wieku

[...] ale czy nawet w takiej sytuacji gdy brakuje 2 miesięcy wykluczy mnie to i będę musiał czekać do następnego roku ? Nie dodałem też że poszedłem do pierwszej klasy w wieku 6 lat a więc rok wcześniej, był to program który miał "przetestować" nas czy damy sobie radę w szkole. Nie wyszło im. Oczywiście mógłbym zrobić sobie rok przerwy po [...]

[...] ) do tego 2 hanteliki i obciążenie 30kg. Gdzieś słyszałem, że w moim wieku nie powinienem ćwiczyć na żelastwie, bo kręgosłup itp, ale ławeczka tak stoi sama i chciałbym masę do wakacji zrobić. Czy mogę ćwiczyć na tej ławeczce? Są jakieś [...]

[...] tuż przed przyjazdem. Tym niemniej udało nam się w ramach turnieju YIQUAN.COmpetitions 2012 zorganizować pojedynki Ligi Zwycięzców. Udział zdecydowały się wziąć dwie panie w wieku emerytalnym, które u nas ćwiczą podstawy yiquan, taiji qigong oraz elementy taijiquan, a także jeszcze jedna pani uprawiająca taijiquan i qigong. Panie odbyły pojedynki [...]

[...] mam 17 lat i 170-171cm wzrostu. O ile pamiętam nigdy nie miałem takiego dużego skoku wzrostu raczej taki trochę płynny cykl wzrastania. I tu pojawia się pytanie czy w moim wieku istnieje możliwość urośnięcia? Mam lekki zarost więc się czasami golę, ale jest on miękki nie jak u niektórych kumpli. Jest jeszcze jedna kwestia mam brzuszek czyli [...]

Zapraszam wszystkich do poznania ciekawego hobby. Szermierka historyczna to coś więcej niż sport! A ćwiczyć może zacząć każdy i to niezależnie od wieku. Swoją wiedzę opieramy na historycznych traktatach i wieloletnim doświadczeniu naszych trenerów. Ćwiczymy walkę mieczem, szablą, szpadą, rapierem. Uczymy się również strzelania z broni czarno [...]

witam z racji tego ,że nie zamierzam juz startowac w zawodach i wieku , postanowiłem sie dowiedziec czegos o dopingu, a mianowicie testosteronu i wistrolu.takie połaczenie z racji tego ,że słyszałem że testosteron dba w tym połączeniu o stawy . pytanie mam takie : - jak stosować te połączenie - czy opłaca sie cykl 5 tyg robić na tym co stosować [...]

Witajcie. Mam 15 lat. Wzrost : 180CM. I poważny problem od wielu lat. Waga... NADWAGA. W tym wieku i przy tym wzroscie waże 95KG. Jest to straszne, niby po mnie nie widać ze tyle waze ale taka jest rzeczywistość. Potrzebuje porady bo chce wkoncu schudnąć. A więc, kolega stosuje sie do diety Dunkan. Podobnież w 12 dni schudł 9KG. Wydaje mi sie to [...]

[...] długo, a masa mięśniowa rośnie w bardzo powolnym tempie, chciałbym żeby moja masa rosła szybciej, więc zastanawiam się nad odżywkami. Mam na myśli Białko lub Gainer. W moim wieku trudno ułożyć sobie dietę, a wiem że odżywki bez diety nie ma po co kupować. Pomijając moją dietę którą układam, chcę się skupić na odżywkach. Proszę mi powiedzieć co [...]

Witam forumowiczów, mam do Was kilka pytań, proszę o rady :) 1. Czy w wieku 16 lat bezpiecznie pić białko? Jeżeli tak to kiedy? 2, Chcąc osiągnąć taką sylwetkę (załącznik) trzeba najpierw masować a potem redukcja? 3. Co jeżeli kilka dni w miesiącu nie mogę dotrzymać diety? Ma to duży wpływ na całokształt? 4. Moja sylwetka wygląda +- jak pierwsza [...]

Witam... Mam dość pilne pytanie odnośnie tych testów... potrzebuje opis i wytyczne. Chodzi mi o punktacje poszczególnych ćwiczeń z uwzględnieniem płci i wieku. Jedyne co udało mi się znaleźć: Test sprawności fizycznej stosowany w Holandii 1. Zwis na ugiętych ramionach. 2. Bieg wahadłowy 10x5 m 3. Unoszenie nóg w leżeniu tyłem. 4. Stukanie w [...]

