[...] jesteśmy w stanie mieć takiej doskonałej regeneracji jak w młodości. Natomiast można sobie z tym problemem na różne sposoby radzić. Świetne jest to że w praktycznie każdym wieku można być aktywnym. No i piękne jest też to że jednak będąc aktywnymi dłużej zachowujemy sprawność w stosunku do osób które zakochały się w kanapie, kapciach, [...]
[...] przejdzmy przez metę:) Przecież mimo wszystko to jest wyścig... Faceta dałam za przykład jak bardzo z tyłu jestem - i jest to wina mojego lenistwa i wygodnictwa - a nie wieku, chorób, wypadków, otyłości czy innych mniej lub bardziej prawdziwych powodów. Ten Pan miał wiecej zaparcia i "sportowego ducha" niż ja. I Kabo zrozumiał mnie bardzo [...]
[...] plecki wychodza bo cos z nimi nie tak, tylko kroj tej sukienki w tym miejscu jest slaby i byc moze kazdemu by wyszlo, a na pewno kazdej cwiczacej dxiewczynie niezaleznie od wieku z bardziej rozbudowanymi plecami i barkami. Ja na codzien ogladam duzo cial (z racji zawodu) i jestem przerazona jak wygladaja ciala niecwiczacych kobiet 40-50+, a [...]
Patik 80% jak nie 90% babek w Twoim wieku nie ma takiej figury jak Ty , a zapewne chciały by mieć :) także i bez tego brzucha jak u tej trenerki wyglądasz świetnie :)
Mnie to nawet nie chodzi o sylwetke (bo to jakby jest efekt uboczny), tylko o to, ze na pewne rzeczy w pewnym wieku (40+, 50+, 60+) - sprawnosc, sila, mobilnosc, zminimalizowanie ryzyka przewleklego bolu, zdrowie metaboliczne itp - trzeba sobie samemu zapracowac, nikt i nic za nas tego nie zrobi. Czasem zycie uklada sie tak, ze nie ma mozliwosci [...]
taki syf jak w swoim pokoju robi mój starszy syn to jest hardcore. I nie wiem jak go nauczyć trzymania porządku. Nie chcę się kłócić, po dobroci też nie dociera. Mnie w jego wieku jak bym miał taki syf w pokoju to by matka chyba za drzwi wystawiła. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-10-31 14:05:09
Aaaaa uważasz, że są niepotrzebne? I ile potrafisz wykonać powtórzeń ćwiczenia z np 75% maxa? Pytam, bom ciekawy i w wieku 36 lat szukam jakiś nowych bodźców ;-) Nie ukrywam, że trenuje czasami nawet 50% max i wtedy fajna czuję pompe:-P
[...] Ci wytknę błędy i zwrócę uwagę na ważne rzeczy. Ba, jest to pomocne. Znów grasz emocjami i wątek o Twoim synie - nie o tym rozmawiamy, uznam nie mniej za komplement wers o wieku syna hehe ;) No wyobraź sobie, ze jest pewien klucz odnośnie prowadzenia treningowego, który dość jasno pokazuje poziom wytrenowania, podejścia i spodziewanych [...]
[...] na takiej dziewczynie z jedrnym własnym biustem (czyli tylko naprawde mloda) albo fajnymi implantami, u każdej innej kobitki, szczególnie jak ma większy biust jest w naszym wieku ta część bez ramiączka nie będzie się dobrze układała, pierś nie będzie dobrze trzymana i będxie albo obwis, albo niefajne faldy skory/fatu, jeszcze może jak się założy [...]
[...] :-) Wesprę temat o podwyższonym Hormonie wzrostu swoimi zeszłorocznymi badaniami. Badania wykonane w 22h postu, jestem ciekaw komentarzy na ten temat szczególnie faftaq-a. SFD/Images/2015/7/26/82ea042b9fa046d59362700a6a7f557d.jpg Nie jest to może jakoś w kosmos wywalony poziom hormonu, ale jednak ponad normę dla danego wieku( 19lat )
[...] szczególnie faftaq-a. SFD/Images/2015/7/25/2d91c8d956534b4d897fcf881579633f.jpg Nie jest to może jakoś w kosmos wywalony poziom hormonu, ale jednak ponad normę dla danego wieku( 19lat ) Pojedynczy test nie wiele mówi, masz jakieś info jak miałeś na innych dietach i w innych fazach? Mogłeś mieć więcej lub mniej, niestety to żadna informacja.
Co do wygibasów to da się w każdym wieku, oczywiście że w wieku dziecięcym jest łatwiej ale da się w każdym. Kwestia konsekwentnego dążenia do celu, ciężkiej pracy i świadomości że nie wyrabia się tego wszystkiego w rok czy dwa. Jest gdzieś w internetach starsza pani która zaczęła w wieku 60 lat (nie robiąc wcześniej nic przez całe życie) i doszła [...]
[...] lido (raz bardzo silne raz słabe). Zastanawia mnie estradiol który przez rok zwiększył mi się dwukrotnie później znowu zmalał. Albo poziom testosteronu wolnego który w wieku 27 lat miałem na poziomie 12 pg/ml później w wieku 27.5 lat 16.53 pg/ml w wieku 28 20.03 pg/ml a obecnie 29 lat 26,14 pg/ml. Jak to jest możliwe że w tym wieku mi to [...]
Ja też mam gino w wieku 15 lat od 3 miesięcy. Poszedłem do lekarza rodzinnego i powiedziałem mu rze mi się jakieś cholerstwo na sutacie zrobiło ,ten zlecił USG .Wyszło że coś tam jest i skierowali mnie do chirurga ogólnego , ten na biopsję cienkoigłową i wyszło ,ze to gino. Chirurg wysłał mnie do poradni chorób suta , lekarz kazał mi to smarować [...]
[...] narzekali bo się przesunęło w czasie z powodu mega dużej ilości dzieci do Fit Kid. Tutaj mają być sami kulturyści, ale z ME już wiem że Prezydent WBBF ma przerost ambicji i wieku(na oko 65lat) próbuje sam wszystko ogarnąć, przy okazji mówiąc nie źle po rusku, hiszpańsku, ale po angielsku mówi tak że jakbym wsadził sobie prince polo w poprzek [...]
Otóż to. U mnie na siłce dwie osoby w moim wieku mają kurs trenera zrobiony , a wyglądu żadnego. Spyrka tu i spyrka tam. Jak później klient ma zaufać takiej osobie %-) ? Myślą, że jak zrobią kurs w 3 dni, to wszystkie rozumy pozjadali. Przynajmniej ja tak na to patrzę. Przecież trzeba mieć jakiekolwiek pojęcie o tym co się robi.
Otóż to. U mnie na siłce dwie osoby w moim wieku mają kurs trenera zrobiony , a wyglądu żadnego. Spyrka tu i spyrka tam. Jak później klient ma zaufać takiej osobie %-) ? Myślą, że jak zrobią kurs w 3 dni, to wszystkie rozumy pozjadali. Przynajmniej ja tak na to patrzę. Przecież trzeba mieć jakiekolwiek pojęcie o tym co się robi. Otóż to macie [...]
Otóż to. U mnie na siłce dwie osoby w moim wieku mają kurs trenera zrobiony , a wyglądu żadnego. Spyrka tu i spyrka tam. Jak później klient ma zaufać takiej osobie %-) ? Myślą, że jak zrobią kurs w 3 dni, to wszystkie rozumy pozjadali. Przynajmniej ja tak na to patrzę. Przecież trzeba mieć jakiekolwiek pojęcie o tym co się robi. Ja raczej sie [...]
Nie dać się czasowi
