wieku

Mam 167 wzrostu, w wieku 19 lat i ważę w granicy 65, może nawet trochę więcej i moim celem jest zwyczajnie mięśnie uwidocznić bardziej, diety jako tako nie mam ale wiem ze da sie tez jakis osiagnac cel bez dokladnej diety, bedac grubym i przechodzac na redukcje jadlem normalnie i mialem fajny efekt.. zreszta sa osoby ktore nie stosuja zbytnio [...]

[...] zrobic na sucho" tylko "juniorzy w ts a doping". tak tylko przypominam. juz nie wspominajac o tym, ze samo pytanie jest kretynskie. konstantinovs zaczynal w wieku lat nastu od >200kg w mc przy pierwszym kontakcie z silownia, przy szalonej wadze 70-cos. mozna sobie wyobrazic, ze ow pan miazdzyl naszego senegrotha w ts bez [...]

no panowie monohydrant czysty to nić silnego : ) bez przesady ja brałem w wieku 14 lat kiedyś i było ok teraz biorę i też jest ok ..

Po prostu doradzamy , że nie warto brać kreatyny w tym wieku ;-) jeszcze nie teraz , wystarczy dobre odżywianie się

[...] nie musisz mi tłumaczyć, jak koń wygląda, 2. czytałem, że kiedyś był tylko 1 czarny pas, noszony przez mistrza latami,tak długo aż sie całkowicie nie wytarł do jasnej szarości, co miało symbolizować, że w gruncie rzeczy do samej śmierci jest się uczniem. Funakoshi mawiał w wieku 80 lat, że dopiero zaczyna rozumieć, co znaczą niektóre techniki.

[...] dobrze znasz... ad. 2 jest kilka wersji ... m.in. to że się pobrudził, jak i bardziej „wzniosłe”... z buddyzmu zen ...wiesz a co do rozumienia technik i karate w wieku 80 lat... to o co zupełnie innego ludkom chodzi. Nie wolno traktować tego co mówią japońce w sposób dosłowny, używają zbyt wiele metafor i przenośni...

no tak podobno od tego mozna urosnac w kazdym wieku, niewiem czy to w ogole mozliwe czy to pic na wode dlatego pytam ;) ale nie chce glupic odpowiedzi

[...] sterydy faktycznie nie są dla mnie, to co w takim razie mógłbym zrobić, żeby "naturalnie" podbić poziom testosteronu? Czy sama siłownia i odpowiednia dieta wystarczą? Nie zrozumcie mnie źle, według mnie tak niski poziom testosteronu w tak młodym wieku jest naprawdę niepokojący, zważając na to, że wraz ze starzeniem się, automatycznie on spada.

ja bym mu dał bana bo zer pojecia a szybko chce 10 kg złapać jak slysze takie wypowiedzi i to jeszcze w tym wieku to mnie az czyści czlowieku jak zalezy ci na czasie to nie jest sport dla ciebie bo tutaj na wszystko trzeba dlugo czekac

[...] chodzi o to żeby wp*****lać sterydy tylko czy warto ?? mam nadzieje ze sie nie gniewasz dlaczego ze wsi ?? pozatym dlaczego gównarzeria mam treningi z chłopakami w twoim wieku i jakoś nie widze różnicy wiesz oj chyba nie jestes taki duzy jak myśałem 80kg ? masz coś ciekawego do powiedzenia to prosze masz pole do popisu napisz mi co brałes ile [...]

mnie męczy twój brak wieku w profilu

Katastrofa... Wklej cały plan kolego... Zuberson, w wieku 15 lat dieta nie jest wskazana. Jak już, to 10 wskazówek żywieniowych Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-06 21:15:38

[...] się dopiero kiedy nie wyrabiasz się z regeneracja (potrzebujesz tygodnia - czyli tyle ile zakłada tradycyjny split). Dieta - trzymaj się zasad zdrowego odżywiania - w twoim wieku więcej nie trzeba Jeszcze jedna rada - zaczyna Ci się teraz okres wzrostu - uważaj przy robieniu martwego ciągu (pilnuj techniki, nie przesadzaj z ciężarem), albo [...]

w pudlo mozna watpic i ja tez watpie szczerze mowiac ale bardzo mu kibicuje zeby bylo.... popularny to mysle ze jest mimo wieku ale fakt szlaki sa jeszcze nie przetarte .. wiec bedzie placil frycowe szczegolnie ze nie jest amerykaninem... trzeba jednak pamietac ze na debiut wybral dobra impreze bo w europie z europejskim panelem sedziowskim wiec [...]

Nie jedna osoba w moim wieku waliła dece czy trena i ma dziś dzieci :D

Nie jedna osoba w moim wieku waliła dece czy trena i ma dziś dzieci :D Podejrzewam ze to min. przez takich osobników srednia IQ populacji swiatowej ma tendencje spadkowa...

[...] ze brak libido jak estro zbite za mocno, tymbardziej ze tutaj wynik jest w porzadku. Druga sprawa, ze teraz malolat naczyta sie w necie jak to wszystko blokuje i po metce w wieku 18 lat jest impotentem bo sobie cos w glowce ubzdura, a Ci nieswiadomi maja sie dobrze po dece czy trenie solo %-) Jeszcze inna kwestia, ze nie ma uniwersalnego [...]

[...] mają zawsze jakieś swoje racje, których trzeba spokojnie wysłuchać. Jeżeli racje są fałszywe - sprostować. Jeżeli prawdziwe - poszukać niedociągnięć po swojej stronie i je naprawić. Pomimo wieku (44 lata) i wykształcenia, zawsze się uczę czegoś nowego od małolatów. Np. ostatnio Om zmusił mnie do przekopania niemal całej chemii koordynacyjnej!...

Nie ma sensu zebys w tym wieku i przy takim stazu robil splita. Wez sie za ACT lub FBW. Splita sobie odpusc

[...] ze składników, które wchodziły w skład tych diet. Masz 30 lat, tak więc Twój organizm ma już pewne statyczne przyzwyczajenia. Wydaje mi się, że wcześniej - w młodszym wieku nie uwarzałaś na to co jesz i nie stroniłaś od tłuszczów. W takim wypadku po przejściu na dietę, która eliminuje tłuszcze Twój organizm uruchomił mechanizm obronny a [...]