wieku

bo doczytalem ze jak jest za wczesny trening moga byc jakies powiklania (w wieku 30 lat)problemu z kregoslupem,i chcialbym sie dowiedziec czy to bezpieczne dla mnie .Wole sie upewnic bardziej pisac ten post

Bez problemu na 40mg wejdź teraz. Ew. możesz pociągnąć ja dłużej do 8miu tygodni, ale w tym wieku myślę, że nie ma i tak co szaleć tak długo z oralami i 6 tygodni starczy w zupełności. Ew. jak czujesz, że musisz to podbij testę delikatnie, powiedzmy 300mg E3D.

Ułatwienie może i tak, ale na pewno nie można postawić odżywki obok mięsa czy jaj. A już zwłaszcza w wieku nastoletnim gdzie podejrzewam uczysz się i potrzebujesz różnych witamin i minerałów, żeby móc funkcjonować zarówno fizycznie jak i umysłowo. I jak wyżej złe samopoczucie może być od mleka lub po prostu od tej odżywki. Nie każdemu służy

Dietą się nie przejmuj w tym wieku, jedz zdrowo, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi, unikaj słodzonych i gazowanych napoi, fastfoodów słodyczy, czipsów itd. Staraj się robić cwiczenia z cieżarem własnego ciała + możesz do plecaka naładować książek i robić pompki, przysiady, jak masz drążek to podciągaj się a jak nie to kup to tylko 30-40 [...]

W tym wieku raczej nie zaleca się brania kofeiny. A kofeina jest chyba w każdej przedtreningówce.

[...] 170.waga 84.wiek 39.klatka 115.udo 54.łyda16.pas 92.bicek 40.staż na siłowni15 lat.z przerwami.brałem 2 lata temu deka i wino w zastrzykach.nic nie dało pewno wyj..ki.w wieku 22 lat 10 strzałów omki.jadlem hall burner hmb venom.zleciałem na tym w 6 miechów 16 kg.po 2 latach waga wróciła.więc prosze tylko o pomoc.cała moja historia no i [...]

W wieku 16 lat masz się zdrowo odżywiać. Żadnego liczenia kalorii i ujemnych bilansów, bo sobie zaszkodzisz.

Zapisz się na jakiś sport ogólnorozwojowy, coś w stylu sztuk walki czy pływania. W Twoim wieku to wszystko, czego potrzebujesz. 500 brzuszków - bez sensu, tak samo jak a6w - ilość nie przechodzi w tym wypadku w jakość

[...] w drugą jeszcze gorszą...bo rok imprez raczej nie rozwali wątroby jak niektórym s-drol... Wiesz, że zanim wejdziesz na testosteron trzeba komplet badań za kilka stówek? W wieku 18 lat to głupie i bezsensowne... Sam teść to groszowe sprawy ale profilaktyka, regularne badania, HCG, IA...jesteś gotowy na stałe koszty? Regularne badania [...]

Jestem świeżak w tym temacie ale dam ci radę - daj sobie spokój bo szkoda zdrowia w tym wieku a ty jak dopniesz podtsawy to z wykorzystaniem swojego naturalnego testa zrobisz więcej niż na bombce bez pilnowania diety .Nie spiesz się i nie idź na skróty , kilka klat doswiadzcenia na dopietych podstawach a zobaczysz sam jak można dużo ugrac . [...]

W Twoim wieku nie zaleca się restrykcyjnych diet, będziesz miał na to czas. Super, że ćwiczysz, warto byś kierował się http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html tymi wskazówkami i będzie ok ;-)

W moim wieku juz u mnie na silowni Omene biora ..

Jeżeli trenujesz siłowo w tym wieku to możesz zachamowac wzrost .Jeżeli nie trenowałeś siłowo to możesz urosnąć .Takie jest moje zdanie .Jak ciebie to trapi i chcesz wiedzieć ile urosniesz to możesz zapisać się do endokrynologa .Jesteś niepełnoletni żeby pójść sam to musisz iść z rodzicami.Edokrynolog odpowie ci na twoje nurtujące pytania .Nikt ci [...]

jak mit jak nie mit . ja zaczynając swoją przygodę z ciężarami w wieku 19 lat miałem 181 cm wzrostu ,teraz mam 26 lat i nic nie urosłem .mam 181 ,182 zależy jak się wyspie

chcesz ćwiczyć w tym wieku to na własnej masie ciała.

Zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów, słodkich napoi. Jedz regularne posiłki (kilka razy dziennie), jedz też dużo warzyw, owoców. Zwiększ aktywność fizyczną, w Twoim wieku o wiele bardziej wskazane są sporty ogólnorozwojowe - gry zespołowe, pływanie, itp. Zapisz się może do jakiejś sekcji sportowej.

odpowiedź masz na pierwszej stronie nawet nie raczyłeś przeczytać składów tych suplementów i ich zastosowania nie truj już dupy obojętnie czy kupisz jeden czy 10 boosterów to i tak w Twoim wieku pozytywnego działania nie odczujesz

Jeszcze raz mówię co sądzicie o tych suplementach nie o moim wieku.

ja w wieku 13 lat mialem okolo 172 cos takiego teraz mam 15 lat i 181 wzrostu cos kolo tego

W Twoim wieku nie powinieneś wykonywać żadnych specjalistycznych treningów na siłe itp. Polecam proste FBW i dobre żarcie :)