wziol 180kg" Wlasnie ty myslisz... a MY wiemy... co do ciebie IMo skonczysz swoja "przygode z silownia" w wieku 17 lat no ale widac ze sie napaliles.... Przypominasz mi takiego malego czlowieczka ktory skacze dookola duzych ludzi zazdroszczac im i krzyczac "zobaczycie! [...]
no i tak powinno byc: zaznaczyc ze wtym wieku sie nie powinnno( i a noz tak jak Ty poslucha (RE5PECT)) ale skolei lepiej rozpisac komus zeby poniosł jak najmneijsze starty zdrowotne bo lepiej chyab komus rozpisac niz zeby brał wedle własnego uznania lub jak hdzies tam usłyszał od ojca konia brata syna...
[...] i kto wie mimo ze miscoś tam ******li ze az glowa boli to wydaje mi sie ze 180 jest jednak możliwe bez koxu tylko trzeba lat i cierpliwosci, i jeszcze jedno dlaczego srednia wieku osob tu koxujacych wynosci chyba z lat 18scie? nie no spoko wspanialy wiek zeby zaczynac, i nawet o diete za bardzo dbac nie trzeba, wystarczy nastraszyc okularnika ze [...]
[...] takie posty liczą na naszą pomoc.oni poprostu sie na tym nie znają .a naszym zadaniem i wszystkich specjalistów powinno być ich uswiadamianie że to nie jest dobre w tym wieku i zę mozna szukać innych alternatywnych rozwiązań.jest tu kilku porządznych co własnie pomagają ale jest ich za mało.przecierz dzieciak który ma 16 lat i pisze ze [...]
siemanko słyszalem ze w pollubie stworzyli grupe poczatkujaca... wiecie moze czy jest szansa zeby wypalila i czy jest mozliwosc zaczniecia treningu w wieku 19 lat?;pp z gory dzieki za pomoc
[...] tematu, więc postanowilem podpiąc się pod ten. Moje pytanie dotyczy pływania jako sposobu na skrzywienie kręgosłupa, otoz mam 21 lat i plecy niestety okrągłe, czy w moim wieku mozna liczyc na to ze po odpowiednio dlugim czasie regularnego plywania (2-3 razy w tygodniu) zajda pewne zmiany "estetyczne" w postawie? Wiem, ze na pewno to [...]
[...] materiale stanowią 2 %. Precyzyjne rozpoznanie przyczyny krwawienia pozwoliło na wdrożenie właściwego leczenia przyczynowego. Najliczniejszą grupę stanowili pacjenci w wieku od 16 do 30 lat a szczególnie między 16 i 20 rokiem życia oraz między 26 a 30 rokiem życia. Najczęstszą lokalizacją zmian wywołujących krwawienie do stawu kolanowego [...]
nie, jest to bodajze jakies dzialanie obronne organizmu przed zakażeniem wewnetrznym - zadko taka sytacja ma miejsce w tak mlodym wieku... Otrzymałem antybiotyk + maść na te zaczerwienione miejsca Musze zrobic badania: rozmazy krwi, mocz etc.. Boli strasznie... Ale cuz zobaczymy co bedzie dalej...
[...] będzie trzymać to poczekaj do 35-45 lat gdy mięśnie oslabna. Na sali miałem takiego człowieka który był piłkarzem wiec czwórki miał ponad przeciętne ale doszedł do pewnego wieku i przy każdym zwrocie mu kolano "wypadało" wiec... Do autora: rozciagaj ale dopiero po przebudowie wiezadla chyba to następuje po okresie 3mc. Do granicy bólu [...]
[...] przytupem wkracza do oktagonu i bezkompromisowo rozprawia się z kolejnymi rywalami, po drugiej weteran, który równie efektownie pragnie się z nim pożegnać i pokazać, że mimo wieku, jest w stanie zastopować jeszcze wiele wschodzących talentów. 27 czerwca przekonamy się kto okaże się lepszy w tym starciu dwóch generacji polskiego MMA. Informacja [...]
Troche dziwne bo jak ja mialem w wieku 35 lat takie cisnienie to lekarka powiedziala, ze wysokie i leki juz do grobowej deski. IMO jak masz 22 to jeszcze gorzej. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.08.2017 18:52:31 Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.08.2017 18:53:00
nareszcie jakaś sensowna odpowiedź ;) słuchaj Sołtys, będę robił tak, że co 10 tyg przerwa , ale ilu, tygodniówka starczy ? dobrą mam regeneracje, pełnia wieku, bo 19 lat, dietka jest, sen dobry jest, BCAA jest na regeneracje, białko również jako dodatek do diety , przed spaniem równiez na regenke. wiem, że siłownia jest dodatkiem, powiem Ci , że [...]
Ja osobiście znam 2 ludzi co dokonali tego co człowiek z którym autor postu sie załozył, czyli doszli do 200kg (jeden nawet przekroczył) w okresie mniejszym niż 2 lata (a dopiero zaczynali chodzić na siłkę.) pierwszy już nie żyje bo miał zawał w wieku 24 lat a drugi w tej chwili ma grupę inwalidzką
[...] idzie w łeb - chodzi o zdrowie? Nie to jest tak, że i jedni i drudzy sie wyniszczają mechanizm jest tylko inny "Kowalski" zjada schabowego na syfiastym tłuszczu a w wieku lat 50 - choroby typu nadciśnienie itp a fit-maniak żre niskotłuszczowo i problemy z jelitami, psychiką, stawami itp no bez sensu totalnie, ale ludzie i tak wiedzą [...]
Dylemat z mlodocianymi...
