wieku

Vasyl jaja sobie robisz ? Shigeru Oyama to względnie młody człowiek a Mas. Oyama zszedł parę lat temu, powiedzmy w wieku dojrzałym. Poza tym trudno znaleźć dwóch braci gdzie jeden jest koreańczykiem a drugi japończykiem. Chociaż, kto wie ... Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Jeszcze dużo urośniesz, 144cm w wieku 10 lat, to dobry wzrost, jeżeli lubisz siatkówkę to w nią graj

[...] wzrostu, i mam pytanie czy mogę jeszcze zacząć trenować siatkówkę. Proszę nie pisać nic w stylu "Zacząć zawsze można" itp. Bo wcale tak nie jest, np. mój kolega w wieku 13 lat chciał trenować piłkę nożną to trener powiedział mu że za późno, wiec kumpel powiedział ze chce tylko rekreacyjnie a odpowiedź dostał że rekreacyjnie to może z [...]

ja nawet lubie martwy ciąg, czasami można sie zmęczyć przy seriach, ale o to właśnie chodzi, narazie tylko 136 kg wziąłem w wieku 16 lat, ale będzie lepiej

gain mass czemu nie, bialko + wegle, zawsze. +dobra szama no i cwiczenia w twoim wieku dom, badz "dobry" nadzor na silowni.

Jak byłem w twoim wieku to nie myślałem o siłowni a zaczynałem robić pompki różnego rodzaju,dobra też jest do tego piłka lekarska.Polecam zestaw domatora.

Jak powiedział ronie220 za młody jesteś na poważne ćwiczenia, w tym wieku to Twoje ciało bez ćwiczeń zmienia się z dnia na dzień. Postaw na ćwiczenia całego ciała, pływaj, biegaj, graj w cokolwiek (sport) to nie dość, że poprawisz swoją wytrzymałość ale też lepiej się uwidocznią zarysy mięśni, w domu tak jak kolega wyżej ćwicz, rób pompki 3 serie, [...]

[...] wyrządzić wielką krzywdę! O odżywkach już nawet nie wspomnę, bo to oczywista oczywistość. Chętnie bym poznał tego lekarza, ponadto dziwi fakt braku reakcji ze strony Twych rodziców którzy nie zdają sobie sprawy z zagrożenia jakie niosą za sobą przeciążanie stawów, ścięgien, kości w tym wieku! Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-12 21:27:39

[...] w ogole go zabije pomocni jestescie nie ma co wiec tak zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych dieta poki co bedzie narazie zbedna, bialko raczej tez bo spokojnie w tym wieku i z takim stazem dostarczysz wszystkiego z pozywienia, zacznij unikac slodyczy slodkich napojow, jedz wiecej jajek, ryb, piersi z kurczaka/indyka, twarogu itpe. wiecej [...]

hmm...ale powiem wam ze w wieku 15 moglby zacząć ćwiczyć... jezeli juz osiagnie odpowiedni wzrost...

w wieku 18 lat i tak masz wysoki testosteron...tt malo tutaj zdziala...lepiej zostraw sobie te suple jak bedziesz mial 23-25 lat... <<<Champions are Made Not Born>>>

w sumie racja nie pomyślałem :D ale to normalne w moim wieku młode głupie takie

więc zdrowo się odżywiaj - stawiając na czyste jedzenie niekoniecznie ujemny bilans kcal, który w tym wieku nie jest wskazany i dodaj treningi z własnym ciałem tak jak pisałem.

[...] to podstawa, ale wyrabiasz go przede wszystkim wedy, gdy uaktywniasz jego funkcje stabilizujące, więc jeżeli robisz ćwiczenia podstawowe jak przysiady, push press, ciągi brzuch pracuje Ci na tyle, że nie potrzebuje dodatkowego treningu. Jednak z racji wieku sugerowałbym np ćwiczenia na trxie gdzie brzuch skatujesz nawet nie "dotykając" go.

Ale pewnie są jakieś patenty żeby włosy mniej wypadały,bo troche lipa żebym w wieku 20 paru lat biegał łysy :{

Polecam ozonowanie butów. Robię synowi, bo jest w trudnym wieku i nie dba o higienę, a przy uprawianiu sportu to się kończy tragicznie. Wszystkie możliwe dezodoranty nie zabiją bakterii. Ozonowanie na pewno będzie skuteczniejsze. Kiedyś zarezerwowane wyłącznie dla wypożyczalni butów, np. do kręgli. Wkładam do szczelnie zamkniętej reklamówki wężyk [...]

nie pamiętam bo mnie na świecie nie było który to był rok? '82 chyba że masz lekko ponad 30 lat na karku nie czyni Cię staruszkiem przynajmniej ja w tym wieku nie będę się tak czuł Pzdr/

nie chcesz schudnąć, nie żartuj! Przybieraj to w tym wieku ważne Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2013-03-21 17:19:55

slyszalem ze jak sie ma zarost to sie wytwarza duzo testeronu ja w wieku 13 lat bylem już zarosniety i zauwazylem po sobie ze jesli testosteron to nie wzrost hah cala podstawoke bylem najwyższy i najmezniejszy i od czasu gdy mam zarost juz danwoo nie rosne. Bullterrier co powiesz na temat tej teorii? ze zarost = juz nie rośniesz.

Kolejny MR Mądraliński Nie zgrywaj się, napisałem tylko, że trening w młodym wieku jest niewskazany.