wieku

Strasznie osłabione kości w wieku dorastania , wysoka aktywność fizyczna zlecono tak duża dawke ponieważ lekarz stwierdził że znacznie szybciej zadziała I lepiej za dużo brać niż za mało:) A napisał mi jeszcze że do 45 mg mk4 można brac

poza zaburzeniem równowagi hormonalnej biorąc saa w tak młodym wieku doprowadzisz do zwapnienia kości, inaczej mówiąc nie urośniesz już więcej. poczekaj jeszcze kilka lat, kup dobre białko i nie myśl jeszcze o koksie. pzdr! Zmieniony przez - max_83 w dniu 2007-12-04 22:56:59

Są pewne badania na kobietach młodych i starszych. U tych w starszym wieku stanowiło to pewien problem, gdy białko w diecie było tak podzielone, że na jeden posiłek przypadała większość dziennej podaży, jeśli dobrze pamiętam. Tylko, że w tym przypadku nie były to typowe jak dla kulturystów ilości. Ogólnie jeśli spożywamy większą ilość białka w [...]

jak w wieku 15 lat zaczniesz walic kretke to co ty bedziesz brac jak bedziesz mial 20 ?? za wczesnie ! daj sie organizmowi rozwinac w pelni nie poctrzebujesz jeszcze kreatyny

W wieku 13 lat lepiej pobiegaj za piłką - jesteś jeszcze dzieckiem. Poza tym staraj się jeść pokarmy bogate odżywczo (warzywka, ryby, owoce, nasiona, orzechy, mięso, nabiał, pij dużo wody etc) ale nie ma mowy o żadnym liczeniu .. produktów przetworzonych nie musisz całkowicie eliminować, po prostu je ogranicz i spożywaj w zdroworozsądkowych [...]

heh ten grubasek fajnie nogami wywija, w szoku byłem ze w tym wieku i przy takiej wadze można być tak rozgibany A co do komentarzy to raczej bardziej mi to wszystko karate/teakwondo przypomina niż KB.

Krem, zwlaszcza w pewnym wieku to konieczność. Zamiast na tabletkach, lepiej skupić się na dostarczeniu organizmowi nawilżania naturalnego w postaci dużej ilości wypijanej wody mineralnej (ja wypijam około 1,5 l dziennie). I to (ponoć) widać

w tym wieku- dział Junior sfd

nie pomyślałeś, że masz jakąś chorobę ? w wieku 18 lat taki wzrost ... Idź do lekarza lepiej

W wieku 18 lat konczy sie praktycznie wzrost szkieletowy. Nic nie zdziałasz.

Cudo techniki XXI wieku.

Teoretycznie osoba w twoim wieku nie powinna wykonywać wyciskania sztangi leżąc ani martwych ciągow

Po pierwsze musisz sama sprawdzić bo nikt ci nie powie ile dokładnie weźmiesz na martwy, ponieważ każdy ma inną genetykę, większą lub mniejszą siłę. A po drugie martwy ciąg w takim wieku bez odpowiedniej techniki, może doprowadzić Cię do kontuzji :)

3 razy w tyg. .Z tym że nie wiem czy w wieku 14 lat to dobry do końca pomysł Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-08-05 02:12:53

Czemu to nie dobry pomysł w wieku 14 lat?

[...] ok. Nie każdy ma bujny zarost nawet przy wysokim testosteronie. Chcesz zwiększyć sobie zarost na twarzy, to polecam Minoxidil w piance i kreatynę (zwiększa trochę DHT). W wieku 28 lat dzięki tym środkom + wyrównaniu teścia (ale nie anabolikami tylko pośrednio lekiem na prolkę, mam raczej niższy niż Ty) wyrobiłem sobie całiem niezłe oswłosienie [...]

malolat czym ty sie przejmujesz ze tyle warzysz wiekszosc twoich rówieśników ma taka wage powiem ci tak nei zwracaj uwagi na pie,,.rd..ol..nietych kolezkow co w takim wieku laduja sie koksem dobra dieta i w rok zrobisz kuuuuupe doprbego miesnia tylko trzeba w to wlozyc troche pracy przypominam ci ze kreatyna nie buduje miesni a bialko wiec dieta [...]

Kolega w takim samym wieku zaczął chodzić na siłkę i powoli, spokojnie ładuje bicepsy, tricepsy

Poszukaj bo bylo ze 2 arty na temat cwiczenia w starszym wieku. Wystarczy szukac :/

Bastion bo: 2 trenerów, oboje czarne pasy jeden z najlepszych klubów w Polsce, z wieloma dobrymi zawodnikami będziesz miał duży wybór sparingpartnerów bo w KC w Twoim wieku jest sporo chłopaków lajtowa atmosfera połączona z dużym wyciskiem no i jestem ja jakbyś miał jakieś pytania to śmiało pytaj na gg