wieku

Z racji Twojego młodego wieku proponuję poczekać 1-2 lata, i przyłożyć się jednak do suplementacji.

rothen ale to chyba byl komplement:P hehe prawie kazdy by tak chcial, a bynajmniej prawie KAZDA dziewczyna w Twoim wieku:OP ja postaram sie jutro porobic fotki i wkleje

masz 16 lat, więc czyms ie rpzjemuejsz, w wieku dojżeania syfy to normlanka bardoz często, a może własnie teraz masz ten okres kiedy Ci najbardizje wyskakują, mi do 16 roku życia wyskakiwały nons top i potem rpzeszło i jestem już normlany. pozdro!

samo zejdzie to normalne w tym wieku

W moim wieku przy tej wadze i wzroście mam mięsnie na wierzchu i 16% BF. Tak jak Eve napisała szwankuje dieta u ciebie bardzo, jezeli narzekasz na tłuszcz przy tej wadze, znaczy że brak ci mięsni

W wieku 18-19 lat nie masz "czego" podnosic - twoj poziom testosteronu jest na maxymalnym poziomie, a ww preparaty nie podniosa go ponad maxymalny dla ciebie poziom Ale ZMA mozesz brac - to jest bardzo wszechstronny suplement ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] na tym nie powinienes miec ,chyba ze wyskocza tobie syfki na twarzy....zma bierz jak radza bedziesz mial super sen a zatem i regeneracja lepsza...a tt sam bralem w takim wieku i uwazam ze nie ma sensu bo efekty sa dziwne i nie zadowalajace poczekaj az bedziesz mial z 25 lat i wtedy pomysl o tym... ps.Cool jakie gino po zma:))))) [...]

3 miechy to prawie nic, a co mają powiedzieć Ci którzy zapisują się w wieku 30 lat?? Zapisz się 3 miesiące to prawie nic, ja jak zaczynałem to moi kumple ćwiczyli już ponad rok i jakoś nadrobiłem Pozdro

To się nazywa przezorność! xzaar pisał, że w Niemczech wystarczy się lekarzowi poskarżyć na kłopot z potencją i dostaniesz receptę. Polacy są bardziej jurni i lekarze chyba nie są tacy skorzy! Podobno w moim wieku miałbym większe szanse.

[...] rowerku a jezeli nie ma pogody na rower to zapraszam do silowni bo tam tez sa rowerki schodki, wioselka i cala gama na cwiczenia miesni nog. nie polecam diety w tak mlodym wieku bo moze ona rozregulowac caly twoj mlody organizm jesli nie chcesz chodzic na silownie to zapisz sie na arerobik podstawa to regularne cwiczniawtedy sa efekty. [...]

W wieku 20 lat ja już sam się utrzymywałem. %-)

[...] taki małolat, z taką nadwagą jak ty powinien odpuścić sobie super serie i szarpanie wiekszych ciężarów na rzecz wysiłku areobowego. Pobiegaj coś, pograj w piłke , pojeździj na rowerze, poskacz na skakance a napewno pozbędziesz się tłuszczu. No chyba że w wieku 13 lat masz 107kg samych mięśni. aha, o diecie to nie wspomne. pozdrawiam +Cahir+

Dzienki wielkie za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza Co do tego cwiczenia w wieku 15 lat. Moim zdaniem nie jest to najlepsze rozwiazanie poniewaz mozna sie nabawic defragmentacji miesni z tego co slyszlalem. Ale jak chodzi omnie to nie cwicze na silowni po 1. Jestem w angli a rodzice nie maja tyle kasy w tym momecie a po 2. mam troche [...]

w pewnym wieku zdrowie nie na wszystko pozwala

[...] jest cwiczenie z duzym obciazeniem - oczywiscie adekwatnym do poziomu zaawansowania a tutaj 15 kg do wielu cwiczen jest ciezarem do rozgrzewki. No ale podsumowujac: W Twoim wieku skncentrowalbym sie na cwiczeniach ogolnorozwojowych a jesli chodzi o cwieczenia na sile to glownie cwiczenia z masa wlasnego ciala - na razie za wczesnie na duze [...]

Niestety nic na to nie poradzisz. Masz jeszcze czas i być może urośniesz, a moze nie. Ja w wieku 15 lat już miałem ok. 180cm i urosłem moze 1-2cm. Znam osoby, które urosły do 21 roku życia kilkanaście cm. Nie mamy na to wpływu. Bez wątpienia jednak zdrowe odżywianie ma wpływu na Twoją dyspozycję w czasie meczów i osiągane efekty. Warto o tym [...]

Zależy w jakim sporcie jeszcze, ale i tak w tym wieku jakaś dobra sprawność fizyczna rozległa powinna być.

Ma 14 naście lat jeszcze ma czas urosnac.W tym wieku można bardzo sporo urosnąć. Zmieniony przez - diox96 w dniu 2018-05-30 22:49:03

Synek w wieku 14 nastu lat 178 wzrostu to jest dosyć dużo.Twoi koledzy raczej są strasznie przerośnięci.

nie smiej sie ja zaczhynalem od 50kg w serii coprawda w innymi wieku.. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-01 22:22:19