Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja zaczalem w takim wieku i zyje :-) tez grałem w tenisa stolowego 8 lat, z ciekawosci w jakim klubie trenujesz? Jesli chcesz przybrac an masie to od tego jest dieta :-) tylko i wyłącznie. I na początek polecam FBW.
[...] 6% Synefryny – 90 mg/ 3,462 g. Całkowita zawartość Kofeiny – 112 mg/4,308 g. Całkowita zawartość Synefryny – 5,4 mg. / 208 mg. COFFEE – COACH® sport & fitness jest godną XXI wieku smaczną kawą rozpuszczalną (instant), zawiera aktywne składniki w postaci guarany i gorzkiej pomarańczy, i działa zgodnie z zasadą termogenezy. Guarana podobnie jak [...]
[...] na uczelnie i z niej . Muszę wreszcie dopiąć michę tzn zważyć się podbić kalorie bo powoli stabilizuje się sytuacja tzn mamy taki kraj, takich lekarzy ,ale to nie nowość w wieku 21 lat jestem za młody wg lekarzy na policję no i mam inne problemy zdrowotne gdzie specjalnie poszedłem prywatnie dobadać się i wszystkie badania wyszły w normie [...]
[...] rozpoczol od trojboju silowego 4. Wstaw zdjecie swojego ulubionego strongmana i w kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego go podziwiasz itp. itd. Tak,Mariusz Pudzianowski juz w wieku 16 lat wyciskal na klate 160kg,2 lata pozniej wyciskal juz 205kg!!!od 11 roku zycia trenuje karate,7 lat boksowal,wielokrotny mistrz polski,europy i swiata!!!ma [...]
[...] Norwegia 16.01.1950r. 2.400cm 3.Svend Karlsen swoją karierę rozpoczął od Trójboju Siłowego. 4.Irek Kuraś- Podziwiam go za jego bardzo ciekawą karierę. Od kulturysty w wieku "młodzieńczym" do strong mana, gdy był starszy. Za wygląd w czasach gdy był kulturystą i za późniejsze osiągnięcia w strong man. [...]
na początku szybko leci, później będzie zastój, oby wtedy wytrzymał to dobrze będzie:) fajnie na siłce zaczynać w tym wieku, sam żałuje że dopiero tak późno zacząłem :/
[...] Więc skup się na zdrowiu i kondycji, reszta przyjdzie sama jak nie będzie kulała micha... :-D edit: by nie było żadnych ale... oczywiście, mógłbyś wyglądać na diabelsko wysportowanego dzieciaka z kaloryferem, to można osiągnąć nawet w wieku 10 lat ale ZA dużym kosztem zdrowotnym. Kapisz? :D Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-07-22 15:15:59
[...] Jak ogarniesz te dwa czynniki, to nic nie stoi na przeszkodzie byś ładnie przymasował. To po prostu bezpieczne rady, żebyś sobie krzywdy nie narobił. Ćwiczenie w młodym wieku jest świetnym pomysłem, ale z głową, nie na pałę. Jak 30sto latek kaleczy technikę to jeden kij, najwyżej mu dysk wypadnie czy coś. U Ciebie rzutowałoby to na całe [...]
[...] - jednak uwierz mi że przydałoby się co nieco zrzucić - na zdjęciach to tak nie wygląda ale prawda jest inna - nie chcę być chudą szkapą bo nie podoba mi się to - ale w wieku 23 lat mieć rozmiar spodni 40 to już nie jest dobrze - więc trzeba to zmienić matylda88 przecież Ty jesteś nie dość że wyższa niż ja to jeszcze mniej ważysz - wolę nie [...]
[...] lustrze. Ale kwestie diety trzeba wziąć pod uwagę. Bo rzeczywiscie mogę nie dojadać. A jeśli chodzi o moją wagę to właściwie sie nie zmienia od lat czy trenuję czy nie trenuję zawsze jest 60-do 63kg max Co przy moim wzroscie i wieku jest dobrą wagą. Napisałam o tych wynikach tak w ramach ciekawastki i absolutnie nie biorę sobie tego do serca :P
Keb no co Ty :-) Raczej podziwiam. To jest jednak sport wczesnej specjalizacji i w pewnym wieku (nie żebym Ci lata wypominała ;-) ) bardzo trudno się nauczyć. Ja sama widzę po sobie,że już wielu rzeczy się boję nawet próbować, a kiedyś o północy z zamkniętymi oczami można było ;-) Aczkolwiek mam ambitny plan zacząć regularnie trenować od [...]
[...] zaczęto mówić również o wymazaniu przez niego najlepszego wyniku w historii na 400 m. Nie bezpodstawnie… Bolt swoją karierę rozpoczął właśnie od tego dystansu. W wieku 16 lat pokonał jedno okrążenie w czasie 45,35. To rezultat lepszy od ósmego wyniku w finale ubiegłorocznych igrzysk (45,39 – Szwed Johann Wissmann). [...]
[...] FAAS TESTY - za pomocą specjalnej fotokomórki będziecie mogi zmierzyć swoją szybkość. Co godzinę najszybszy mężczyzna i najszybsza kobieta otrzymają nagrody. Nie ma limitu wieku - każdy może spróbować swoich sił. Może taki krótki wyścig będzie motywacją dla najmłodszych, żeby zacząć trenować biegi? Warto spróbować. Poznań, 19 maja, CH Malta - [...]
[...] W bloku startowym nie czułem tej eksplozji - przyznał po rywalizacji rekordzista świata na 100 i 200 m. Zawody odbyły się na pamiętającym lata 30. ubiegłego wieku Stadionie Miejskim w Ostrawie - Vitkovicach, ale organizatorzy w biurze prasowym prezentowali plan rekonstrukcji obiektu, która ma kosztować 18 mln euro i zakończyć się [...]
[...] bo powtórzyłem wynik z Pekinu i bardzo się cieszę. Marzyłeś o tym, aby zostać legendą i po igrzyskach się nią stałeś. Powiedz, jakie to uczucie być sportową legendą w wieku dwudziestu sześciu lat. - To dla mnie ogromne osiągnięcie i oczywiście wspaniałe uczucie. Zrobiłem to, o czym zawsze marzyłem i to zmieniło moje życie, bo teraz jestem [...]
Szymon z tego co pamiętam to zawsze dźwigał bez pasa, nawet jak zrobił obecny rekord świata w podrzucie w wieku 18 lat. Wszystko zależy od zawodnika. Na tegorocznych mistrzostwach europy jak oglądałem to sporo zawodników miało pas. Wiec sam musisz sprawdzić.
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens
