Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witamy w dziale ;) .Rewelacyjne podstawy i fundamenty do dobrej masy . Można pozazdrościć i pogratulowac takiej sylwetki i takich zainteresowań w tym wieku :)
[...] ale wartaloby wybrac sie do ortodonty lub podzwonic po ortodontach w Twojej okolicy czy jakis nie zajmuje sie robieniem aparatow sciaganych jeszcze dla ludzi w Twoim wieku ( rzadko ale zdarzaja sie jeszcze tacy ) bo podobno takim sciaganym aparatem sa szanse na uzyskanie efektow jesli rozpocznie sie prostowanie przed 30 rokiem zycia. a [...]
Do ALC dostales linka od Coolbarta. A co do tego TT mozna to brac przed 23rokiem zycia ale to niejets wtedy to samo jak bys zapodal to pozniej. W wieku 23 lat powinienes miec jeszcze w miare wysoki poziom testosteronu - niewiem jaki mash ale zaluzmy ze 85% mozliwosci twojego organizmu - i terazz jak wezmiesz TT to najwyzej mozesz osiagnac 100% [...]
Najlepiej to poczekac az sie bedzie mialo z 30-40 lat:)) ale kto tyle bedzie czekac:)) w wiemu 23 lat napewno efekty beda tez dobre...mam znajomych co w wieku 22 lat mieli dobre efekty ale to sprawa indywidualna jak wiemy... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] ali lykal i wszyscy na topie stosuja wspomaganie ale uwazam, ze foreman nie mial powodow jezeli widziales jego walki amatorskie, to przyznasz mi racje mlody czolg, ktory nie cofnal sie przed niczym poza tym porownaj jego budowe i proporcje z dzisiejszymi zawodnikami i pokaz mi ktory jest w stanie w wieku 45 lat pokonac nawet teraz moorera :>
Czego Ty nie rozumiesz? Powiem to dosadnie, nie widziałem tak słabego jeszcze wyniku testosteronu u naturala w Twoim wieku. Twoje jądra nie działają, mogą być uszkodzone, może być coś z przysadka, może być coś bardzo poważnego jak jakiś guz nawet. Zap*****laj do lekarza na NFZ jak nie masz kasy, tutaj trzeba pełnego pakietu badań.
[...] kolczyk w jezyku no fakt ladnie wyglada i w ogole ten tego;) ale...konsekwencje po kilku latach beda straszne...kolczyk uszkadza szkliwo co wiadomo jakie ma skutki(w wieku 30 lat mozesz pzobyc sie zabkow;/)...zreszta co ja bede sie rozpoisywac wpisz do wyszukiwarki "kolczyk w jezyku" jak dobrze pojdzie wyszuka Ci oewne forum(nie [...]
Uparliście sie, że ćwiczenia w młodym wieku nie mają wpływu na wzrost... mają! Można sobie nimi zaszkodzić, jak i pomóc! Co do tych Twoich nierównych barków to przejdź się np. do higienistki w szkole, bo pewnie masz wadę postawy jakąś. Powinna Ci pomóc... Na siłowni też możesz ćwiczyć, tylko musisz wiedzieć jak, więc edukuj się! Przede wszystkim [...]
7 cm w ciagu 3 miechow ? jakos nie wierze ale kto wie , w sumie 95 cm to ma wiekszosc niecwiczacych w moim wieku . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"
Panowie bez obrazy ale ludzie w takim wieku większe cykle walą. Jak ktoś robi formę pod zawody to wali cykle takie o jakich ludzie się tu boją pisać. Każdy z ws zapewne zna Akopa Szostaka, mistrza europy w kulturystyce. Założę się że każdy z Was patrząc na jego sylwetkę myśli sobie "kawał dobrej roboty, chcialbym też tak wyglądać..." Ale [...]
Pierwsza i druga przykładowo walka Povetkina PRO... 1 http://www.youtube.com/watch?v=_7Yzy_cajNc 2 http://www.youtube.com/watch?v=1R2ImML2DmY&feature=related Povetkin w wieku 25 lat o wiele lepszych w pół minuty nokautował,to samo SOlis... Debiut PRO z Sidonem http://www.youtube.com/watch?v=bOKO-6Gs3v8 Rekord Sidona... [...]
Poczekamy. Ale oprócz poszlak nie ma nic co może go wywindować na talent,Povetkin w tym wieku był o wiele lepszy,a nie ma czego szukać w zawodowstwie i nie ma pomysłu na siebie nawet takiego jak Haye... Ja polecam Ci Mencel tego goscia... http://www.bokser.org/content/2010/08/26/095005/index.jsp Po 4 walkach już wiecej znaczy jest w TOP 50,a [...]
Hej ! Jestem w twoim wieku, sprint zacząłem trenować w okolicy maja. Wcześniej trenowałem biegi narciarskie i biegi długie. 1 lutego zacząłem treningi w klubie lekkoatletycznym, wtedy na asfalcie ciężko było mi złamać 13,5 sekundy /100 m, chyba nawet mi się to nie udało. Znowu wróciłem do biegów długich, żeby w maju powrócić do 400 m. W sierpniu [...]
Ja także zaczynałem w tym wieku. Zapisałem się jesienią do klubu a na wiosnę biegałem 12,2. Myślę że w momencie zapisania się biegałem ponad 13 s. Treningi w klubie dadzą ci naprawdę dużo a atmosfera w ekipie i rywalizacja na pewno podniosą twój poziom sportowy. A Twoje czasy są ok. Na rozbudowę siły i niekoniecznie masy przyjdzie czas na razie [...]
[...] i produktów z białej mąki itd. to wtedy pomyśl o ułożeniu diety, a jeśli nie dasz rady, to pomyśl o wizycie u dietetyka. Bo jak powinna wyglądać dieta dla osoby w Twoim wieku - nie mam pojęcia. Sam układam diety całkiem dobre (przynajmniej na jednej z nich schudłem 11 kilo w tempie 1,2 kg na tydzień, przy praktycznie zerowej utracie mięśni). [...]
no ja byłem w wieku 14 lat wysportowany bramkarz w piłkę. i jakoś wtedy w złe kręgi wpadłem. zacząłem palić fajki i stałem się ospały. Paliłem 5 lat. Przytyłem ze 20kg. Zero ruchu. Fajki to g**** szkoda że zajęło mi 5 lat aby to pojąć. I zgłębić pułapkę nikotynową;)Za to teraz mam co spalać przez ten fakt. Ale jak ktoś ma szansę zapalić to niech [...]
No tak to jest ;) w wieku 30 lat to beda watrobe za soba po chodniku ciagnac Doping to jest ostatecznosc,a nie ze malolaty nie maja dobrego treningu oraz diety a biora sie za ten syf. Pozdro.
Kilka cykli
