Nie ma rzeczy nieważnych. Czytam aktualnie dziennik z innego działu. Chłopak w Twoim wieku. Można by Ci tu pisać i pisać, że wszystko jest ważne ale w w tym temacie znajdziesz praktycznie wszystko. Jak znaleźć motywację i jak błędy w diecie cofają nas o tygodnie pracy.
W twoim wieku to zacznij się tylko zdrowo odzywiać, wpierw wywal fast fudy, obżeranie sie słodyczami czipsami, cocacole i inne slodkie napoje wywal, na kolacje nie jedz zaduzo np. zarzuć twaróg chudy 200gram, i będzie wystarczająco Diety póki co dokładnej w twoim wieku nie ma sensu robić, rób jak wyżej pisałem będzie dobrze. I najwazniejsze [...]
[...] czesci... Uwazam, ze kazdy czlowiek, ktory chce cwiczyc niech to robi, obojetnie jak, byle sie nie zabil i czerpal z tego satysfakcje. Moje poczatki wygladaly tak, ze w wieku 14-15 lat moglem pomarzyc o sztandze. To kladlem sie na waskim stole i wyciskalem ksiazki - na poczatku 4 Encyklopedie moze z 6-8 kg.... Dochodzac do 100 powtorzen [...]
[...] I was fascinated by pictures of guys like Sergio, Arnold, Zane, etc. and wanted to look like them and my dad who was an avid lifter. Podobnie jak większość facetów w moim wieku, kiedy byłem młodszy, byłem zafascynowany zdjęcia facetów jak Sergio, Arnold, Zane itp. i chce wyglądać jak oni i mój ojciec, który był zapalonym podnośnik. Why I Love [...]
[...] nie raz. Ja chciałem takiego powrotu i o nim pisze. Ty nie chcesz... masz do tego prawo. Nikt nie powiedział że to jest błędem, większość powiedziała że zaczynanie w wieku 14 lat od treningów mocno przekombinowanych jest błędem. Najpierw lekcja podstaw, później nauka treningu, później własny program. Inaczej dzieje się to co się dzieje. [...]
[...] ze jem jak zawodowiec wiec moze zamiast suplementów zmien diete na naprawde za***ista ale to twoja sprawa dobra nie bede sie rozwijał bo mam nadzieje ze mimo młodego wieku pisze do osoby z mózgiem suplementy to nic przy sterydach chodz wiele pomagają ale i na polskie realia to cykl na nich to nie koszt 200zł ja wydajac jakis czass temu [...]
A co chodzi i jakis zakład/postanowienie? W tym wieku tak szybką redukcje robic to raczej nie zbyt mądre Mysle ze nie warto i bez mocniejszych spalaczy ktorych w twoim wieku nie ma sensu stosowac raczej nie mozliwe prędzej do czerwca...
Flex Wheeler w wieku 51 lat wraca na scenę po 13 latach przerwy od startów - tym razem spróbuje zdobyć Sandowa w kategorii classic physique. Otrzymał specjalne zaproszenie na zawody, dzięki któremu nie musi starać się o kwalifikację jak pozostali. /SFD/2017/6/5/f01f47bb94ef42a1b79d0a854862ece4.jpg
Danny Hester w zeszłym roku zwyciężył w kategorii classic physique w wieku 47 lat. W tym roku nie zamierza odpuszczać treningów i pokazać młodszym rywalom, że wiek to tylko liczba. 15 tygodni przed /SFD/2017/6/6/8ddba0d92cd941779c6326d4db6b6bc4.jpg
[...] dwa nie podciągnie. Forma zaś bardzo dobra. W końcu! Bonac - no ma w sobie to coś :-) Brak już na jego szkielecie miejsca na nowe mięśnie. Kształty, pękatość niewiarygodne. Plus szczegóły jak u nikogo innego! Dexter - w sumie nie wiem co napisać. Bo czy w jego wieku "to samo" to porażka czy sukces? No i faktycznie zaczyna być pomału widać wiek.
[...] lekko w życiu i że życie zna z innej strony niż tylko ciepły tapczanik, mamusia, tatuś i ciepłe mleczko od małego. To uczy szacunku do życia, co widać po wypowiedziach w wieku późniejszym. To jest klasa zawodnika. To co robi Phil, te jego marne teksty do komórki i publikowanie ich w sieci - to przejaw luźnego i zupełnie olewczego traktowania [...]
Nie burzę się, bo mam świadomość "dojrzałości" w wieku lat 17, ale nie pozwolę sobie, by wmawiano mi, że to jest moja wina, że ma luba :-) weszła w problemy z anoreksją, bo gdy się pojawiłem to już takowe były, a ja je zwalczyłem, poprzez dodanie jej pewności siebie i udowodnienie, że do estetyki jakiejkolwiek takim kościotrupom wiele brakuje . To [...]
[...] które podałaś, dla kobiety są bardziej bilansem tygodniowym, niż dziennym - o jakiej kobiecie piszesz? w takim razie nalezy pogratulować takiej oto świadomości w tak młodym wieku, widocznie jednym z nielicznych jesteś :) skoro piszesz że jedzenie sniadań jest dużym sukcesem to... właściwie od czego masz zamiar zacząć?? sorry ale to tak jakby z [...]
Jestem trochę przewrażliwiony na wrzucanie wszystkich ludzi w moim wieku do jednego worka i nie lubię jak to się robi, dlatego chciałbym prosić w tym miejscu, by darowano sobie takie wcinki typu "pyskata jak wszystkie" albo "dzieciaki w waszym wieku myślą, że są nadwyraz dojrzali" na mój czy też mojej dziewczyny temat, bo to, że w rozmowach w toku [...]
[...] maja kształt jaki im natura przypisała. Sport nie zmienił ich kształtu za bardzo, jedynie co to sa bardziej jędrne wlasnie dzięki mięśniom. A wiesz... widuje tez panie w wieku trochę już bardziej poważnym tak 40+, 50+ na zawodach weteranów. Szatnie mamy wspólne wiec jest okazja to i owo zobaczyc. Te panie maja niejednokrotnie więcej stażu na [...]
qumpel w wieku 17lat zaczoł(cykle z omo,meta,prolka ),swojego czasu miał 45 na wicie puzniej po którymś cyklu wylądował w szpitalu tak skączył kariere,teraz w wieku 23lat chudzinka 34na kabelku ma nadciśnienie i wcina cały czas jakieś tabletki na serce
super sie czyta a co z ekto? hyh jestem mlody(kilka miesiecy do pełnoletności)i mam budowe ciala totally ekto. drobniutkie kosci i szybki metabolizm. z racji wieku mam niestety problemy z cera(aktualnie leczenie podtrzymujace ale nie jest tak jakbym chcial). i tu sie zastanawiam nad takim faktem. czytalem sporo opracowan nt weglowodanow i ich [...]
[...] się dało %-) Tak, myślałem o tym i temu właśnie miały służyć 2 treningi dziennie, czyli rozbicie ćwiczeń na dynamiczne i statyczne. Smutne jest to, że w drugiej dekadzie XXI wieku, w stolicy państwa istniejącego przeszło 1000 lat, problemem jest dostanie pustego gryfu i miejsca, w którym można by ów gryf podnieść nad głowę i zrzucić na ziemię. [...]
Witam! świeżynka
