wieku

[...] jesteś powinien także i w tej dziedzinie "uczyć" pewnego dystansu, wprawdzie nie jest to wiek dziadka ale jak sam zauwazyles ma swoje prawa, a poza tym w każdym wieku nieprzystosowany organizm szybko ulegnie przemęczeniu w związku z niedostosowaniem wysiłku... odżywki, suplementy, a najbardziej wlaściwe odżywianie- przy okazji [...]

oczywiście że wszystko da się poprawić w rok. w tym wieku nawet da rade grubo ponad 15 wiem z doświadczenia

[...] z chabarowska mistrz Huo zdecydował się uczyć naszą ekipę a także podzielił się gromadzonymi przez lata materiałami ( najstarsze zapiski jakie pokazał pochodziły z XVI wieku ). Dla mnie osobiście ta wizyta była niesamowitym powrotem do korzeni stylu, który ćwiczę a także rozpoczęciem swojej przygody z fechtunkiem chińskim mieczem oraz [...]

Wybij sobie redukowanie w tym wieku. Po prostu zdrowo jedz i dużo się ruszaj. Nie jesteś gruby i nie masz takiej potrzeby by cokolwiek redukować. A przy odpowiednim jedzeniu i aktywnym trybie życia sylwetka się ukształtuje. Zapisz się na siłownię.

a tak z ciekawosci zapytam czy jak dobrze przeprowadze PCT w tym wieku to czy będzie ok bo układ nie jest unormowany czy mogą wystąpic komplikacje na stale ? a trener jest ok jest po AWF i forme też trzyma niezłą 6 lat cwiczen niby natural i 200 na skosie ujemnym :P

wiem ,ze odradzacie w tym wieku ale chcialbym cos dalej łączyć z siłownią i trzeba kilka lat praktyki

[...] zrób USG, nawet prywatnie. Te rzeczy tak działają, na każdego inaczej. Jesteś młodszy od mojego syna o 3 lata i dlatego twierdzę, że jeszcze hormony się układają, na podstawie tego co widziałem u syna. W wieku 22 lat dopiero pojawił się trądzik, głos mu się zmienił itp . Możliwe, że u Ciebie nic się nie dzieje, a przez ta metkę sobie wkrecasz.

[...] nie zrobilo. To, że coś tam wyczuwasz to może być normalne i wcale nie musi być skutkiem metki. Takie rzeczy się zdarzają w czasie dojrzewania. Pamiętam, że też miałem coś takiego jak ból sutków i byly powiększone, ale to było w wieku (nie pamiętam) 14-16 lat i samo minęło, ale wtedy nic nie brałem i nie było internetu, żeby czytać i panikować ;)

Gdzie takie bzdury czytales ze nie mozna cwiczyc wszystkich parti na treningu? W takim raziem jaki jest sens treningu obwodowego czy tez klasyka takiego jak FBW. W takim wieku trening ACT/FBW bedzie najlepsze. Teraz tylko kwestia idziesz na latwizne i cwiczysz planem ACT w podwieszonych, albo sie troche wysilasz i ukladasz FBW I oczywiscie nie [...]

[...] za podstawnik używając LBM czy też zaniżając współczynnik aktywności. ;-) Poza tym redukować można na wiele sposobów. Zależnie od aktywności fizycznej, masy i składu ciała, wieku, płci, stanu zdrowia i preferencji pokarmowych wybrać można różne metody działania. Może posługiwanie się własnym przykładem nie jest najwyższych lotów argumentem, [...]

Toc nie mowie zeby w 2016 jechal ze mna(choc faktycznie tak to brzmialo hehe), ale niech zawsze wysoko mierzy choc 150do konca 2016 to bardzo wysoko bo w tym wieku powyzej 120-130 zlapie taka stagnacja ze ch**; wiem to mniej-więcej po sobie

sama kolszulka mu z 2 dychy przelamie ;-) inna sprawa ze 95 w tym wieku przy 3 miechach stazu to bardzo dobry wynik osobiscie zajelo mi to kilka razy dluzej , wiec moze chlopak ma predyspozycje ale najpierw dobrze byloby sie sprawdzic w warunkach zblizonych do tych na zawodach przed samym startem

[...] suple i dobrze jeść, to od razu wskoczyłeś na łatwiznę. To samo zrobiłbyś, a może i więcej na zwykłym prawidłowym odżywianiu. Szczycisz się, że z 29cm dobiłeś do 35, w Twoim wieku to taki wynik jest normalnością na samych parówkach z biedronki i ten koks ch.... co dał. Ja osobiscie dla przykładu, wyczerpałem już wszystkie swoje możliwosci, [...]

[...] Sports Labs Cutting Edge Ale juz mam metlik, chyba ta joha bedzie najlepsza, ale kurcze dawka nie odpowiada, nie wiem czy warto, az tak przeginac i narazac zdrowie w moim wieku (19 lat) by ladowac odrazu podwojna dawke, choc prawda taka, ze TSE na mnie nie dzialal woogle od poczatku, no w sumie jedynie co to spac mi sie juz tak kuresko nie [...]

roznica polega w skladzie. w twoim wieku masz tak plastyczny metabolizm ze wszelkiego rodzaju termogeniki nie sa ci potrzebne do szczescia

za***isty kolo, co wy tak czepiacie>> jaki wybryk natury?? <to tylko kox- gupota w wieku 15 lat-co prawda ,ale sylwetka zaje***** - w sam raz na zawody> czy on aby napewno ma 15 lat?? mozliwe ze tylko tak mlodo wyglada...

Ozesz qurva ja ******le!!! ... ... ... wow. Tak czy siak (c)hyle czola, bo nawet z koksami trzeba mase pracy, aby tak wygladac. I to jeszcze w wieku 15, czy tam 16 lat. Trzeba przyznac - X-man...

[...] pozyjemy zobaczymy u mnie w miescinie tez byl taki madry kolo od 7 klasy podstawowki wpiepszal mete cos jeszcze tam innnego koxsil ale to juz pozniej i nie wiem co gosciu w wieku 18 lat mial 50cm w lapie... a co teraz z nim sie dzieje ... slepnie widzi tylko na odleglosc reki siedzi na lekcjach trzyma sie za brzuch i skomle(musi watrobe [...]

a skad wiecie ze bral bo moim zdaniem mozna to zrobic bez koksu niewiem ale znam zapasnikow co podobnie wygladaja w jego wieku a wiem ze nie koxowali

[...] potrafi wyliczyć ile muszę zrzucić. A ćwiczę rekreacyjnie a nie profesionalnie - te czasy minęły już dawno. Zadałem pytanie bo oczekiwałem profesjonalnej odpowiedzi "co można z kreatyną połączyć prócz therm". No ale cóż można oczekiwać... A tak na marginesie koniu 151 w twoim wieku do ja jajka i serek żarłem a nie waliłem odżywki