wieku

[...] , pt albo wt , czw , sob ). Co do serii to w jednym treningu na małe partie po 2s a na duże 3s. Powtórzenia 12-10. Czas odpoczynku około 60 - 90 sekund między seriami. Co do wieku to poprostu unikaj dużych ciężarów w mc czy przysiadzie. Nie bierz 100% możiwości na martwy tylko zostawiaj sobie troche zapasu , rób solidną rozgrzewke , rozciąganie [...]

Niektórzy w moim wieku juz koksuja i wielkiego halo z tego nie robia ;)

oma min o tydz więcej od deki,nandro w wieku 18 lat bym nie ruszał na jego miejscu

[...] czyli swoistym eliksirem młodości, stosuje ponad80 Amerykanów cierpiących na choroby skracające życie, takie jak cukrzyca dorosłych. Czy będą oni pierwszymi matuzalemami XXI wieku, jak zapowiada David Sinclair, australijski biolog molekularny, który od kilku lat pracuje w Bostonie w USA? Na razie David Sinclair o jedną trzecią przedłużył życie [...]

Dzieki za link. Czyli to ze teraZZ mi CIEZKO przybrac na masie to nie znaczy ze za 5 lat tez bedzie ciezko. W wieku kolo 20 lat bedzie lepiej czy to juz taki typ czlowieka?

Jesteś w takim wieku, że wszystko co jesz idzie dla potrzeb naturalnych organizmu. Ciągle się rozwijasz, rośniesz...

Młody bez szału, setki jest takich dzieciaków. Podniecać się bedzie można jak coś z tym zrobi i w wieku 15 lat podbije scenę deathmetalową na przykład W co szczerze wątpię.

Podniecaćsię bedzie można jak coś z tym zrobi i w wieku 15 lat podbije scenę deathmetalową na przykład Jak chłopaki z Decapitated np.

Nawet z metanabolem jak nie bedziesz stosowal wysokokalorycznej diety to nabierzesz 3 kilo wody i - w tym wieku - zapewne jakieś pół kilo pryszczy. Nie musze chyba mówić że po cyklu Ci to spadnie? I bedziesz zapewne wygladal jeszcze gorzej? Zostaw sterydy bo to nie dla Ciebie...

Czyli jesteś tzw. owolaktarianistą Wyll z tego co wiem, to jesteś młody jeszcze, co nakłoniło Cie w tym wieku do wegeraianizmu, bo mówisz, że to już około 8lat.

to w takim razie ten plan co napisales wyzej zostaw sobie na dlaszy czas teraz poczytaj o FBW i ułóż sobie , choć w tym wieku powinienes cwiczyc tylko z wlasnym ciezarem ciala - odłóż tamten plan do szuflady

jak chcesz sprowokowac to zapraszam do gdanska wyp*****laj do dzialu szatnia, bo tutaj nikt nie ma ochoty czytac chorego psychicznie oszoloma z syndromem wieku niedorozwinietego

o ****a przez rok tyle wbiles nie no gratulacje w twoim wieku to teraz juz wszystko bedzie nie tak ;)

Okej,dzięki wielkie,przyznam że rzeczywiscie ten plan fajnie sie prezentuje,wypróbuje go dziś na siłowni i zobacze jak sie będe czuł. nie ma sesu w tym wieku i na tym etapie korzystac z tak mocno rozbudowanych planow dotyczacych pojedynczych grup miensiowych musisz bardziej swoja uwage skupic na podstawach, wykorzystac jak najwiecej ruchow [...]

[...] osoby,ktore nawet wyslowic sie nie umieja,a taka osoba przeczyta 1,gora 2 posty i postanowi cos zapodac,a pozniej sa takie efekty,ze 400 tabletek na cykl mety sie bierze w wieku 17 lat(uklon dla naszego kolegi) tak czy siak jak sie narzuci ta blokade,to problemy byc nie powinno,bo rownie dobrze mozna mowic,ze dlaczego osoby z ogromna wiedza,ale [...]

Ja jak byłem w jego wieku (czyli 11 lat temu ) też prawie nic nie jadłem , wyglądałem koszmarnie , miałem niedowage - no istny anorektyk , rodzice panikowali też dawali mi jakieś leki bez rezultatu , teraz muszę jechać na redukcji (jeszcze ze 3 kg i będzie miodzio ) bo apetyt miałem za duży i ruchu brak , wiec nie martwcie się - samo mu minie .

[...] wykorzystał swój potencjał w boksie na tyle ile mógł a teraz robi to co lubi nw róznych obszarach swojego życia i tyle i moim zdaniem chwała mu za to że chce mu się w tym wieku nadal znaleźć czas na trening i chęci na nadstawianie gęby mimo że ring nie jest jego jedyna deską ratunku w kwestii finansowej a właściwie często bywa tak że Saleta [...]

[...] bez niej to masę będzie ci trudno zbudować, z mojego doświadczenia. Zrobiłbym trening 3 dniowy. I bez żadnej diety, chcesz robić mase musisz jeść, dużo ryżu, kurczaka i innych mięs, wiadomo ogranicz śmieciowe żarcie, ale nie w tym wieku dieta powinieneś jeść wszystko twój organizm się rozwija Zmieniony przez - Wercio w dniu 2013-11-16 22:22:04

Pater92 jeżeli 92 to twój rok urodzenia to jesteś w moim wieku a ja co wakacje i inne przerwy od szkoły pracuje z czego odpalam starszym 300/400 pln i siedzę w kuchni kiedy chce, jeżeli nie pracujesz w wolnych chwilach, siedzisz całe dni w domu i do tego chcesz ich "objadać" to rodzice też na pewno na to patrzą.

ja zaczynałem KB w podobnym wieku. Nikt polewu raczej nie miał. Niedawno zacząłem MT, gdzie średnio wszyscy są młodsi ode mnie 10 lat i też jakoś nie widzę problemu. A wogóle co Cię obchodzi co jakiś szczyl ew sobie pomyśli? Ćwiczysz dla siebie, a jak masz problem, to bądź od niego lepszy Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-16 11:29:39