Pas sobie daruj, trening na"klatke i ramie" też. Aeroby , 10 wskazówek żywieniowych(starczy, bo szczerze wątpie abyś wytrzymał diete trzymaną na 100%, no i w tym wieku to byłoby lekkie przegięcie) i powinno byc lepiej. P.s Co to za kontuzja? Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-07-07 19:37:55
[...] z oliwek,olej lniany, pestki,orzechy,tłuste ryby) Najlepiej dostosuj się do 10 wskazówek żywieniowych Co się tyczy węglowodanów to nie eliminuj ich zupełnie bo w twoim wieku również są istotne Jednak ograniczyłbym spożywanie ich jedynie do śniadania i posiłku po treningu lub do posiłku przed treningiem i po nim i właśnie te węglowodany [...]
Odświeżam, czy w moim wieku moge uzywac http://www.allegro.pl/item397633482_spalacz_olimp_thermo_speed_extreme_30_mega_caps.html. Cy tyle kapsułek mi coś pomoże??
młody napieraj tam porządnie a za parę lat zobaczysz efekty, ruszałem z podobnego stanu jak Ty tylko że w wieku 17 lat (aktualne fotki masz w dzienniku na ostatniej stronie Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-09-30 15:57:02
zapomnialem ze niektórym zagadki rebusowe sprawiają w tym wieku trudnosci chodzi o odizolowanie i walke z tym procederem tylko napisane tak zeby spostrzec ze zasluguja na to co sami robią Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-25 13:00:39
panna, ja chodze na basen, jak tam sa ludzie to 20+ a w moim wieku niema prawie nikogo co z tego ze cwicza starsze, to tak jakby dzieciak szedl do podstawowki i mowil (ale tam beda starsi odemnie, bedzie mi glupio) ciesz sie ze masz dostep na silownie :P ja akurat musze miec 16 lat zeby miec, a nie mam :D a uwierz mi, miesnie sie kobietom przydaja [...]
ja w jego wieku szarpalem z odbicia 190, mirowski cos kolo200kg, a nie bylo wtedy takiej suplementacji, jaka teraz jest dostepna.. wiec zobaczymy na jakim ciezaze kolega sie zatrzyma, bo zastoj predzej, czy pozniej musi nadejsc. ja zatrzymalem sie na 200kg i 4lata nic wiecej nie moglem cisnac, darek "stal" na 250 przez rok,czy 2 i dalej [...]
byłbyś jak pudzian on też w wieku 16 lat przy wadze wycisnoł 160 kg kto wie masz dobre predyspozycje(wzrost) no i wygląda na to że wiesz co robisz tylko tak dalej
[...] lat. Taki Ponczek, który wpadł z prohormonami - przecież jego sylwetka jest do osiągnięcia przez większość ludzi w 3 lata stołując się obiadkami mamuśki i będąc w podobnym wieku. Robur zakładał na SFD tematy ok. 2010 roku. Zdjęcia już wygasły, ale z tego co wiem był wtedy na ostrej świńskiej masie :F... Minęło 5 lat, więc na prawdę nie wiem, [...]
[...] lat. Taki Ponczek, który wpadł z prohormonami - przecież jego sylwetka jest do osiągnięcia przez większość ludzi w 3 lata stołując się obiadkami mamuśki i będąc w podobnym wieku. Robur zakładał na SFD tematy ok. 2010 roku. Zdjęcia już wygasły, ale z tego co wiem był wtedy na ostrej świńskiej masie :F... Minęło 5 lat, więc na prawdę nie wiem, [...]
"Przeciętny" chirurg powiedział, że nie ma takiej możliwości. Chirurg sportowy, że możliwość jest zawsze ale w tym wieku{{:-( i po takim czasie nie wiadomo jak będzie ze stopniem zrostów i zwapnień w tym mięśniu. Będzie musiał porządnie poharatać ten mięsień i bardzo prawdopodobne, że potrzebne będzie kilka operacji w ciągu roku. {{:-(
Witam. Poprosiłbym linki do różnych meczy, skrótów, gry młodych zawodników w wieku od 14-17 lat. Interesuje mnie jak najwięcej tego typu linków lub różnych stron. Z góry dziękuje bardzo:*
[...] mam koleznake ktora przed II ciaza wazyla ok 53 kg wygladala swietnie,a teraz w porywach 47-48 kg wyglada tragicznie i sie tez tak czuje.. zdjec sobie nie robi twarzy bo w wieku 28 lat wyglada na dobre 35... masakra! chcialaby przytyc te ok 5kg, wpycha jedzenie w siebie,ale nic nie daje. im wiecej je tym chudsza. nawet mąż ja podejrzewał czy [...]
[...] historię która została bezczelnie podeptana. Wiem że wiara w Jezusa, Maryję i całą resztę pomagała Polakom w wielu sytuacjach ale trwało to stosunkowo krótko porównując do wieku wiary słowiańskiej która pomagała dłużej naszym przodkom Co do normalności - ja też tak jak Ty, nie chciałbym żeby co drugi obywatel Polski był Biedroniem. Nie każdy [...]
[...] biednych ludzi w europie rozwój techniki miał się świetnie podobnie jak w innych kulturach albo lepiej. Zresztą porównaj chociażby budownictwo z czasów rzymu a z XIV wieku, przepaść jest ogromna i nie bardzo kumam co do tego ma religia, jak byłaby inna to szybciej doszliby do różnych wynalazków? Lex z dedykacją dla ciebie, słucham [...]
[...] biednych ludzi w europie rozwój techniki miał się świetnie podobnie jak w innych kulturach albo lepiej. Zresztą porównaj chociażby budownictwo z czasów rzymu a z XIV wieku, przepaść jest ogromna i nie bardzo kumam co do tego ma religia, jak byłaby inna to szybciej doszliby do różnych wynalazków? Lex z dedykacją dla ciebie, słucham [...]
oh jestem tak nietolerancyjny :-( wstyd mi , że jestem zacofany i w ogóle , że wierzę w Boga . Powinienem się urodzić w 19 wieku {{:-( 8-)8-) Ja p******ę ale te media ryją banię ... nie wiedziałem , że lewicowe poglądy są teraz tak modne .. Nie mylmy do cholery tolerancji z przyzwoleniem na zboczenia i dewiacje.. To jest chore , że ktoś w [...]
[...] co napisałes w galerii, ale pewnie dlatego ze nie widze w Tobie autorytetu ;). 24 lata moje wymiary ja zaledwie 19 skonczylem, dopiero od cyca matki się oderwałem bo w wieku 16 lat to**** a nie budowanie miesnia. i nazywasz mnie małym? przedni pomysl zeby dac wypiskę ze sprzatania pokoju o 3 w nocy. Fota swietna. Hasło "cisza przed [...]
pseudokibic - fan czy fanatyk
