wieku

Jak już ciężarki ,to musisz mieć baaardzo wygodne buty , i nie wolno biegać po asfalcie lub tartanie ! noo chyba ,ze chcesz w wieku 50lat chodzić z laską , lub do końca życia skarżyć sie na stawy kolanowe.

W Twoim wieku może być. Najważniejsze żeby nie podjadać słodyczy i fastfoodów ;-) Nie musisz trzymać restrykcyjnej diety ,Ty masz zdrowo się odżywiać i tyle.

Ja jak jeszcze byłem młodszy i nie chodziłem na walki, to ćwiczyłem sobie na worku, i nie wiem czemu ale wtedy jak waliłem w ten worek wszystko wykonywałem w miarę poprawnie technicznie (mimo młodego wieku) więc nie wiem czego to była przyczyna, może dlatego że oglądałem jakieś walki i jestem wzrokowcem.

wiem ale chce to zrobić,tylko mądrze(o ile w tym wieku to jest mądre)ale pomińmy to mam 182 65kg

Witaj !! Dużo za wcześnie chcesz się buzować.Organizm w tym wieku nie powinien być obciążany sterydami (skutki uboczne możesz zauważyć dopiero po długim czasie, jak zaczniesz brać teraz, to wciąga!!!!!!!!!). Pomyśl o odżywkach wys.białkowych, kreatynie, glutaminie, aminokwasach, HMB, itp. środkach, które w połączeniu z dobrą dietą i wytrwałością w [...]

no teraz juz lepiej skoro opisales historie to juz jest inna bajka ze jakis staz jest i obeznanie zrob badania wyzej i bedzie wiadomo choc test wolny chyba bym odpuscil tylko bicie esta w wieku 45 lat to raczej droga fo test 4 life %-)

spokojnie test 250week by styknal tylko czy chcesz walic juz zawsze?bo w tym wieku odblokowac sie moze byc ciezko tzn odblokujesz sie ale samopoczucie moze byc gorsze niz teraz tylko takie pytanie bo napisales ze stagnacja a co z dieta?bo nie napisales?tylko prosze nie pisz o zdrowym odzywianiu,jedzeniu ryzu,kurczaka i jajek ;-)

W tym wieku to i 250 mg/ew odczujesz jak ekstazy, napisz jak badania i tyle

[...] wykorzystania ekstraktu z kłącza imbiru w leczeniu stanów zapalnych kości i stawów. Jak przeprowadzano badania? Badania kliniczne przeprowadzono na grupie 29 pacjentów w wieku 42-85 lat, ze zdiagnozowanym zapaleniem kości i stawów. Pacjenci zostali podzieleni na dwie grupy: 14 pacjentów otrzymywało jako pierwszy ekstrakt z kłącza imbiru (w [...]

no treningu z ciężarami raczej bym w tym wieku nie polecał, bieganie, pływanie, brzuszki, ogólnie dużo ruchu i ograniczenie kalorycznych potraw powinno pomóc

Witam, w Twoim wieku wystarczy stosować się do 10 wskazówek żywieniowych : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pozdrawiam.

W tym wieku tribulusów jeszcze nie odczujesz zbytnio, lub i w ogóle.

w tym wieku prohormonow nie polecam - masz inne suple do wyboru

dajcie mi konkretna wiedze na ten temat jakies ciekawe odpowiedzi... jak bede mial podstawy to nie wezme tego...jestem ciekaw co o tym sadzicie.... a odpowiedzi w stylu nie w tym wieku, wiele mi do myslenia nie daja... pozdro

Dlaczego niby nie moze?? W moim wieku juz jest jakos

[...] alc mozna sie tez spodziewac spadku tk.tłuszczowej u mnie tak bylo ,a nawet wtedy robilem mase to mile sie zaskoczylem jak z pasa troche spadlo...i samopoczucie zupelnie lepsze:) ale podobno w moim wieku alc nie ma prawa dzialac...a jednak nie zawsze teoria potwierdza sie z praktyka <<<Champions are Made Not Born>>>

Poczytaj posty podwieszone w tym dziale na temat zdrowego odżywiania, w Twoim wieku dieta ani siłownia nie są potrzebne. Zacznij jeść zdrowo, a jeśli chcesz ćwiczyć to pompki, przysiady, brzuszki czy podciąganie.

po pierwsze nikt sie nie popruł, opinie wyrazilem taka a nie inna poniewaz 1 srodek na pierwszy cykl wystarczy zwlaszcza w wieku 19 lat, po trzecie wyrazalem sie grzecznie i kulturalnie a to tobie kolezko nerwy pusciły

[...] że jak rozumiem trenujesz regularnie i kilka razy w tygodniu jeśli trener wystawia Cię na zawody. Jeszcze się rozwijasz i ciężkie treningi plus niedożywianie się w Twoim wieku może więcej szkody wyrządzić niż pożytku. Nie zbijaj do 69 bo biorąc pod uwagę Twój wzrost i wiek lepiej przygotuj się na walki w wyższych kategoriach wagowych. Może [...]

a w jakim jesteś wieku i od kiedy ćwiczysz?