wieku

kreatyne na pewno nie. gainer zalezy-ja jestem przeciwnikiem w tym wieku gainera/proszkow. cos za cos, albo skupisz sie na jedzeniu, albo olej cwiczenie i przybieranie na wadze. jak teraz pojdziesz na latwize, to pozniej nie ogarniesz

Hehe Gortat zaczął trenować w wieku 17 lat a teraz jest w NBA, ale on ma warunki...

W jakim jestescie wieku, jaki macie wzrost, wage, podajcie wymiary, braliscie jakies suple? Jaka waga przed i jaka po 4 miesiacach cwiczen? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

ja jakis slepy jestem czy co ?? pisałem wczoraj do tego arta i nic nei widze zęby jakis mój wpis był ale no trudno ja słyszałem ze jajek w wieku dorastania mozna jeść tylko 3-4 ponieważ powoduja niepłodnosć. osobiscie jem pół jajka codziennia przez 6 dni :)

...prosze o nie podawanie linków do podwieszonych... mimo wszystko odesle Cie do 10 wskazowek zywieniowych, w tym wieku wystarczy http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html pozdr

[...] do tego odpowiednia suplementacja i może coś ruszy na plus. A z tym DAA to podzielone opinie z tego co słyszałem i nie wiem czy jest sens kupna tego skoro w moim wieku testosteron powinien być na wysokim poziomie, profilaktycznie jem też cynk co niby podnosi naturalnie testosteron. Może powinienem zrobić badania hormonalne na [...]

Rickson nie będzie walczył ani z Wandem ani z Ruasem. Jeżeli wogóle wróci to będzie walczył pewnie z jakimś słabym Japońcem. Wand by go rozszarpał a z Ruasem mieli by równe szanse są w końcu chyba w tym samym wieku,

"klatkę+triceps, nogi+barki, plecy+biceps" - w 21 wieku tak się nie ćwiczy ogólnie plan słaby daj fbw bądź split 2x tydzień

[...] W moim przypadku zrobiłem sobie krótką przerwę od siłowni, dolegliwość znikła i wróciłem do ćwiczeń. Kiedyś przy okazji rozmawiałem o tym z lekarzem , stwierdził "w tym wieku przepuklina, to nie możlwie" aczkolwiek napisz czy ból nasila się przy treningach oraz jak silny jest ? Czy zanotowałeś jakieś wypukłości ? P.S oczywiście polecam [...]

[...] zeby niebrali?!:)) hhehehe...(ale ja mam juz dosyc meczenia sie od kurde 60 kg wagi do 100kg prawie non stop na sucho...a tu dalej niejestem najwiekrzy!! hehe....w wieku 12 lat przeszedlem wzw ...a wiec samo podjecie sie ciezkich treningow bylo targnieciem sie na zdrowie ....no ale mnie wciagnelo ...a to przeciez tez nienajgorszy sposob [...]

a jak ty chcesz przepraszam bardzo zebysmy ci odpowiedzieli? prawda jest taka ze nawet lekarze po okresleniu wieku kostnego moga sie pomylic, a ty chcesz zebysmy ci tutaj powiedzieli dokladnie co i jak..

Kariery zawodniczej już raczej nie zrobisz.Ale rekreacyjnie dla siebie to możesz nawet i w tym wieku.Zobacz jakie SW są u ciebie w mieście.

> jasne ze jest sens, ja w starszym wieku i tez ponownie zaczynam. > uszkodzona watroba nie przez saa ale moze przez zoltaczke czyli zapalenie wirusowe watroby typpu b lub c od dragow pozdr

no norma jest dla mezczyzn w wieku od 20 do 49 245-1600 ng/dl

ehh co to za pytanie - przeciez to nie jest jakis wyczyn z kosmosu. Wystarczy zobaczyc sobie na niektorych 3-boistow w tym wieku i tez tyle biora niektorzy

Tak długo jak tylko zdrowie pozwala... przy dobrej profilaktyce, pilnowaniu hormonów, morfo itd nawet do podeszłego wieku...

j/w szkoda zdrowia wiecej szkody niz pozytku na dluzsza "mete;)" moze to przyniesc przy twoim wieku. Kazdy mowi ze tylko pierwszy i ostatni cykl robi ;)

W tym wieku, proponuję ci pozostać przy dobrej diecie. Poza tym, poszukaj na forum o thermie... nie starczy ci miesiąca na przeczytanie tego.

[...] partie łączy się z mniejszymi. 2. Zawsze warto ćwiczyć nogi nawet jeżeli zdaje ci się że są dobrze rozwinięte(już bardzo wiele było na forum o tym dlaczego warto-poczytaj) 3. Nienapisałeś starzu wagi wieku ani kompletnie nic o sobie? Może ćwiczenie klaty dwa razy w tygodniu ci zaszkodzić, zamiast ją rozwinąć będziesz tylko na darmo się męczył.

remek24119 - czy ja wiem czy ciezko ja zaczynalem cwiczyc i stosowac ostra diete w wieku 17 lat wtedy bylem na utrzymaniu rodzicow i kieszonkowych ok. 50 zl na miesiac zebralem troche i pokupowalem duzo produktow za kupe kasy i wiedzialem ze musze to wykorzystac bo kasa sie zmarnuje POZDRO