wieku

A no ok dzzieki.....Wlasnie o to chodzi ,ze chcial bym przybrac na masie w sumie cel to sila i jak by byla rzezba tez by nie bylo zle...Ale ciezko jest jesc cos w moim wieku z bialka,msuial bym jesc chyba tylko kotlety,orzechy,ryz, jajaka,schaby i tak dzien w dzien....:/

[...] żadnym przez powyższych uznanym ekspertem ale chyba każdy kto poznał swój organizm może się tak nazwać dość dygresji , teraz odpowiedź : mój przedmówca ma rację , w tym wieku może a nawet powinien pójść na siłownię a tam robić martwe ciągi - powiecie pewnie że obciąża kręgosłup ale zauważcie to - jakie mięśnie działają przy wykonywaniu tego [...]

Nie rób sobie krzywdy, sterydy w tym wieku to samobójstwo xD Moja rada ćwicz dobrze klate a powinno z czasem się uformować Pozdro

Kolega wyzej ma racje jest w pyte innych problemow jestes w tym wieku w ktorym cos takiego ci przeszkadza ale jak bedziesz mial 18-20 lat nie bedzie to juz takim problemem

[...] siłka ograniczy mi wzrost ? Jestem dosyć niski jak na swój wiek stąd moje pytanie. 2.Czy FBW jest lepszy na masę niż SPLIT ? Zależy mi na czasie między innymi. 3.Czy w moim wieku mogę brać białko ? Jeśli tak to co mi polecasz ? 4. Czy jakieś inne suple byłyby wskazane ? Do tej pory nie brałem niczego, głównie przez rodziców którzy mają alergie [...]

[...] Cię że może być rozdrażniony - więc prawdopodobnie wkręcił sobie "agresje", może istnieć jeszcze drugi powód - Ty masz 17 lat, chłopak pewnie też jest młody więc mu hormony buzują - powinno przejść w pewnym wieku :). Krety podczas około 5 lat treningu zjadłem kilka kilogramów i moja była nie zauważała zmian w zachowaniu w tym czasie

[...] chcesz trenować Szybkość i Kondycję jednocześnie to gratulacje. Żaden piłkarz nie trenuje specjalnie (Kondycji lub Szybkości) , poprostu to się powinno nabywać w młodym wieku , a później to tylko utrzymywać i poprawiać. Do oporu , aha to wkońcu jesteś skrzydłowy , rozgrywający czy nic >?>. A może to i to , tylko że rozgrywający musi [...]

a po ci w tym wieku to chlopak graj w piłke lataj na basen. cwiczenia silowe czy kulturystyka to nie BICEPS I KALORYFER.

Nie sprecyzowałem. Nie mam stricte problemów z kręgosłupem, ale chorobę genetyczną przez którą od pewnego wieku będę co raz gorzej chodził, jako rehabilitacja jest właśnie basen, mniejsza. W każdym razie nie mogę i nie chcę obciążać kręgosłupa. Będąc na basenie pływam właściwie z deską samymi nogami żeby dać im jak największy wycisk i to mi [...]

Z tym niższym teściem to nie przesadzaj, niższy poziom teścia to może mieć 40 , 50 lub 60 latek, ale nie róznieca wieku jaka jest między nami.

[...] sie nie da przeskoczyc bez solidnych podstaw w masie i w silnych stawach tudziec kosciach..pozatym nie widze powodu by sie szafowac kilogramami kapsulek..cwicze wiele lat i w moim wieku juz wiele sie nie przeskoczy barier..a nie chce siegac po jakies dopingi..2 sprawa ja bym bardziej optowal za bialkiem servatkowym nie wiem co ty z ta soja..

[...] ciazy sie ogarnela ze jest w ciazy (pila od malego po tym jak sie ogarnela dalej pila jak wyjezdzalem pila z malym na reku) widzialem zgraje pseudo madafakerow w mw moim wieku co we dwoch allright mate a w 15 juz grozne spojrzenia widzialem jeszcze mlodszych podpitych jeden do mnie sie burzyc zaczal to go zlapalem za szmaty i wyyebalem na [...]

rozumiem ze chcesz jak najszybciej sobie z***ac stawy barkowe i łokciowe ... kuzwa w takim wieku, na takim stopniu zaawansowania ten plan to morderstwo dla organizmu

[...] podejście. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-06 17:20:01 Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-06 17:20:45 Nie znasz mnie to co możesz wiedzieć. Może już w wieku 16 lat chcę nabierać zdrowych nawyków żywieniowych, które w przyszłości przyniosą pozytywne skutki w moim organizmie. Mówisz o tym jak M. Czerniewicz, albo jak inne [...]

[...] a w dni wolne od treningu siłowego 5 g czyli podobnie 5 g 5 tabletek. Tutaj nie ma większej filozofii. Druga kwestia jaka tutaj poruszykes to twój wiek. Ile dokładnie masz lat? Bo jest różnica pomiędzy organizmem 17 latka a 1e latka a oboje należą do grupy niepelnoletnich więc tutaj by było potrzebne więcej szczegółów co do wieku i doświadczenia

Okej, a jak myślisz co do mojego wieku to jest on odpowiedni? Czyli mam rozumieć, że jakbym stosował stałą suplementację to mogę kreatynę brać kiedy chcę, bez względu czy coś jadłem itd.

[...] podobna budowe jak na obrazku... Nie kumacie??? NA BANK NIE CWICZYLI NA MASE!!! Wiem musze przytyc OK ale ja mam 17 lat i waga zaczyna mi rosnac sama...Kazdy tak ma w tym wieku bo jeszcze rosnie... Wiec nie sadze zebym musial stosowac diete jakas co Wy polecacie...Po prostu uwarzac na to co jem i ile jem... Odwalcie sie w koncu od diety, [...]

wg nieoficjalnych wiesci arnold bral od 13 roku zycia...ale wg mnie to bzdury!skad taki chlopak mialby na to kase?a naprawde mase zaczal robic w wieku 18-19 lat -wtedy pewnie juz bral wszystko co popadnie-pamietajmy ,ze wtedy anaboliki nie byly zabronione i dodawano je do protein(np firmy hoffman.brali ja tez ciezarowcy,startujacy na olimpiadach...

[...] zawieraja twoje posilki jak baba, ktora ma niezlego ******laca. Masz dopiero 16 lat, wazysz tylko 56 kilo, niewiem ile masz wzrostu, ale napewno masz niezla niedowage i zamiast zastanawiac sie ile kalori ma twarog zacznij poprostu jesc jak kazdy dzieciak w twoim wieku i nie pisz wiecej o takich duperelach, bo nudza mnie juz takie temety na forum.

Serio? Pojęcie sarkazmu już w twoim wieku powinno być znane o.O