wieku

Nie spadaj bo widać że się znasz, tylko postaraj się tak pisać żeby nas nie urazić Bez tekstów 'przy takich malych ciezarach' itp bo w naszym wieku to lekko wkvrwia :P

[...] i przy biurku :D stabilniej :D haha;) no to ja jakos ten bark wyolbrzymiam zdaje sie. dopiero jak zrobilam zdjecia sie zorientowalam ze jest krzywy. ale nie wiem czy w moim wieku to sie da temat jeszcze odratowac. nie znam sie na tym. wybiore sie do ortopedy ;] mamy takiego przystojnego jednego kolege męża;D hehe, moze cos doradzi na bark:]

mi się takie klasyki jak mam czy jakich Ty szukasz średnio podobaja to bardziej dla "pana prezesa" w wieku 35+ a nie dał mnie, ja bym wolał sportowe z seiko, festiny czy casio są fajne w granicach 200-500

[...] staruszka, planujac zerznac go na smierc zaraz podczas nocy poslubnej. Uroczystosci slubne i bankiet poszly doskonale, pomimo pólwiecznej róznicy wieku. Podczas pierwszej nocy miesiaca miodowego rozebrala sie i czekala rozkosznie w lózku az malzonek wyjdzie z lazienki. Kiedy sie pojawil, nie mial na sobie nic za [...]

[...] , kurczak, pieczarki 3. jajka, whey, masło orzechowe , ogórki 4. twaróg, oliwa , ogórki zielone 5. tuńczyk, cukinia, pomidory , oliwa z oliwek posiłek nr 1 posiłek nr 2 posiłek nr 5 --------- freespirit Dziękuje, co do wieku to rocznikowo mam 19 lat hehe mam nadzieję tylko , że masa nie zakończy się tylko zdobyciem masy tłuszczowej

[...] Ty musisz wiedzieć,czego chcesz,bo nie ukrywajmy treningi trójbojowe różnią od kulturystycznych Nie wiem w jakim kierunku chcesz uderzać chociaż coś czuję,ze chyba bardziej w kierunku fitness co? Ale jeśli myślisz,żeby skupić się pod kątem siły to masz idealny wiek,żeby coś zacząć Szkoda,że ja w Twoim wieku nie myślałam tak o sporcie jak teraz

[...] uderzać chociaż coś czuję,ze chyba bardziej w kierunku fitness co? Ale jeśli myślisz,żeby skupić się pod kątem siły to masz idealny wiek,żeby coś zacząć Szkoda,że ja w Twoim wieku nie myślałam tak o sporcie jak teraz No właśnie, oni tam bardziej profesjonalnie podchodzą do tego wszystkiego a dla mnie treningi byłyby hm "zabawą". Ja [...]

Stary dobry Dexter pokazuje w wieku 43 lat jak to powinno wyglądać... Z pozostałej stawki może ze trzech coś sobą reprezentuje. Reszta to parada dziwadeł i jeśli coś się nie zmieni, to niedługo cała Olympia będzie przez te dziwadła zawłaszczona. "Anomalie anatomiczne", o których napisał Masti widać na każdym kroku i wszyscy Ci "zawodnicy" powinni [...]

Niekoniecznie w tym wieku. Do niektórych to nie dociera nawet po 40. :-))

[...] kiedy miałam 18lta to dopiero mam depresje Obli - wierzę, że każdy w jakimś stopniu tak to przeżywa, ale patrząc na Twoje obecne foty zastanawiam się co w Twojej sylwetce w wieku 18-tu lat mogło wyglądać lepiej I bynajmniej nie słodzę teraz Chyba zacznę wypiski z jedzenia robić dzień po, bo coś ostatnio często plan różni się od wykonania. Może [...]

z tym działaniem spalaczy na wątrobe to potwierdzone info? bo jak tak to trzeba bedzie jeszcze jakas osłonke na wątrobe kupić sobie. Moni, ja w tym wieku wpadać jeszcze nie mam zamiaru

[...] wszystkie serie i powtorzenia - smiem mniemac ze padniesz przy 4tym piatym cwiczeniu. Jesli juz chcesz split to 3 cwiczenia na partie. Ale tak jak wczsniej mowilem, w twoim wieku najlepsze fbw - potyraj pozadnie z pol roku, a potem pomysl o splicie (przy okazji obczaisz jakie cwiczenia najlepiej ci wchodza). Ps. Looknij do dzialu dla [...]

Jest jeszcze schab, uda kurczaka ;-) Ja w Twoim wieku też nie mogłem się dogadać z rodzicami

Czemu nie posłuchałeś rad starszego i mądrzejszego kolegi Skalara?zbilansowaną diete na Twoim miejscu bym sobie odpuścił bo po pierwsze trzeba posiadać jakąś wiedzę na temat odzywiania a po drugie naprawde cięzko ją utrzymać szczególnie w twoim wieku.

Bo rady starszych są też takie żeby Mieć diete jak się ćwiczy, A utrzymać dam rade nawet w moim wieku. Właśnie sie zapoznaje i wyszło mi to co na zdjęciach, ALe ze sie nie znam dobrze to sie starszych i mądrzejszych, czyli was pytam

Dobra niech wam będzie ułożę sobie teoretyczne posiłki, napisze co mam jesć a czego nie. A Białko, aminokwasy itp. moge przyjmować napewno w tym wieku?

[...] Chcesz o nim prawdy? http://www.sfd.pl/gainery_w_praktyce-t404627.html Arginina to nie hormon wzrostu. To aminokwas stymulujący hormon wzrostu. Tylko, że Twój organizm w tym wieku i tak pracuje na maxa. Niczym go już nie podkręcisz, a możesz rozregulować. Tu gdzieś na forum jest artykuł 14-latka, który majstrował przy chemii tak skutecznie, że [...]

w jakim wieku to mozna brac ?? jedynie podczas wydzielania potu czuc zapach czy stale ??

[...] takiego, który ma powiedzmy "20cmową", ale rozpatrujemy tu aspekt ilości. Zakłądając sytuację "idealną", w której to mamy dwuch mężczyzn, w tym samym wieku, o tej samej masie, budowie, rozmiarach poszczególnych mięśni, a rózniliby się tylko tym, że jeden do ich osiągnięcia wykorzystywał "chemię" a drugi zrobiłby [...]

pewnie ze lepiej... wiadomo . ze nie caly czas ale jeszcze 15 lat to malo podam Ci trzy powody dla ktorych nie warto w tym wieku wiazac sie z przyslowiowymi ,,dziecmi'' tudziez ,,dupami-malolatkami'' 1)Zaoszczedzenie pieniedzy ,chociazby na silownie/odzywki. ( jezeli je wykorzystasz za 2,3lata bedziesz na dyskach rwał zayebiste Licealisty, [...]