[...] wchłania się z posiłkiem (naturalnie występuje w mięsie, a tam zwykle są także tłuszcze - wniosek oczywisty). W jednym z badań 19 trenujących rekreacyjnie kulturystów w wieku 23.1 +/- 2.9 roku, wzrost: 166.0 +/- 23.2 cm; waga 80.18 +/- 10.43 kg stosowało kreatynę (monohydrat) przed lub po treningu. Jedna grupa 5 g przed, druga grupa 5 g [...]
Z Alexeyem Shabunya /SFD/Images/2015/4/18/41e4542ab7534974b9f03dd2e5a46dc1.jpg Ze swoja zona /SFD/Images/2015/4/18/bd94166beb9b4d9db41783e1bdbc8376.jpg I Alexander w roku 1996 w wieku 18 lat https://www.youtube.com/watch?v=SqPTdsLEjxc Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-04-18 12:00:05
z ciezarami uwazaj:D tak na lacjie zebys nie czul bolu w stawach plecow nie rob barki rob ale niektore cwiczenia odpusc nogi tez zostaw:] w tym wieku to jaki zarys miesni :D jesli 65 kg to zarys kosci:D ty lepiej sie masuj:]
[...] zaczynałem przy 183cm i 60kg rok temu wtedy miałem 15 lat i nie żałuje żyje sie raz a ty sie przejmujesz czy zamkną ci się nasady kości i tak jestes wysoki na co ci być jeszcze wyższym ćwicz chłopie nie jeden mój kumpel w twoim wieku brał juz mete je.baj je.baj heja heja jak to się u nas mówi Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-05-12 19:18:22
aha nadal nie dowiedzialem sie czy jest sens suplementacji tym produktem dla ludzi w wieku 18-21 lat ? czy ma zastosowanie jakies interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi (np SSRI) ?
Jak by inteligencja od wieku zależała to byśmy mieli sporo geniuszów na świecie. Niestety można być półgłówkiem bez względu na wiek. Proponuję się przejść do dziełu "Galeria zdjęć" i zobaczyć jakie sylwetki ma większość z tych "ludzi którzy się nie znają" i porównać ze sobą. Pomijam oczywiście różnicę płci chociaż kobiety też [...]
Większość z nas w pewnym wieku próbuje tego, jak smakuje i jakie są skutki wypicia alkoholu. Spotkania ze znajomymi, rodziną są powodem do tego, że wypić można pewną ilość różnego rodzaju alkoholu. Czy to symbolicznej ilości wina do posiłku, piwa do meczu, czy mocniejszego alkoholu na imprezie. Warto jednak mieć na uwagę to, czy jest alkoholi i [...]
[...] typu kontuzje najczęściej powstają podczas wykonywania prozaicznych czynności, takich jak sprzątanie w domu . Na takie kontuzje szczególnie narażone są osoby w podeszłym wieku, jednak zdarzają się one również u młodszego pokolenia, szczególie kiedy ktoś uprawia sporty ekstremalne Istnieje rownież ryzyko iż jest to choroba genetyczna zwana [...]
[...] zostalo perfidnie i w babski sposob "przeplotkowane" ze to wacek sie kurczy.Ktos kiedys zle uslyszal i potem zaczal plotki po swiecie szerzyc.A jak ktos koksi w wieku dojrzewania to fujara moze mu nawet urosnac,przeciez jest jak byk napisane o sterydach androgennych (jak sama nazwa wskazuje) ze powoduja rozwoj drugorzednych cech [...]
[...] reszta ciała) klejnotami. Po tych ćwiczeniach mogą sprawiac wrażenie wiekszych, chociazby dlatego, że bedą niżj wisieć. Masaż mieśni moszny wzmocni ją, zwłaszcza w starszym wieku, gdy z kolei zwiodczałe mięśnie powodują, że worek wisi za bardzo nisko (stąd przysłowie, że na starość torba dłuższa od kija). Oczywiście pamiętać należy, że w [...]
[...] mi, że rekonstrukcja ACL jest ryzykowna ze względu na mój młody wiek i to, że jeszcze rosnę. Stwierdzono, że zabieg mógłby uszkodzić tkanki i zahamować wzrost operowanej nogi. Czy spotkaliście się z podobnym przypadkiem przy rekonstrukcji w młodym wieku lub czy słyszeliście o tym?To dla mnie bardzo ważne. Prosze o odpowiedzi, pozdrawiam
[...] Z oczywistych wzgledow nie moge podawac szczegolow. Ale co moge to wyjasnie chetnie Moja rodizna pochodzi z historycznych Gornych Wegier. Ktorymi pod koniec 12 wieku wladal samodzielnie w imieniu krola moj przodek. Gorne Wegry obejmowaly wspolczesna Slowacje, czesc Ukrainy i czesc Rumunii. Kiedy Lokietek podczas wojen dzielnicowych [...]
jaja se robilem, za stary jestem zeby kimkolwiek w tym swiecie zostac, boks to mozna ale jak sie ma 4lata i sie leci to moze ale to wielkie moze w wieku 16lat zaczniesz walczyc i potem leci, ci koloesie walcza cale zycie a ja to zwykly polaczek na ulicy sie bic nauczyl nie ma szans na nic, nie ma przyszlosci, magnum czeka w szafie
[...] wysla ci koperte, wysylasz im czek AMEN twoje dziecko nawet mieszkajac za granica ma prawo w wieku 18 lat wybrac te pieniadze (jezeli przebywa za granica na stale, to bedzie musial zaplacic podatek... w toerii :D) jezeli wybierzesz najagresywniejsza opcje jaka maja [...]
Na sekcję o charakterze rekreacyjnym można przyjść będąc w każdym wieku. Krav Maga jest dobra, jeśli jest dobra sekcja, a nie naciągacze. Trenowanie samemu zwłaszcza systemów takich, jak Krav Maga nie ma żadnego sensu. Tak samo, jakby chcieć nauczyć się pływać czytając podręcznik i próbując potem w wannie.
[...] tego nie zrobił tylko wypisał mi na jakieś magnesy i ćwicenia mckenzjego. Powiedział też że nie da cię tego całkowicie wyleczyć masażami laseremi, tylko skalpelem ale w moim wieku 24lata nikt się tego nie podejmie zbyt duże ryzyko. Wiec do śmierci będziemy się z tym problemem borykać, można jedynie wzmocnić kręgosłup ćwiczeniami, gimnastyką. [...]
[...] po 3-4 tygodnie nie wzgledu na włosy ale na prostatę dawka 1,25mg ed po 4-5 dniach nie budzę się w nocy aby się wylać, a tak wstaje raz na trenie częśćiej dlatego w moim wieku finasteryd jest przydatny na długich cyklach, wdrażąny cyklicznie. żadne suple i apteczne leki Saw palmetto czy Prostamol Unp to według mnie leki za słabe bna cyklu [...]
generalizujac wzrost kosci konczy sie mniej wiecej w wieku 20lat i juz po tym okresie kosci ci nie urosna. w niczym ta kostka nie przeszkadza bo to jest FIZJOLOGIA tak ma kazdy z nas!!tak po prostu zbudowana jest kosc lokciowa, a swoja droga promieniowa tez - po drugiej stronie nadgarstka tez da sie wyczuc taka kostke mimo ze nie wystaje tak [...]
Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?