[...] tych samych rozmiarów, nie odczuwam specjalnie niczego po bolącej stronie, żadnych zgrubień, może minimalnie (a może panikuję). Czy powinienem coś z tym robić, czy zaczekać co będzie się dziać? Czytałem, że czasem to samo zanika, czasem żyje się z tym do późnej starości nie wiedząc że coś jest nie tak, oraz że ma to do 20% mężczyzn w moim wieku.

[...] o wlasne zdrowie.Boje sie ze jestem za mlody. Duzo czytalem Waszych postow,wyraznie sugerujecie nie koksowanie ponizej 20.Wiekszosc chlop[akow na silce przeciez zaczyna w wieku ok 17-18.Zdecydowana wiekszosc nie wie nawet co to oslonka i odblokowanie.Pisze do Was bo Wasze forum wydaje mi sie na prawde dobre.Powiedzcie zatem kiedy przychodzi [...]

Witam, Mam kurzą klatkę piersiową. Proszę o rady co zrobić aby zniwelować jej wygląd. Zacząłem dopiero ćwiczyć na siłowni, mam obawy żeby nie zrobić sobie krzywdy. Czy w moim wieku pasy korekcyjne jeszcze zadziałają? Wiek 31 Waga 66 Wzrost 187 Pozdrawiam serdecznie MK /SFD/2018/5/3/ea90e4226fa84b17940c00969267410e.jpg [...]

Witam, mam 28 lat i od kilku lat trenuje silowo. Mam jednak problem z zylakami (genetycznie), pierwsze problemy zaczely sie szybko, bo w wieku ok. 20 lat. W styczniu mialam operacje, w wyniku ktorej usunieta zostala cala zyla w prawej nodze. Postanowilam kontynuowac treningi, jednak problem zwieksza sie wciaz, mimo stosowania mniejszego ciezaru. [...]

Witam opiszę swoją sytuację szybko. Mam 18 lat i w wieku 16 lat schudłem ok 12 kg (a6w, bieganie) waga zleciała mi bardzo, aktualnie 73 kg przy wzroście 183 cm. Mam takie pytanko co mam zrobić, żeby przybrać troszkę na mięśniu przy jednoczesnym pozbyciu się "oponki" :) Ostatnio bardzo się rozleniwiłem i nie mam za dużo ruchu. Bardzo lubię jeździć [...]

Witam, co byście mi doradzili abym mógł ćwiczyć w moim wieku(patrz Ankieta). Narazie robie sobie w domu pompki tzn. 10x5seri i podciąganie na drążku z różnym uchwytem rąk ( szerokim, wąskim,) i położeniem ( nachwytem czy podchwytem). Proszę o odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 174 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż [...]

[...] Wzrost 177 cm, waga 63 kg, wiek 16, trening siłowy 3 dniowy, dieta, siłownia full wypas.Jestem uczulony na białko, NIGDY NIE STOSOWAŁEM ŻADNYCH SUPLI !!!, staż na siłce : w wieku 14 lat 6 miesięcy, rok temu przez całą zimę. Mam do was pytanie jaka kreatyna jest lepsza jabłczan czy monohydrat, jeśli jabłczan to jaką kreatynę polecacie, słyszałem [...]

[...] walki. Chciałbym zacząć trenować jakąś sztuke walki ale nie wiem za co się najlepiej zabrać. Może powiem cos o sobie najpierw: -mam 19 lat -ważę 80 kg, mam 182 cm wzrostu -w wieku 9-11 lat trenowałem techniki kung-fu -od 2 lat ćwiczę na siłowni Moje cele, dla których pragnę uprawiać SzW to przede wszystkim: -wzmocnienie psychiki i pewności siebie [...]

[...] wziąść coś w stylu tego - http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&ids=66&sh=1 I teraz moje pytanie. Mówi się, że nie warto tabsować się kreatyną w moim wieku itp (94 rocznik). A co z tego typu produktami które podałem powyżej. Zaszkodzi to mi? Moje dane to ~175 cm 68-65 kilo. Jeśli chodzi o dorastanie to raczej to idzie [...]

Witam.Chciałem się spytać czy są jakieś zajecia z kick boxingu na terenie AWF?Od jakiego wieku przyjmują?Jak wyglądają zajęcia?W jakich godzinach się odbywają i w jakie dni.I w jakiej częscie terenu AWF się znajdują?