wieku

wg mnie... sądząc po wieku to za dużo białka, nie warto obciążać nerek... co myślisz o tym TomQ ?

Niektórzy zaczynali trenować kung fu znacznie później niż Ty, ja osobiście zacząłem trenować w wieku 16lat. Nie musisz mieć super kondycji, żeby trenować kung fu, zresztą, jakąkolwiek sztukę walki, wystarczy naprawdę chcieć i nie zrażać jak na początku będzie ciężko. Jaki styl kung fu chcesz trenować? Ja osobiście trenuję styl Choy Lee Fut, jest [...]

W Twoim wieku sam fakt stosowania tych wskazówek już dużo zmieni http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html A trening na pewno zjadziesz tutaj, poproś o ewentualne podpowiedzi ;-) http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

[...] na zlym tropie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj to zauwaz jak sie wykonuje odpowiednio dane cwiczenia, jakie partie jak tenowac i w jakiej kolejnosci. W twoim wieku za szybko jeszcze na trewningi dlatego wstrzymaj sie z rok jeszcze od forsowania ale przysiady pompki i trening lekki w wyzszym zakresie powturzen napewno nie [...]

nikt nie pomoże dopóki nie podasz obliczeń wieku wagi wzrostu

[...] wysokie gory. Zazwyczaj cialo jest tak obolale i zmeczone ze jesli nie dalbym mu tego tygodnia regeneracji mogloby to spowodowac skutki odwrotne od zalozonych. Moglo by to mnie znaczaco spowolnic i spowodowac zmeczenie juz na samym poczatku. Zreszta to pewnie sprawa indywidualna no i tez pewnie zalezna od wieku, bo przeciez nie mam juz 17-18 lat.

poczekaj jeszcze z 2-3 lata. W wieku 18lat masz tak wysoki poziom testosteronu i innych hormonów że wystarczy dobra dieta, trening i rośniesz w oczach.

Dietę trzymam w 100% także o nią się nie martwię, ale czym w najgorszym przypadku może się skończyć branie w moim wieku ? wzrost mam dość spory, także płakał nie bd jeśli nic nie urosnę już, ale czy przez to mogą się zamknąć nasady koścca ? Mam tendencję do gino. Teraz mam, ale małe

nie bierz saa w tym wieku a tymbardziej trena deki npp i tych rzeczy %)

[...] na dwóch cyklach to jakiś głupi jest, wbijasz=rośniesz, nie wbijasz=malejesz nie da się utrzymać całego przyrostu zdobytego na bombie w stanie normalnym :D w tak młodym wieku, polecam teścia, mietka, winko na razie wstrzymaj się z nandrolonem i trenem jakieś 2 latka :) później insa i gh jak będzie Cię stać %-) Zmieniony przez - [...]

ponad 13 lat. waga jakieś 45-50kg wycisk 30kg. nigdy sie nie psotkałem z kolesiem w wieku 14- 15 lat który będą pierwszy raz na siłce dygnie więcej niż 60kg a tu takie strongi widze

chlopczyku idz zbierac kapsle do piaskownicy a nie sie za takie suplementy jak scoroch czy nitro II bierzesz w takim wieku , jeszcze zawsze inaczej byloby gdyby to dieta byla ok , wroc do podstaw

ja też mam 192 i wyglądam jak szczypior ważący 105kg osiągnąłem ten wzrost w wieku 17-18 lat i do dziś nic się nie zmieniło autorze to ile jeszcze urośniesz to jedna wielka niewiadoma Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-06 19:25:37

ja przed zaczeciem treningow w wieku 14 lat poszedlem raz kuzynem i wzialem 70 przy wadze 65 ;) teraz cwicze 2 lata i biore 150kg przy wadze 79 ;)

i czy w tym wieku wogole warto. Im później weźmiesz tym lepszy będzie miał efekt :-)) ... ja nie posłuchałem kiedyś %-)

Im póżniej tym lepiej wiadomo;)ja zacząłem wieku 17lat i to był błąd:)Pamiętam jak ziomki z uliy mówli co byś nie wbijał strzał co 2 ni obowiązkowo hehe

tak, ale nie w tym wieku

[...] moje osobiste zdanie jest takie aby przyjmowac nieregularnie - kilka dni on kilka off etc w przypadkach koniecznych (ale u starszych) mozna probowac przez dluzszy czas 2. nie bardzo widze powody aby przyjmowac w Twoim wieku ... zacznij moze od Zielonej Herbaty lub/i Gold Omega 3 3. co do energii - duzo snu oraz dbaj aby NIE przetrenowac sie

Jeśli chcecie siać zamęt prosimy to robić w swoich działach. temat: Witam, po temacie domyślacie się o co chodzi, więc spytam czy mogę w wieku 15 lat spokojnie go brać. Chciałbym także spytać o efekty, bo na necie różne opinie są. Podobno poprawia krążenie, a mam prawie wiecznie zimne dłonie (tylko), i energia po szkole mi całkiem ucieka także [...]

Dwoch moich trenerow rowniez zaczynalo w wieku 18 lat co im nie przeszkodzilo w osiagnieciu nawet sukcesow sportowych. Jestes zdecydowany na karate-jak najbardziej ok, ale bardziej polecam Ci Kuokushin.Shotokan znam z prastarych doswiadczen mojego brata i nie sa one zbyt pozytywne "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle [...]