Ja nie mogę, ale mamy pakerską młodzież, wszyscyprawie wyciskają po 80 kg, 16 lat i 80kg, wiecie co ja musiałem robić zeby wycisnąć w waszym wieku 60 kilogramów. Pakowałem klatę ciężko, jadłem za trzech, lecz zawsze miałem jakieś tam predyspozycje i mój typ budowy to mezomorph. Tak więc dziwię się. Chłopaki apeluję do was, nie jest wstydem [...]
Paks w tym wieku nie zaleca sie brania odżywek a tym bardziej na poczatku bo teraz siła i masa pójdzie ci szybko wiec nawet nie opłaca sie spożywanie odzywek. d.j666
[...] trza pamietac o rozmiarze - musi byc mniej niz 5kb (zmieniasz jakosc - po to jest kompresja, tutaj jpeg :} ). A co, sogi chcesz zdobywac za pomoc? ;]]]] hehe, respect. ;P Ekipa - ta... te zalamania to chyba normalka w naszym wieku. :\ Niestety... :( A do tego na zaj*** szczescie wszystko sie jeszcze wali na raz... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]
[...] takim czyms to jesli ma ponizej 185 to moglby spokojnie startowac na debiutach kulturystycznych i to niekoniecznie dla modzikow . Ruzmiem ze ktos cwiczy i zrobi te 105 kg w wieku 16 lat , ja jesli bede dalej trenowal i bedzie mi szlo tak jak idzie do tej pory tez pewnie dojede do 105 ale ja juz silownia mam kontakt na prawde od 5 miesiecy i [...]
Wrzuc zdjecia tego twojego kolegi co ma 87 kg suchych miesni bez cwiczenia na silowni w wieku 16 najpierw. "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
Koles jak jest to prawda (a prawda to nie jest moim zdaniem na 99% bo po 6 miesiacach treningow w tym wieku nie robi sie 115 kg i 42 w bicu , i nie wiem zeby ile mnie przekonywal to nie uwierze puki nie zobacze zdjecia i tego jak on te 115 kg wyciska ) Takie wyniki sa praktycznie nie do osiagniecia dla doroslego na pozadnym cyklu SAA a co dopiero [...]
Mam kumpla w moim wieku który bez ćwiczenia (oprócz pompek w chacie) na klate bierze 82 a w łapie ma 33 i wazy około 70kg przy około 180 cm teraz od 2 tygodni zaczął cwiczyć na siłce zobaczymy co z tego bedzie d.j666
Maly na tym zdjeciu nie widze nic poza zelem na wlosach i tym ze sie musisz codziennie golic w wieku 15 lat A tak wogle to odpowiadaj na pytania i dawaj jakies inne zdjecia . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem . Zmieniony przez - patriot w dniu 2002-12-12 20:29:38
[...] od 50kilo na klate i wygladalem jak szkielet:) tera cisne 75kilo i troche przytylem. Cały czas jade na sucho ale zastanawiam sie nad jakas odzywka białkowo węglowodanową. Co w naszym wieku mozna brac macie moze jakies doswiadczenia z tym zwiazane?? //////////////\\\\\\\\\\\\\\\ --===TheDeathIsOutThere===-- \\\\\\\\\\\\\\///////////////
[...] w fachu- łamie przykazanie "nie będziesz brał sterydów" i koksuje ile się da... a co do szpanowania- mi bardzo trudno było wyciskać 80kg, gdy byłem w waszym wieku, a tu widze, żaden problem dla was... That is no ordinary star. That is the Tear of a Warrior.One who has finished his battle on this planet...a pitiful soul that could [...]
[...] jezeli juz bedziemy mieli własna zone, dziecko, stałą pracę, problemy w pracy i w domu; bedziemy mieli znacznie mniej czasu niz teraz. Dobrze by było aby jeszcze w tym wieku jak juz bedziemy usytuowani chodzi na silownie lub uprawiac jakis sport - tylko ze na to musimy znalesc czas. A jezeli tak sie nie stanie, nie bedziemy mieli na to [...]
niezle partiot sog 4you a tka na marginesie jak myslicie po jakim stazu na silowni mozna brac kreatyne??(albo w jakim wieku?) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
Ja się kiedyś też o to rozpytywałem i jedyne odpowiedzi jakie usłyszałem to to że:kreatyna w naszym wieku niejest wcale potrzebna,że narazie powinniśmy ćwiczyć przy dobrej djecie a zaczać ja dopiero brać podczas stagnacji czyli jak już siła nam niebędzie rosł tak szybko jak teraz,ale możesz się jeszcze upewnić pytając innych co i jak!!! Staraj się [...]
[...] wycisnol na forum majac 16 lat nie więcej (nie licze koksiarzy) ale tak na serio serio?? kamila hm nie wiem kiedy bylas w Polsce hm 117kg na klatke to bardzo malo w tym wieku ale bendzie lepiej bo te 7kg uzyskalem w przeciagu 6 dni treningu licząc od sylwka bo przez caly grudzien nie cwiczylem hehe... Hm sale wiem ze jest jednak wile [...]
Taa a pozniej sa takie akcje ze typy w moim wieku co sa po roku cwiczen i po dwoch trzech cyklach sa mniejsi odemnie . Ja nawet nie chce myslec jakbym teraz wygladal jakbym byl po dwoch cyyklach np omy albo metki . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : [...]
d.j666 proteiny 80 są zaj***e! Mi w miesiąc 4kg przyszło i na sztandze w ostatnim tygodniu przyszło 5kg! Moim zdaniem te bialeczko jest odpowiednie do naszego wieku. Każdy kto uważa, że 16 lat to za mało na odżywki jest w błędzie! Trzeba tylko wybierać odpowiednie odżywki(najlepiej za doractwem lekarza, albo zaufanej odoby). Jedyne czego napewno [...]
No to widze masz ostra diete jak po poltora roku treningu wazysz 59 kg (przecietna waga u niecwiczacego przy tym wzroscie w tym wieku powinna wynosic ok 67 kg) i w dodatku jeszcze kreatyne bierzesz . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , [...]
[...] w kulturystyke... mam namysli czy oposzczacie treningi, rygorystycznie przestrzegacie diety, sen i nie zarywacie nocy. regeneracji itp. :D a i czy braliscie w tym wieku kreatynke(ja narazie nie zamiezam,ale chcialbym wiedziec jakie mieliscie przyrosty) :D ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]
Kileri i Robert14 nieźli jesteście jak macie takie wymiary w takim wieku. patrząc na te wymiary nie chce mi się wierzyć, ale niektórzy mają dobrą genetykę. Przy waszych wymiarach powinniście więcej wyciskać, bo 90 to wcale nie tak dużo. d.j666 chciałbym dać Ci soga, ale już masz ode mnie
Dla 16 latkow
